30 päeva parema inimeseni 1. päev: määratlege oma põhiväärtused

Vaadates vanaisa ja isegi isa põlvkonna meeste fotosid, näen nende meeste silmis eesmärgi tunnet. Kuid täna mehi vaadates ei taju ma sageli sellist terast keskendumist. Selle asemel näen kutte, kes lihtsalt mingil moel triivivad mööda kumbagi elu neid tõmbab.


Olen kuulnud, et paljud minuvanused mehed kurdavad muutumatuse tunnet. Neil puudub ajend, eesmärk ja ambitsioon, mis oli meie eelkäijatel, ja nad tunnevad end kohanevatena.

Ja see pole mingi pirtsakas vanamehe tähelepanek teemal 'tänapäeval lapsed'. Mitmed sotsioloogide raamatud ja artiklid toetavad neid tähelepanekuid.


On mitmeid tegureid, miks mehed tänapäeval lihtsalt mingil moel triivivad. Muutused majanduses ja ühiskondlikud muutused soo osas on kindlasti kaks peamist tegurit. Kuid olgem ausad. Nende asjadega ei saa palju hakkama saada mees, rääkimata neutraalsesse olukorda sattunud mehest. Seega keskendume täna millelegi, mida meil kõigil on võim kontrollida: meie põhiväärtused.

Põhiväärtuste selge määratlemise tähtsus

Meie väärtuste määratlemine annab meile eesmärgi. Kui te ei tea või pole oma väärtusi selgelt määratlenud, triivite lõpuks elus edasi. Selle asemel, et oma otsused põhineda sisemisel kompassil, teete valikuid olude ja sotsiaalse surve põhjal. Lõpuks proovite täita teiste inimeste ootusi. Ja enne kui arugi saad, on elu sinust mööda läinud ja sa pole isegi elama hakanud. Püüa olla keegi teine ​​ja elada ilma põhiväärtusteta on kohe kurnav ja jätab tühja ja nihutamatu tunde. Ja vastupidi, oma põhiväärtustega kooskõlas oleva elu elamine toob eesmärgi, suuna, õnne ja terviklikkuse.


Meie väärtuste määratlemine takistab meil halbu valikuid. Võib-olla on teil ebamäärane idee selle kohta, mida te hindate. Aga kui te pole seda teinud selgelt määratlesite oma väärtused, võite lõpuks teha nendega vastuolulisi valikuid. Ja kui teie tegevus on vastuolus teie väärtustega, on tulemuseks õnnetus ja pettumus.

Meie väärtuste määratlemine annab meile enesekindlust.
Olen märganud, et kui võtan aega mõelda ja mõtiskleda selle üle, mida ma mehena hindan, ja siis need asjad kirja panna, on mul suurem tõenäosus julgust ja enesekindlust nende väärtuste põhjal valikuid teha. Oma väärtuste tegelikult üles kirjutamisel on midagi, mis paneb teid rohkem pühenduma nende elluviimisele.



Meie väärtuste määratlemine muudab elu lihtsamaks. Kui olete oma põhiväärtustes kindel, muutub otsustamine palju palju lihtsam. Valikuga silmitsi seistes küsite endalt: 'Kas see tegevus sobib minu väärtustega?' Kui see juhtub, siis teete seda. Kui see nii pole, siis te seda ei tee. Selle asemel, et tülitseda selle üle, mida kõige parem teha on, ja kriisi ajal varjatult seista, lasete lihtsalt oma sisemisel kompassil end juhtida.


Kuidas oma väärtusi avastada

Teie ülesanne meie projekti „Päevad parema inimese juurde“ esimese päeva jaoks on oma põhiväärtuste avastamine, selge määratlemine ja kirjapanek. Enne alustamist olgem selge, et me ei püüa siin eesmärke määratleda. Eesmärgid on konkreetsed tegevused, näiteks „rahaliseks iseseisvaks saamine 30. eluaastaks“ või „tüdruksõbra palumine minuga juunis abielluda“. Mida me otsime, on väärtused: ideed, mida peate väärtuslikuks ja mis annavad teie elule struktuuri.

1. Ole kena ja lõdvestunud. Minge vaiksesse tuppa ja istuge suures mugavas toolis (võib-olla isegi istuge oma kapis; miski väikestest ruumidest aitab teil mõelda), haarake õngeritv ja veetke tund või kaks oma õnge õngitsemisauku valades või jalutage loodusrajal või ümbruskonnas. Tehke lihtsalt kõik, mis teile sobib.


2. Kas teil on sobivad tööriistad. Hoidke pliiats ja paber käepärast, et saaksite oma väärtused kirja panna, kui need teile tulevad. Ma ei soovita selleks arvutit kasutada, kuna on üsna lihtne segada end antud ülesandest. Kirjutage millelegi, mida te kogemata minema ei viska ja mis kestab veel mitu aastat.

3. Esitage endale see küsimus: 'Mis on mulle kui inimesele tõeliselt oluline?'
Kui olete kena ja lõdvestunud, küsige lihtsalt endalt, mis on teie jaoks tõeliselt oluline. Mõelge nendele hetkedele oma elus, kui tundsite end mehena täiesti tervikuna ja täidetuna. Mõelge aegadele, mil olete olnud kõige õnnelikum. Kui algul midagi teile ei tule, ärge muretsege. Muudkui mõtle.

4. Pange kirja kõik, mis teile pakub. Kui teil on hetk aega ülevaate sellest, mis on teie jaoks oluline, siis kirjutage see üles. Ärge ennast tsenseerige. Ole selle protsessi ajal täiesti aus. Keegi teine ​​seda ei näe, nii et ärge loetlege väärtusi, mis teie arvates „peaksid“ olema. Kui see teile tuleb, kirjutage see. Järgmises etapis saate loendi tagasi minna ja seda muuta. Esialgu tehke lihtsalt totaalne ajutruvi.


Ärge muretsege veel nende prioriteetsuse seadmise pärast. Teeme seda hiljem. Meie eesmärk on praegu lihtsalt alla saada, mis sulle vähegi sobib.

5. Kui teil on rohkem kui viis väärtust, eemaldage mõned. Mõtle kõvasti läbi, mida sa elus tõeliselt hindad. Pange täht nende väärtuste järgi, milles olete kindel. Seejärel võtke need, mis on teie arvates olulised, kuid pole kindlad, kas need on top 5 materjali, ja pange need kaheks. Mõelge kahele neist väärtustest kõrvuti ja küsige endalt, kumb neist on olulisem. Seejärel kõrvaldage teine. Jätkake ellujäänute vastandamist, kuni olete alla viie. Kui mõned teie loetletud väärtustest on vaid kaks sõna, mis kirjeldavad sama ideed. Ühendage need.


6. Pange tähtsuse järjekorda. Kui olete loendi viieks põhiväärtuseks kärpinud, seadke need tähtsuse järgi kõige vähem tähtsaks. Ideaalis teevad teie põhiväärtused üksteisele komplimente, kuid võib juhtuda, et kaks või enam konflikti lähevad. Milline väärtus trumpab, kui see juhtub? Kui teate seda enne, kui see valik end esitab, teate, kuidas edasi minna. Ja isegi kui teie väärtushinnangud lähevad tulevikus konflikti, otsige loomingulisi viise nende ühendamiseks. Näiteks võib perekond olla teie peamine prioriteet, kuid sama on ka vabatahtlik töö. Kui teil on valida, kas veeta oma lastega aega või registreeruda heategevusüritusel abiks olemiseks, tehke mõlemad, tuues kidod kaasa.

Kui teil on alustamisega probleeme, esitasin loetelu väärtustest, mida võiksite kaaluda. Nimekiri pole täielik; teil on sõna otseses mõttes sadu väärtusi.

Seiklus
Tasakaal
Enesekindlus
Kontroll
Loovus
Distsipliin
Haridus
Usk
Perekond
Rahaline kindlustatus
Sõbrad
Vabadus
Täitmine
Andestus
Lõbus
Jumal
Kasv
Õnne
Tervis
Lootus
Ausus
Huumor
Iseseisvus
Ausus
Headus
Teadmised
Abielu
Meelerahu
Võimsus
Edusammud
Põhjus
Turvalisus
Enesekindlus
Teenus
Vaimsus
Tugevus
Edu
Tõde
Tarkus

Pidage meeles, et need postitused pole mõeldud passiivseks meelelahutuseks! Projekt 30 päeva parema inimese juurde on seotud tegevusega! Selle ülesande täitmiseks on teil aega 24 tundi. Kui olete selle teinud, registreeruge DBM-i vastutusgrupp kõigile teada anda. See on esimene päev teie teekonnast, et saada paremaks meheks! Edu!