4 viisi, kuidas loodus taastab teie mehise elujõu

{h1}

Kõik vajavad nii ilu kui ka leiba, kohti, kus mängida ja palvetada, kus loodus saaks tervendada ja rõõmustada ning anda kehale ja hingele jõudu. Hoidke looduse südamelähedast ... ja muretsege aeg-ajalt eemale ning ronige mäele või veetke nädal metsas. Pese vaim puhtaks.~ John Muir


Oma tervise ja heaolu eest hoolitsemiseks jälgivad paljud mehed hoolikalt nende toitumist, võtavad toidulisandeid, teevad trenni ja käivad regulaarselt hambaarsti ja arsti juures. Mõni täiendab seda rutiini isegi massööri või terapeudi külastustega. Kuid paljud mehed jätavad kõrvale midagi, mis on vajalik nende mehiseks jõuliseks veetmiseks vabas õhus.

Suurepärased mehed Theodore Rooseveltist Ralph Waldo Emersonini armastasid end loodusesse kiskuda. Ometi näevad mehed sellist tegevust nagu matkamine, kalastamine, jahindus ja telkimine hobidena, mida mõned saavad nautida, teised aga mitte. Neist on saanud veel üks meelelahutusvõimalus: võite selle kasutada või jätta.


Kuid õues aja veetmine on iga mehe jaoks hädavajalik. See eemaldab vananenud sisustatud patina, mille tsivilisatsioon on teid katnud, ja uuendab teie hinge viiel olulisel viisil:

1. Loodus annab teile võimaluse struktureerimata uurimiseks

Kindlasti meeldib mängida kõigile Jumala inimestele, olgu need tõsised või metsikud, suured või väikesed. ~ John Muir


Enamiku meeste elu on tihedalt planeeritud ja rutiinne. Äratus, dušš, pendeldamine, töö, kodu, uni. Iga päev sõidate sama marsruuti, istute samas kabiinis ja magate samas voodis. Kuid iga mehe sees on tung tung alustada ja uurida, alustada päeva ainult kõige napima kavandikavaga ja avastada asju, mida pole kunagi varem nähtud. Rabelemine üle kivide, matkamine mööda mägesid ja ojade langetamine paneb teid end taas lapsena tundma.

2. Loodus viib teid kontakti põhielementide ja teie ürgse minaga

Jumala metsikus peitub maailma lootus - suur värske valgustamata, lunastamata kõrb. Tsivilisatsiooni haakuvad rakmed langevad ära ja haavad paranevad, kuni oleme sellest teadlikud. ~ John Muir


Kaasaegse inimese suhtes kehtivad igasugused reeglid, ootused ja piirangud. Nööpidega kinni pandud ja paberitöödesse maetud peab ta käituma viisakalt, järgima liiklusseadusi ja hoiduma auku paisutamast, mis pikendab ettevõtte koosolekut asinine küsimustega. Tema vaim vajus pidevalt sisse. Ja kõike, mida tänapäeva inimene puudutab, elab ja kasutab, on selle algkujul muudetud: lihvitud, vormitud ja tarbimiseks pakendatud. Peaaegu iga heli, mida ta kuuleb, alates mootorist kuni heliseva mobiiltelefonini, pärineb kunstlikust allikast. Piisab sellest, kui muuta iga mees kergeks hullumeelsuseks.

Siinkohal AoM-is julgustame mehi käituma, kuid inimese esmast külge ei tohiks täielikult lämmatada. Mehed peavad end tsivilisatsioonist perioodiliselt lahti rebima ja loomulikus olekus suhtlema. Puudutage tõelist mustust, istuge tõelise tule ääres, terake ehtsat puitu ja kuulake puude jooksvate voogude ja tuule puhtaid helisid. Ümbritse end ainega, mida pole ainult inimtoiduks. Kogege asju, mis just on.


Kuula meie taskuhäälingut meeli äratamise kohta õues:

3. Loodus annab teile mõtlemisruumi ja asetab teie probleemid perspektiivi

Kõndige vaikselt suvalises suunas ja proovige mägironija vabadust. Telkige liustikniitude rohttaimede ja härrasmeeste keskel, kaltsakates aianurkades, mis on täis looduse kalli. Ronige mägedesse ja hankige nende head sõnumit. Looduse rahu voolab sinusse, kui päikesepaiste voolab puudesse. Tuuled puhuvad teie enda värskuse ja tormivad nende energiat, samal ajal kui hoolimine langeb nagu sügisleht. ~ John Muir


Linnades ja äärelinnades on lihtne kaotada see, mis on tõeliselt oluline. Maailm hakkab tunduma, nagu pöörleks see tõesti teie pisikese maailma ümber. Ja selles hullumeelses elus on vähe tõeliselt vaikseid hetki. Autos kuulate muusikat või räägite raadiot, tööl olete keskendunud ülesandele ja koju jõudes lülitate teleri sisse ja lülitate välja. Loodusse eksimine võimaldab vaikset, struktureerimata ruumi, kus oma probleemid korda saata, oma elus toimuv läbi mõelda ja tulevikueesmärke planeerida. Tähtede all ja puude all on lihtsam näha, mis tegelikult oluline on. Mäetipud, veerevad jõed ja kiirgavad päikeseloojangud muudavad teie ja teie probleemid korralikult väikseks.

4. Elavdab oma keha

Ma tean, et meie keha pandi õitsema ainult puhtas õhus ja stseenid, milles leidub puhast õhku. ~ John Muir


Ikka ja jälle peavad mehed end tänavate ummistunud õhust ja ettevõtte hoonete ringlussevõetud õhust lahti rebima. Teie kopsud ihkavad metsades ja mägedes värsket õhku hingata. Matkamine elavdab teie keha. Kuigi kogu liikumine on kasulik depressiooni leevendamiseks, on õues liikumine eriti kasulik. Päikesevalgus, kehaline aktiivsus ja inspireerivad maastikud ühinevad teie vaimu noorendamiseks ja jätavad teid taas valmis maailma haarama.

Eksle terve suvi, kui saad. Tuhanded Jumala õnnistused otsivad teid ja leotavad teid nagu käsna, ja suured päevad mööduvad loendamata. Kui olete äris segaduses ja töökohustustest nii koormatud, et raskest koormatud aastast võib välja tulla vaid nädalaid, andke vähemalt kuu. Aega elu summast ei võeta. Lühendamise asemel pikendab see seda lõputult ja muudab teid tõeliselt surematuks. ~ John Muir

seotud artiklid