7 raamatut, mis aitavad teil oma digitaalse elu üle mõelda ja seda juhtida

{h1}

Ükski tehnoloogia pole kaasaegses eksistentsis nii kesksel kohal kui meie digitaalsed seadmed. Nii nagu ürgsel inimesel oli jahipidamiseks nuga, loomade nahkhiired ja meelelahutuseks alati käepärast, on meie telefonid ja sülearvutid kriitilised tööriistad nii töös kui ka mängus, pidevalt kehal või lihtsalt käeulatuses.


Ühendus on nii intiimne, nii kõrvalekaldumatu, et on raske saada reaalset perspektiivi enda ja oma seadmete suhetele. Mida tehnoloogia meile annab? Mida see meilt võtab? Kas kaotame sellele rohkem kui võidame? Kas on viise, kuidas seda võrrandit rohkem meie kasuks kallutada?

Elu igapäevases ajakirjanduses on seda tüüpi küsimusi raske enda meelest hoida ja mis veelgi olulisem - nende vastuste põhjal tegutseda.


Sel põhjusel olen pidanud kasulikuks lugeda vähemalt üks raamat aastas digitaalse tehnoloogia ja elu ristumiskohast - s.t individuaalsusest, psühholoogiast, kultuurist ja kõigist teistest eksistentsi aspektidest, mida tehnoloogia puudutab. See lugemine annab mulle asjadele rohkem linnulennulist pilti. See innustab mind pidevalt mõtlema ja ümber hindama digitaaltehnoloogia rolli minu elus ning seda rolli kohandama, et maksimeerida selle positiivseid külgi ja minimeerida selle negatiivseid külgi.

Selle lugemise käigus olen avastanud, et järgmised seitse raamatut on olnud eriti mõjusad; paljud autorid on olnud ka AoM-i taskuhäälingu külalised (jaod on allpool lingitud ja neid tasub kuulata).


Digitaalne minimalism autor Cal Newport

Digitaalse minimalismi raamatukaane autor CAL NewPort.



Paljud selle valdkonna raamatud pakuvad klišeelisi ja / või üldisi arusaamu sellest, kuidas loobuda internetist ja sotsiaalmeediast: kustutage halvimad rakendused, lülitage teated välja, muutke oma telefon halltooniks, et see vähem ahvatlev oleks. Selline nõuanne on omamoodi kasulik, kuid tundub ka nagu näpunäide, mida lapsele annaksite. Lisaks näivad need teie poolt rakendamise ajaks poolikud meetmed.


Cal annab ainulaadse soovituse oma telefoniga tuumaenergia kasutamiseks: kustutage peaaegu kõik oma rakendused ja tehke kiiresti nutitelefon vähemalt 30 päeva (välja arvatud see, mis on hädavajalik tööks ja isiklikuks suhtlemiseks sõprade / perega). Eksperimendi läbiviijad võivad seda alguses karmiks pidada, avastades vaid, et see muutub nagu aju puhastamine, mida hing on hädasti vajanud. Siin pole ühtegi poolt mõõdetavat; kraavi oma harjumusi hülgamata ja lisage juurde ainult neid asju, mis annavad teie elule parimat kasu.

Kuula meie podcast-intervjuud Caliga.


Rõõm kaotamisest autor Christina Crook

Christine Crooki raamat

Kui Newport läheneb digitaalse ülekoormuse probleemile inseneri lähenemisviisis - esitades selge punkt-punkti filosoofia ja parandusmeetodi -, uurib Crook küsimust poeetilisema objektiivi kaudu. Selle asemel, et tegeleda tehnikaga ise, esitab ta küsimusi: „Kuidas internet teid teenib? Kas see ühendab teid tõeliselt viisil, mis õnnistab ja elavdab teie ja teiste elu? '


Sellistele küsimustele kerkivad vastused viitavad ideele, et häid asju, millest elu koosneb, leidub suuresti reaalses maailmas - söögi tegemine, kallimaga jalutamine, aeda hooldamine. Crooki teadmised viitavad filosoofilisele mõtisklemisele peaaegu igal lehel ja tema tungiv vajadus omaks võtta “head koormad” (“kohustused, mis seovad meid inimeste ja füüsilise maailmaga”) on mulle külge jäänud sellest ajast, kui ma seda esimest korda viis aastat tagasi lugesin.

Kuula meie podcast-intervjuud Christinaga.


Märkused närviplaneedi kohta autor Matt Haig

Märkused närvilise planeedi raamatukaane kohta, mille autor on Matt Haig.

Esimest korda kohtasin Haigi loomingut tema romaanides Kuidas peatada aega ja Inimesed. Mõlemad on lõbusad lood, mis kasutavad loovaid süžeesid, et uurida, mida tähendab olla õitsev ja täidetud inimene. Märkused närviplaneedi kohta on mälestusteraamatus levinud teade sellest, kuidas internetikultuur meid sipelgaks ajab - maailm ise näib olevat ärevushäirega.

Kasutades mõnikord lühikesi peatükke ja isegi täpikestega loendeid, kirjutab Haig oma kogemustest une, utilitaarse õppimise, Twitteri ohtude ja muu kohta. Parim osa peatükist päevas, Haigi kirjutiste isiklik puudutus paneb teid mõistma, et suurem osa (kuigi mitte kogu) veebis veedetud ajast ainult suurendab teie viha. Nagu Crooki teose puhul, on ülim punkt see, et 'peame välja selgitama, mis meile kasulik on, ja ülejäänud osa jätma.'

Surmav ekslemine autor Matt Richtel

Matt Richteli surmava ekslemise raamatukaas.

Selle loendi emotsionaalselt kõige liigutavamas (ja südant valutavamas) raamatus uurib Richtel toona murrangulist teadust tähelepanu kaudu Reggie Shaw. 2006. aastal oli Shaw Utahis kolledži üliõpilane, kes tegi varahommikul sõidu läbi mägede, kui lõi veel ühte autot ja tappis kaks teadlast teel tööle. Süüdlane? Kuigi ta eitas seda alguses, olid tõendid selged, et Shaw saatis sõnumeid ja sõitis.

Lugeja saab lisaks teaduse tähelepanule ja tähelepanu hajutamisele - eriti mis puudutab telefoni kasutamist ja autojuhtimist -, vaid ka isikliku arvestuse, kuidas leppida sellega, kuidas me seda teadust oma igapäevaelus välja elame. Kui mul on kiusatus sõidu ajal telefoni kiirelt vaadata, mõtlen sellele raamatule ja kuidas see võib miljon korda 'ohutu' olla, kuid siis võiksite sellel miljonil ja esimesel pilgul kellegi tappa. See on raamat ja lugu, mis jäävad teiega alles pärast lugemist.

Igav ja geniaalne autor Manoush Zomorodi

Igav ja geniaalne Manoush Zomorodi raamatukaas.

Kui Newporti raamat oli osavam ja Crook poeetilisem, on Zomorodi raamat lõbus kesktee. Läbi enda nõrga mängu Kaks punkti - nõrkus, mis mul ka omal ajal oli - katsetab Manoush seda, mis tunne on anda nutitelefonile Newporti ja võtta ära kõik 'lõbusad' asjad. Peamiselt leidis ta enda igavuse. Mul oli sarnane kogemus minu enda 4-nädalane sotsiaalmeedia kiiresti.

Kuigi igavus on tõepoolest veidi igav, on selles olemise seisus tohutult palju kasu. Meelel ekslema lubamine osutub erakordselt kasulikuks ja tervislikuks asjaks. Lisaks igavusega paremini tutvudes mõistate, et ümbritseva maailma jälgimine, väikeste kõneluste pidamine ja mõne minuti lihtsalt läbimõeldu võtmine on väärtuslikum kui see, mis ekraanil on.

Kuula meie podcast-intervjuud Manoushiga.

Vastupandamatu autor Adam Alter

Adam Alteri raamatukaas Vastupandamatu.

Selle loendi eelmised raamatud käsitlevad suuresti nii meie digitaalse elu varjukülgede haldamist kui ka telefonide mahakandmise eeliste uurimist. Sisse Vastupandamatu, Adam Alter jälgib, kuidas me siia üldse sattusime - kuidas meie ekraanid ja rakendused on meie tähelepanu kaaperdanud ja neid on nii raske alla panna. Mis meie ajus toimub, kui kerime Instagrami? Kuidas disainisid tehnoloogiaettevõtted neid mänge ja rakendusi viisil, mis muudab meid nende digitaalsete hüvede jaoks rahuldamatuks?

See raamat paneb teid enda omadega toime tulema käitumuslik sõltuvused (mis on kindlasti palju erinevad kui bioloogilised sõltuvused). Mõistagi on häbi mõista, kui liialt te oma seadmetega olete liimitud, kuid siis aitab Alter teil seda fikseerimist muuta, et elada tasakaalustatum ja tahtlikum elu. Ehkki meie ekraanid suudavad meid vangistuses hoida, on lõpuks tegemist lihtsalt „tummade“ arvutitega, mis elavad meie taskus.

Kuula meie podcast-intervjuud Adamiga.

Madalad autor Nicholas Carr

Nicholas Carri raamatukaane Shallows.

Kõigist neist raamatutest paneb mind kogu internetti kõige tõsisemalt tundma. Madalad ilmus algselt kümme aastat tagasi, kuid selle teadmised selle kohta, mida internet meie ajude ja tunnetusega teeb, on sama aktuaalsed kui kunagi varem, kui mitte rohkem. Tuginedes Marshall McLuhani (ja ma väidan, et ka Neil Postmani) tööle, alustab Carr lugejaga läbi intellektuaalsete tehnoloogiate ajaloo ja selle, kuidas need on kujundanud meie kultuuri ja olemisviisi. Eriti mõjus oli üleminek suukultuurilt visuaalsele / lugemiskultuurile.

Kuid nüüd oleme liikunud sellest lugemiskultuurist aastasse Internet kultuur - me loeme endiselt asju, kuid teistmoodi. (Lisaks oleme nüüd YouTub-ing ja TikTok-ing.) Ekraani meedium on põhjalikult muutnud seda, kuidas inimesed töötlevad ja mõtlevad. Nagu pealkirjast võib järeldada, väidab Carr, et veeb on oma mõtlemise oma olemuselt madalaks ja keskendumatuks muutnud. Meie maailmas on vähem sügavust, kui see filtreeritakse läbi segava Interneti. Madalad on hädavajalik jeremiad, mis näib aastatega järjest torkivam.

Kuula meie podcast-intervjuud Nicholasega.

Kui teile need raamatusoovitused meeldivad, vaadake minu iganädalast raamatukirja, Mida edasi lugeda.