6 mehelikku viisi oma meele lahendamiseks
Iga mees vajab vaikust ja puhkust mitte ainult selleks, et läbi mõelda, mis tema elus on, vaid ka selleks, et üldse mitte mõelda. Siit saate teada, kuidas oma meelt lahutada.
Iga mees vajab vaikust ja puhkust mitte ainult selleks, et läbi mõelda, mis tema elus on, vaid ka selleks, et üldse mitte mõelda. Siit saate teada, kuidas oma meelt lahutada.
Antarktika uurija nõuanded selle kohta, kuidas ta aitas oma meestel hommikusest üleelamisest üle saada.
Leevendage stressi ja hirmu taktikalistes olukordades, kasutades Jeff Cooperi värvikoodiga esinemissüsteemi.
Hiljutised uuringud on näidanud, et ärevuse määr on tõusnud, eriti noorte seas. Mis toimub? Ja kui olete ükskõik millises vanuses inimene, kes võitleb ärevusega, mida saate selle vastu teha?
Selles keskkonnas liikumiseks peame tugevust ja meelerahu säilitades tugevdama vastupanuvõimet stressile.
Kõik on kogenud seda, kuidas meie tunded kõikuvad päevast päeva ja isegi tund tundi. Mõnikord tunneme end üleval ja mõnikord meelt.
Elastlik vaim on üks suurimaid kingitusi, mida saate oma lastele anda. See aitab neil paremini koolis ja tööl, on tervislikumad suhted ja elavad õnnelikumat elu.
Minu tänane külaline on uurinud ärevuse ajalugu ja seda, kuidas me seda kohtleme, lootes, et ta võiks saada rohkem teavet omaenda võitluste kohta.