Mees on täpne: hilinenud põhjused ja kuidas alati õigel ajal olla

{h1}

Loe I osa: Õigel ajal olemise tähtsus


Täpsus on oskus, mida iga mees oskab; see ei vaja erilisi andeid ega võimeid. Aga isegi kui tunnete see on oluline omadus, mida arendada, võite ikkagi õigel ajal olemisega vaeva näha ja leida harjumusest alati hiljaks jääda äärmiselt raske ületada. Iga kord, kui olete hilinenud, pühendute uuesti täpsemaks muutumisele ja avastate end peagi taas maha jooksmas. Miks on see?

See ei ole rangelt hõivatuse küsimus; kõige kiiremini töötavad inimesed on sageli kõige täpsemad, samas kui need, kellel on kõige vähem teha, näevad mõnikord kõige rohkem aega õigel ajal olemisega. Samuti pole nii, et hilinenud inimesed ei eraldaks piisavalt aega, et graafikusse jõuda; isegi kui nad annavad endale rohkem aega, võtavad nad lõpuks lihtsalt rohkem aega ja jõuavad ikkagi hilja. Ja vastupidiselt levinud arusaamale, et hilisemad tulijad on laisad lõtkujad, kes eiravad tahtlikult teiste vajadusi, enamik inimesi, kes võitlevad hilinemisega tegema tahavad olla täpsed. Kuid öelda, et nad lihtsalt teeksid, pole efektiivne, kuna tööl on sageli sügavamaid, teadvustamata probleeme ja motivatsioone. Neil, kes pidevalt hiljaks jäävad, võib olla kalduvus:


Aja möödumist valesti tajuda. Uuringud näitavad, et pidevalt hiljaks jäänud inimesed alahindavad seda, kui palju aega on möödas. Nii et näiteks peate olema kuskil keskpäeval ja alustama ettevalmistusi kell 11:15, arvates, et teil on palju aega. Kiputate vannitoas ja tunnete, et umbes 20 minutit on möödas, kuid kui pistate pea uksest välja kella vaatama, olete üllatunud, kui näete, et tegelikult on kell 11:45, ja hakkate paaniliselt ringi jooksma. , üritades uksest välja tulla.

Alahinda, kui kaua asjad aega võtavad. Need, kes pidevalt hiljaks jäävad, alahindavad tavaliselt seda, kui kaua millegi tegemine võtab aega, isegi kui on palju vastupidiseid tõendeid ... kuna nad teevad seda asja iga päev ja see võtab alati kauem aega, kui nad arvavad. Mehega, kes pole täpne, juhtub see, et nad jäävad kinni parimale ajale, milles nad kunagi midagi teinud on, isegi kui see oli anomaalia. Näiteks kui ükskord puhkusel tööl käisite ja seal oli vähe liiklust ning te tabasite peaaegu iga rohelise tule, kulus sinna jõudmiseks 12 minutit. Nii et kui arvate, kui kaua tööle jõudmine võtab aega, on teie meelest 12 minutit suletud. Ja ikkagi võtab päev-päevalt edasi-tagasi sõit 17–20 minutit. Ja nii olete päevast päeva tööle hilinenud umbes viis minutit.


Tegelege maagilise mõtlemisega. Mis puutub aega, siis ebapunktsionaalsed on mitmeaastased optimistid. Nad usuvad, et suudavad piiratud aja jooksul teha terve hulga asju või et iga asi ei võta nii kaua aega kui tegelikult. Selline maagiline mõtlemine on mõnikord harrastatud lapsepõlve tulemus, mis andis neile idee, et kõik asjad on võimalikud, kui usute, et need on, ja et teisi ei piira aja ja ruumi loomulikud seadused. Nad näevad maailma sellisena, nagu nad seda tahavad, mitte sellisena, nagu see on. Täpsus tähendab kompromisse - pean selle lõpetama seda ja hakka tegema seda, kuid maagilised mõtlejad tahavad seda kõike saada.



Viivitage üldiselt. Inimesed, kes võitlevad hilinemisega, kalduvad sageli viivitama kõigis oma eluvaldkondades. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et nad on teistest kergemini hajutatud, vajavad motivatsiooni saamiseks tähtaega ja / või naudivad kella löömise “kiirust”. (Vt allpool.)


Ole kergesti segane. Kergesti hajameelsetel on raskusi täpsusega, sest teel punktist A punkti B tõmmatakse nad punkti C. Te lähete uksest välja ja arvate, et poleks valus kontrollida oma e-posti aadressi enne minekut ja siis kui kontrollite oma e-posti, otsustate kontrollida ka Facebooki ja enne kui teate, on kümme minutit mööda läinud.

Vaja motivatsiooni saamiseks välistähtaega. Mõned inimesed tunnevad, et nad töötavad surve all kõige paremini ja nad ei saa minna enne tähtaja saabumist. Sel hetkel lähevad nad kergelt paanikasse, hüper-sõidu režiimi.


Vintage mees ärimees mantel töötab karjub hilja.

Nautige rahulolu, kui tormate kella lööma. Neile, kes on lihtsalt tüdinud, tunnevad rõõmu riskimisest ja otsivad intensiivset stimulatsiooni, võib kella löömise kiirustamine tunduda põnev võistlus. Adrenaliinitäis paneb sind tundma erksat ja sihipärast - sinu tähelepanu kitseneb selle ühe probleemi lahendamiseni: kuidas jõuda täpselt sinna, kuhu lähed. See võib tunduda olulise mängu ületunnitöö perioodina: see on traadini ja panused on suured. Kui sa võidad, on see kohutavalt põnev ja oh-nii-rahuldust pakkuv. Kuid nagu mäng, saate ka kaotama ka: unustate kodutöö, esitate tööl raevuka ettekande või jätate oma lapse teepervele ootama. Need, kes hiljaks jäävad, sest naudivad kella löömise kiirust, panevad alateadlikult ise tuld tegema, et siis nautida selle kustutamise põnevust.


Tunneta ärevust. Uuringud on näidanud, et hilinemisega võitlevad inimesed on üldiselt ärevamad kui teised inimesed. Nad võivad kasutada ülalkirjeldatud kiirustamist selleks, et hoida end mõtlemast oma närvilisusele. Kui olete mures selle pärast, kuidas asjad lähevad, kui kohtute kellegagi või peate esitluse tegema, viib hilinemine teie meelt tulevastelt välja ja keskendub ainult sellele, et proovida seal täpselt teha.

Soov tunda end erilise / ainulaadsena. See inimene võib käsitleda täpsust kui konformistliku, keskpärase elu märki. Kui teil pole elu, mida olete alati soovinud, võib hilinemine anda väikese varjualuse selle vastu, et te ei tunneks, et olete liiga palju sisse elanud. See on väike viis tunda, nagu oleksite teistsugune, et te pole üks rahvahulgast ja marsite oma rütmi järgi, isegi kui teie elus on enamik muid valdkondi väga tavapärased.


Tegele passiiv-agressiivse mässuga. Sageli kasvavad rangete, kontrollivate vanemate poolt kasvanud mehel pidevalt tunne, nagu inimesed hingaksid talle kaela ja mässaks juhuslikult igasuguste reeglite vastu, isegi mõistlike, isegi nende vastu, millega ta ise vabatahtlikult nõustus. Kui ta satub olukorda, mis talle ei meeldi, ei suuda ta oma vajadusi teatavaks teha ja probleemile avalikult vastu astuda ning tunneb end seetõttu jõuetuna seda muutma. Ta kasutab mässu vähesel viisil nagu hilinemine, et säilitada tunne, et ta on oma elu eest vastutav.

Soov tunda end võimsana. Mõni mees saab inimestest, kes neid ootab, löögi. See ärgitab nende ego ja annab neile kontrollitunde, sageli kui neil puudub mõte oma elust muudes valdkondades.

Kuidas ebapunktsionaalsest harjumusest välja murda: näpunäited alati õigeks ajaks jõudmiseks

Kui võitlete harjumusega pidevalt hiljaks jääda, siis loodetavasti näete nüüd, et teie harjumuse põhjus võib olla sügavam ja seda on raskem raputada, kui taipasite (ja et kui teil on ebatäpne kallim, peaksite olema kannatlik ja heategevuslik nendega). Mis tahes harjumusega, millesse me langeme, teeb meie meel (tavaliselt teadvustamata) tasuvusanalüüsi ja otsustab, et üks tegevussuund on kasulikum kui teine. Nii et vana harjumuse murdmiseks on ülitähtis uue käitumise kasuks kindlaks teha ja sellest kasu saada. Siin on mõned viisid seda teha koos teiste näpunäidetega, mis aitavad teil aega täpsemini tajuda, lühikese maagilise mõtlemise üle kellaga ja alati õigeks ajaks jõudmiseks.

Oma probleemini. Kui keegi teab, et midagi on õige ja soovib seda teha, kuid seda ei õnnestu, pöörduvad nad sageli ratsionaliseerimise poole, et leevendada dissonantsi selle vahel, kes nad tahavad olla ja kuidas nad tegelikult käituvad. Mitte täpse mehe puhul leiab see otsuse vormistamise kujul, et täpne olemine pole niikuinii eriti oluline või et inimesed, kes ootavad täpsust, on ebamõistlikult pingul või vabandavad oma hilinemist teatud asjaolusid süüdistades ... isegi kui nad neid silmitsi seisavad samadel asjaoludel iga päev. Nii et hilinemise ületamise esimene samm on ratsionaliseerimise lõpetamine ja probleemi eest vastutuse võtmine.

Määratlege täpsus uuesti kui ausus. Kõige lihtsam on eesmärgi saavutamine, kui tunnete seda tehes tugevat eesmärgi- ja motivatsioonitunnet. Nii et lõpetage mõtlemine olla täpne kui midagi, mida teie ema või kooli õpetaja sinult meelevaldselt palus, ja hakake seda vaatama kui ausust - viis oma lubadustest kinni pidada ja oma sõna meheks saada. Proovige end panna teise inimese kingadesse ja kujutage ette, milliseid ebamugavusi teie hilinemine neile põhjustab. Kui olete saanud sisemise veendumuse täpsuse olulisuse üle, võite lootmisest loobuda väline motivatsioon (tähtajad), to sisemine motivatsioon (tipptase).

Hakake arvestama täpsuse eelistega. Pidage meeles, et hüvitis, mille saite vanast hilinemisharjumusest (kella peksmise kiirustamine, erilisuse tunne jne), tuli asendada uue täpsusega. Nii et hakake arvestama täpsusega olemise eelistega. Need võivad olla sellised asjad nagu enesemeisterlikkuse rahuldamine, enesekindlustunde ja oma elu üle kontrolli suurendamine ning teistelt lugupidamine usaldusväärsuse eest.

Õppige oma vajadusi teavitama ja ärge mässake millegi vastu, mille ise valisite. Kui teie elus on erinevates olukordades midagi rasket, siis on teie ülesanne oma vajadused teada anda ja lahkuda või olukorda muuta, selle asemel et passiivselt mässata hilise saabumise kaudu. Hinnake olukorda ausalt: kui olete nõus vabatahtlikult olema täpne töö või millegi muu nimel, siis miks te mässate? Kui teile see töö ei meeldi, leidke teine ​​ja kui see teile meeldib, siis pidage kinni oma lubadusest õigeks ajaks kohale jõuda.

Näe ennast osana meeskonnast. On aegu, kui soovite olla täiesti autonoomne meesja aegu, mil on kasulik näha ennast kui rolli millegi suurepärase tegemisel. Kui kohtute oma naisega kuupäevaõhtuseks õhtusöögiks õigeaegselt, aitate kaasa sellele, et õhtu oleks lõõgastav ja nauditav.

Töötage oma keskendumisvõime kallal. Kui olete sageli hiljaks jäänud, kuna teil on probleeme ülesande täitmisega, mida peate tegema, et õigel ajal kuhugi jõuda, võib vaimse distsipliini ja keskendumisvõime tugevdamine palju aidata. Võimas viis selleks on läbi igapäevane meditatsioon. Paari nädala pärast on meil ka postitus, kus on mõned lihtsad keskendumisharjutused, mida saate teha oma tähelepanu lihase tugevdamiseks.

Leidke konstruktiivsemaid viise, kuidas saada adrenaliinilaks ja tunda end erilisena. Kui te ei jäta kunagi piisavalt aega kuhugi jõudmiseks, sest teile meeldib draama ja põnevus, kui üritate suminat 'võita', võiksite hinnata oma elu põnevuste hulka. Sest kuigi see tunne on väga mõistetav, on see tõesti kuidagi kurb viis oma nalja saamiseks, kas pole? Isegi kui sa “võidad”, on ainus tasu ... mitte hiljaks jääda. Selle asemel võiksite oma ellu kaasata muid tegevusi, mis hõlmavad riski ja teie adrenaliini käima saamist, kuid mis ei tekita teistel inimestel ebamugavust ja torpedeerivad teie isiklikku ja ametialast edu ilma mõjuva põhjuseta ning võivad teid isegi samas paremaks meheks teha aeg.

Samamoodi on hilinemine alati selleks, et vältida “tavalise” või “konformistliku” tunde tekkimist, üsna vaene katse tunda end üksikisikuna. Lõppude lõpuks pole isekas olemises midagi ainulaadset. Töötage soovitud elu loomise nimel ja järgige oma kirge, kui soovite tõepoolest rahvahulgast lahku lüüa.

Vintage mehed ärimehed, kes ootavad toolidel mantleid.

Määratlege uuesti oma 'raisatud' aja mõiste. Kui olete keegi, kellele ei meeldi isegi minut varem kohale jõuda, sest tunnete ootab aeg on raisatud aeg - kas sellepärast, et see on igav või oleksite võinud teha midagi muud, mis teile meeldib - määrake raisatud aeg uuesti oma süüvaba, luksuslik aeg. Meie hullumeelses elus on raske vabaneda tööga seotud ülesannetest ja teha lihtsalt midagi täiesti mittevajalikku või midagi meeldivat ja nauditavat, mis on seotud tööga või seotud tagurpidi eesmärkidega, milleks ei tundu kunagi aega leidvat. Alati, kui olete vara ja kedagi ootate, olgu see aeg nende asjade tegemiseks. Loe raamatut või ajakirja. Mängige Angry Birdsi. Pange mõned arvud kirja. Mõelge ideele. Lõdvestu ja mõtle lihtsalt. Ooteajast võib saada midagi, mida te tõepoolest ootate - uueks eeliseks, et asendada vana, mille saite hilinemisest. Võite isegi leida pettumuse, kui te ei jõua oodata!

Selle taktika toimimiseks peaksite alati kaasa võtma raamatu, pliiatsi või märkmiku, et saaksite need oma süüvaba naudingu ajal välja visata. Muidugi täidab teie telefon ka enamikku neist funktsioonidest ja tõenäoliselt on see teil enamasti ka kaasas.

Alati tulistage, et saabuda 15 minutit varem. Seal on vana väljend, et kui olete õigel ajal, siis olete hiljaks jäänud. Vince Lombardi ja Horatio Nelsoni taoliste meeste reegel pidi olema alati 15 minutit varem saabumine. Pool ajast satute ootamatutesse raskustesse - liiklus, hoone või parkimiskoha leidmise raskused - ja jõuate ikkagi õigeks ajaks. Ja teine ​​pool ajast, kui jõuate 15 minutit varem, on teil veerand tundi aega, et teha midagi mõnusat või valmistuda koosolekuks või intervjuuks täiendavalt ette.

Nüüd on oluline märkida et on aegu, kui te ei taha vara olla ja võite isegi soovida jõuda veidi hilja. Näiteks püüdke kuupäeva valimisel jõuda õigel ajal või minut või paar pärast seda; teie kuupäev võib plaanida kasutada iga minutit kuni olete öelnud, et olete valmis selleks, et end valmis seada, ja te ei taha teda panna hommikumantlis ebamugavalt uksele vastama. Ja mis puudutab selliseid asju nagu õhtusöök, siis eeldatakse, et inimesed jäävad hiljaks; see annab perenaisele natuke lisaaega ettevalmistuste lõpetamiseks. Nägin kommentaare Esmaspäevane postitus et peaksite õhtusöögile jõudma 15 minutit hilinemisega, kuid isiklikult arvan, et see on liiga palju; 5-10 on sobiv. Kümne minuti pärast hakkab perenaine mõtlema, kus sa oled, ja kui perenaise toit tehti kindlaksmääratud aja saabudes, hakkab teda muretsema asjaolu, et see on 15 minutit jahtunud.

Põhimõtteliselt on siin järgitav reegel kui varajane saabumine tekitab teistes ebamugavust ja / või sunnib neid tähelepanu pöörama teie lõbustamisele, kui neil on muid ettevalmistusi, saabuda õigel ajal või veidi pärast seda.

Parandage oma maagilist mõtlemist ja väärarusaamu ajast. Nagu me eespool mainisime, tunnevad sageli hilinemisega võitlevad inimesed, et aeg liigub aeglasemalt kui see, või et nad saavad aja jooksul rohkem teha, kui nad seda reaalselt suudavad. Kui kuulute sellesse kategooriasse, on siin mõned võimalused, kuidas treenida oma meelt aja täpsemaks mõtlemiseks:

Tehke diagramm selle kohta, kui kaua arvate, et paljud teie igapäevased ülesanded teid võtavad.

Pange kirja sellised asjad nagu:

  • Valmistuge hommikul: 20 minutit
  • Söö hommikusööki: 15 minutit
  • Tööle sõit: 9 minutit
  • Sõit töölt jõusaali: 15 minutit
  • Trenn jõusaalis: 45 minutit

Pärast loendi koostamist hankige taimer (või taimeri kell) ja märkmik ning kandke mõlemad päeva jooksul kaasas. Pange kirja, kui kaua iga tegevus tegelikult aega võtab. Tehke seda terve nädala vältel - üks päev võib olla anomaalia. Nädala lõpus võrrelge oma prognoose selle kohta, kui kaua teie igapäevased tegevused aega võtavad, ja kui kaua need toimuvad tegelikult võttis. Keskmine iga ülesande tegelik aeg koos ja eraldage seejärel endale iga päev ülesande täitmiseks nii palju aega. Pidage meeles, et kui teil on lisaaega, võite selle aja ära kasutada mõnusaks tegevuseks. Peaksite postitama diagrammi selle kohta, kui kaua teie igapäevased tegevused võtavad aega, kus näete seda sageli. Need realistlikud ajad hakkavad asendama ebatäpsed, idealiseeritud ajad, mis pähe jäid.

Korraldage oma aega igapäevase planeerijaga.

Kui teie päevaplaanid on ebaselged ja udused, kulutate lõpuks liiga vähe aega mõnele ja liiga palju teistele ning paratamatult näete vaeva, et järele jõuda ja asjad graafikus korda saada. Selle asemel kavandage, mida teete iga päev päevas ja kui kaua kavatsete iga ülesande jaoks kulutada.

Rajal püsimiseks kasutage taimerit.

Määra suure kuvariga taimer saate lugeda kogu toast, kui kaua soovite iga tegevuse jaoks kulutada; see aitab teid kursil hoida. Seda parem on, kui sellel on funktsioon, mis annab teile viie minuti / minuti hoiatuse. Kui jääte sageli hiljaks, kuna olete altid hajutama, otsige taimer, mis piiksub ka vahedega; piiksu kuuldes leidke hetk ja hinnake, kas olete õigel teel sellega, mida peaksite tegema, või olete eemale liikunud.

Hoidke kella igas toas, isegi duši all.

Kell hoiab teid asukohas, kus te ajas olete. Kuid ma ei soovita levinud taktikat oma kella pisut ettepoole seadmiseks, kui teoreetiline on see, et see innustab teid kiiremini. Teie mõte hakkab lisaaega lihtsalt arvestama ja te jääte sama hiljaks kui varem.

Hoidke asju kindlates kohtades. Koju jõudes pange võtmed ukse sees olevale konksule. Pange oma mobiiltelefon, rahakott ja muu taskusisu sisse kummutiteenindaja (ideaalis laadijaga, nii et telefon on hommikul valmis minema) või karbiga. Nii ei jää te järgmisel päeval uksest välja minnes hiljaks, sest pidite mööda maja kiirustama nagu hull mees, kes teie võtmeid otsis.

Jäta olulised esemed ukse taha. Kui teil on erilisi asju, mida peate endaga kaasa võtma, - kodutööd, dokumendid, näidised, tööriistad ja muu - asetage need kohe ukse juurde, kust hommikul väljute, nii et teete praktiliselt neist üle tee välja. Võite need panna ka plastikust toidukotti, mille riputate ukselinki külge.

Millised on teie nõuanded alati täpsuse tagamiseks? Jagage neid meiega kommentaarides!

Allikas:

Ära enam kunagi hiline kõrval Diana DeLonzor