30 päeva parema meheni 24. päev: mängi!

{h1}

Kui mõtlete armsalt oma poisipõlvepäevadele, mõtlete tõenäoliselt mängimisele kulutatud aja peale. Kuigi me seostame nüüd mänguasjadega mängimist, pole teie parimad mälestused ilmselt plastikust jama. Tõenäoliselt mõtlete tulekärbeste püüdmisele, jalgrattale mustuse kaldteede ehitamisele, lipu püüdmise mängimisele, mustuse klompide võitlusele, seinapalli mängimisele ja varbade jahipidamisele oma BB-püssiga.


Vanemaks saades lõppesid need lõputud suveõhtud, kuna eeldati, et võtame suurema vastutuse ja tegutseme rohkem “suureks”. Võtsime vastu uued reeglid, kuidas käituda ja mida prioriseerida. Lõpetasime mängimise ja asusime tööle.

Siin on Manliness Art'is meeste ülesanne aidata meestel üles astuda ja loobuda igavestest poistest. Kuid täiskasvanuks saamine ei tohiks tähendada, et kustutate oma poisiliku vaimu ja elujõu täielikult. Tõepoolest, parandamatu poisilikkus on lõbusa, huumoriga ja õnneliku elu jaoks hädavajalik. Kui meheks saamine tähendab mõne lapsiku asja ära jätmist, ei tohiks mänguaeg olla üks neist.


Mängu tähtsus

Enamik täiskasvanud inimesi peab mängu täiskasvanuks saamise jaoks omamoodi riietusprooviks, arvates, et kui täiskasvanuks saame, siis mänguvajadus aurustub. Kuid vähe on lastemängus seotud tegelike täiskasvanute kogemustega; enamik meist ei kasva suureks, et saada Ämblikmeheks või röövellikuks piraadiks. Lapsed mängivad lihtsalt mängu pärast, oma naudingu pärast. Ja selgub, et täiskasvanud peavad mängima just samal põhjusel. Me ei tohiks mängust välja kasvada; isegi meie bioloogia lükkab idee tagasi.

Inimesed on tegelikult planeedi kõige neoteenilisemad liigid. Neoteny viitab ebaküpsete omaduste säilimisele täiskasvanueas. Me ei räägi siin püksis kakamisest; pigem säilib inimestel võime ette kujutada ja mängida ning see annab meile evolutsioonilise eelise selles, kui paindlikud ja kohanemisvõimelised me oleme. Inimesed on ainulaadselt loodud mängima kogu meie elu. ((http://www.ted.com/index.php/talks/stuart_brown_says_play_is_more_than_fun_it_s_vital.html)) Nii et me ei peaks poisi enda sees maha suruma!


Kuigi täiskasvanute ja mängude kohta pole palju uuritud (raske on toetusi saada selle teema uuringuteks), usuvad selles valdkonnas tegutsevad teadlased, et paljud arvukatest ja teaduslikult tõestatud eelistest, mida lapsed mängust saavad, kehtivad täiskasvanute jaoks hästi. Mäng suurendab meie optimismi ja immuunsust, suurendab õnne ning annab meile kuuluvuse ja kogukonna tunde. Dr Stuart Browni sõnul Riiklik mänguinstituut (jah, see on tõeline instituut), kuigi me arvame, et mängu vastand on töö, on see tegelikult depressioon.



Mäng on hädavajalik ka teistega tervete suhete loomiseks. NIFP tsiteerimiseks:


„Mäng värskendab pikaajalist täiskasvanu ja täiskasvanu suhet; mõned selle värskendava ja hapnikuga rikastava tegevuse tunnused on: huumor, uudsuse nautimine, võime jagada maailma irooniatest kergemeelset tunnet, vastastikuse jutustamise nautimine, võime kujutlusvõimet ja fantaasiaid avalikult avalikustada. ja vastastikused suhted, kui neid toidetakse, loovad kliima hõlpsaks ühendamiseks ja süvendamiseks, tasuvamaks suhteks - tõeliseks läheduseks.

Võtke mäng segist välja ja sarnaselt hapnikuvaesele tsüanootikale muutub ka suhe ellujäämisvõime võistluseks. Ilma mänguoskuseta on repertuaar paratamatute stressidega toimetulemiseks kitsendatud. Isegi kui lojaalsus, vastutus, kohus ja visadus püsivad, ei jää ilma mängulisuseta piisavalt elujõudu, et suhe püsiks elujõuline ja rahuldust pakkuv. '


Mis on Play?

Pealtnäha on küsimus, mis kujutab endast mängu, lihtne. Kuid täiskasvanuna kaotame mängutaju ja -tunde, mistõttu võib olla kasulik mängu olemust natuke selgitada.

Mäng on tegevus, mida tehakse oma eesmärgil, eranditult elamuse nautimiseks. Dr Browni sõnul, kui tegevuse 'eesmärk on olulisem kui selle tegemine, pole see tõenäoliselt mäng'. Või teisiti öeldes: 'Kõige olulisem on see, et tegevusel ei tohiks olla ilmset funktsiooni kontekstis, milles seda vaadeldakse - see tähendab, et sellel pole sisuliselt selget eesmärki.' ((http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=the-serious-need-for-play))


Kuigi me mõtleme mängimisele kõige sagedamini sellistest asjadest nagu silt ja neli ruutu, on tegelikult 7 erinevat tüüpi mängu:

Häälestus


Häälestus toimub siis, kui indiviidid loovad vastastikku oma afektiivseid olekuid, vastavad neile ja jagavad neid. Selle parim näide on see, kui ema või isa vaatavad oma last ja laps vaatab tagasi. Beebi naeratab ning vanem kähvab ja naeratab tagasi. Nii vanema kui ka lapse õiged ajud on häälestatud. Selle näiteks on spordiürituse pealtvaataja rollis olemine; fännid on üksteisega häälestatud ja neid ühendab ühise emotsiooni tunne.

Kehamäng ja liikumine

See on selline mäng, millele mõtleme ilmselt kõige sagedamini, kui mõtleme mängule, mitte ainult lapsena, vaid ka täiskasvanuna. Alati, kui hüppame kraamile või üle, mängime jalgpalli, tantsime, jookseme jne, saame puhta naudingu tunda oma keha liikumist ja tööd. Dr Brown määratleb kehamängu kui 'spontaanset soovi ennast raskusjõust välja viia'.

Objekti esitamine

Objektimängud toimuvad siis, kui teil on lõbus midagi teha koos objektiga. Nagu poiss, kes mängib tegelastega või teeskleb, et pulk on mõõk. Või mees, kes nokitseb mootori kallal või mängib saaki või golfi (võib-olla on need kaks viimast eriti nauditavad, kuna ühendavad objektimängu ja kehamäng).

Sotsiaalne mäng

Sotsiaalne mäng hõlmab väga erinevaid vorme alates karmist eluasemest teiste meestega kuni flirtimiseni vastassooga. Dr Brown väidab, et 'inimese usalduse alus pannakse paika mängusignaalide abil'. Kui olete pärast Ultimate Frisbee mängu mängimist kunagi sõbraga suhelnud või tunnete ühtekuuluvustunnet, saate aru, kuidas see töötab.

Fantaasiarikas ja teesklev mäng

See on selline mäng, mis on kõige lihtsam lastele ja kõige raskem täiskasvanutele. Vananedes kaotame palju oma kujutlusvõimet. Aga kui olete kunagi käinud paintballi mängimas, end täiskasvanute halloweeni pidutsemas või Disneyworldis oma täiskasvanute küünilisusest täielikult lahti lasknud, siis teate, et meil on selleks veel mingeid võimalusi.

Jutuvestmine / jutustav mäng

Jutuvestmine pole midagi, mida me tavaliselt mänguks peame. Kuid nagu väidab Mänguinstituut, 'on nende võime tekitada ajatuse, naudingu ja asendusliikme muutunud seisundi tunne, mis samastab narratiivi ja jutustamise mänguseisunditega.'

Transformatiivne / integreeriv ja loominguline mäng

Mõnikord saame oma mängu kasutada uute asjade loomiseks ja ideede edendamiseks. Võite ideid hullutada leiutise ideede jaoks, kitarril moosida, kui mõtlete uute lugude kirjutamiseks, või teha oma kassist naljakas video Youtube'i postitamiseks.

Tänane ülesanne: mängi!

Kuigi mäng võib tunduda rumala kergemeelsusena, on see tegelikult oluline osa meie tervisest ja heaolust. Üleslaadimine ei tähenda robotiks jäigaks muutumist. Samuti peaksite säilitama osa oma poisilikust vaimust. Oma elus peate tegema ruumi asjadele, mida te ei tee omama teha, aga et sa lihtsalt teed, sest see pakub sulle naudingut. Nii et täna peate veetma vähemalt 30 minutit puhtas mängus.

Videomängudega mängimisel on kindlasti üks aspekt, kuid selleks, et ennast täna sirutada, valige midagi natuke loomingulisemat ja avatumat. Mängi sõpradega korvpalli kiirmängu, oma naisega lauamängu või püüdke oma last. Moos kitarril või tolm rulalt. Võtke matk või sõitke rattaga.

Tehke midagi sellist, mille jaoks ühiskond väidab, et olete liiga vana, kuid teate, et sisimas pakub teile ikkagi rõõmu. Tehke pildumine; ilutulestikuga mängimine; ehitada ja lennata paberlennukiga; mängida lauajalgpalli; jäta kivi vahele; tuulelohet lennutama.

Pidage meeles, et mõned parimad näidendid hõlmavad uudsust, uudishimu ja ennekõike uurimist, sõltumata teie keha piiridest, uutest füüsilistest asukohtadest või mõistuse nurkadest.

Pidage meeles, et mängu eesmärk ei saa olla olulisem kui sellest saadav nauding. Nii et võite minna jooksma, kuid te ei saa kella kaasa võtta ega proovida uut PR-i seada. Ja võite nokitseda garaažis, kuid mitte sellepärast, et peate oma auto õlivahetuse oma ülesannete loendist kontrollima. See peab olema midagi, mida teete lihtsalt oma lõbuks.

Ideede jaoks, mida mänguks teha, soovitab dr Brown mõelda tagasi oma lapsepõlve kõige armsamale mängumälule ja siduda see mälu oma praeguse eluga. Näiteks kui teile meeldis varem silt ja kickball, siis minge mõne spordiala pick-up mängu mängima. Ja kui teile meeldis kunagi öösel lugeda, siis lugege oma lapsele. Kui teie lemmik asi, mida lapsepõlves teha oli, oli puude otsa ronimine, minge mingite kivide otsas. Kui olete harjunud lõputult monteerima monteerimiskomplekti, siis töötage käsitööga.

Kuid muidugi ärge mõelge seda ülesannet liiga palju; see on ju mäng! Mõelge lihtsalt millelegi, mis kõlab lõbusalt, ja tehke seda.

Lõpuks, kuigi tänane ülesanne on varuda mängimiseks aega, peaksite ideaalis püüdma muuta mäng oma igapäevaelu lahutamatuks osaks.

Nüüd mine mängima!

Kuulake meie taskuhäälingut mängu väärtuse kohta: