30 Päeva Paremale Mehele

30 päeva parema meheni - 10. päev: pange meelde, kui

30 päeva parema meheni 11. päev: tehke endale munandieksam

Hea uudis on see, et varajase avastamise korral on munandivähk peaaegu alati ravitav. Kuid vähi avastamiseks peate teadma, mida ja kuidas seda otsida.

30 päeva parema meheni 12. päev: looge oma koppade loend

Lapseeas olid meil kõigil unistused lahedatest ja põnevatest asjadest, mida tahtsime suureks saades teha. Nüüd on aeg tegutseda!

30 päeva parema meheni 16. päev: looge eelarve

Kuidas koostada eelarvet ja kui oluline on isiklik rahandus.

30 päeva parema meheni 17. päev: rääkige 3 võõraga

See sotsiaalse usalduse puudumine ei ole kahjulik mitte ainult meie kogukondadele, vaid ka meile endale.

30 päeva parema inimeseni 18. päev: leidke oma N.U.T.

30 päeva parema meheni 15. päev: tehke sööki

Toiduvalmistamine pole mitte ainult terapeutiline, vaid muudab ka isemajandavaks ja säästab teie raha.

30 päeva parema meheni 19. päev: planeerige füüsilise eksami ajakava

On aeg ületada meie vastumeelsus külastada valges kitlis meest ja planeerida endale füüsiline.

30 päeva parema inimeseni 1. päev: määratlege oma põhiväärtused

Meie väärtuste määratlemine annab meile eesmärgi. Siit saate teada, kuidas alustada.

30 päeva parema meheni 21. päev: kirjutage oma järelehüüd

Kas olete kunagi mõelnud, mida inimesed teie kohta mäletavad? Siit saate teada, kuidas oma järelehüüd kirjutada.