Paremaks meheks saamine 2009. aastal

{h1}

Täna on vastlapäev. Nagu enamik inimesi maailmas, võtan ma aega, et mõtiskleda selle üle, kuidas möödunud aasta möödus, samal ajal vaadates ka uut, mis ees ootab. Igal aastal seadsin eesmärgid või “resolutsioonid”, kuidas olla parem mees. Ühed õnnestuvad mul, teistel aga ebaõnnestuvad. Paljudel inimestel on uusaastalubadused jännis, kuna need jäävad sageli saavutamata. Mõni inimene on lihtsalt iseendaga leplik. Lugesin täna, et üks inimene ei plaaninud uusaastalubaduste seadmist, sest noh, talle meeldib selline, nagu ta on, ega taha muutuda.


Mulle endale meeldib palju, kuid tean, et on valdkondi, kus saan oma elu paremaks muuta.

Olen lugenud palju enesetäiendamise raamatuid eesmärkide seadmise kohta. Olen kindel, et teil kõigil on ka. Nad kõik ütlevad üsna ühte ja sama: seadke konkreetsed eesmärgid, veenduge, et teie eesmärgid oleksid mõõdetavad, seadke eesmärgid, mis teid venitavad jne. See on kõik hea, kuid eesmärkide seadmine on lihtne osa. Kuidas me neid tegelikult saavutame? Enamik raamatuid ütleb meile, et peame oma eesmärgid kuhugi postitama, et saaksime neid pidevalt näha, neid iga päev korrata või teha mõni labane visioonilaud, et saaksite oma eesmärki visualiseerida. Kuidagi aitab see meil oma unistusi saavutada.


Olen eneseabi-gurude poolt regurgitanud kohevuse vahele jätnud ja ajaloo suurimate meeste käest hoopis nõu küsinud, kuidas parem mees olla ja oma eesmärke saavutada. Kuidas sain ajaloo suurmeeste nõuandeid? Lugesin nende elulugusid. Siin on see, mida ma olen neilt õppinud, kuidas oma eesmärkidega hakkama saada.

Looge süsteem. Noore mehena seadis Benjamin Franklin jultunud eesmärgi - saavutada moraalne täiuslikkus. Franklin seadis minieesmärgid, et elada üks 13 voorusest nii täiuslikult kui võimalik igal nädalal. Moraalse täiuslikkuse eesmärgi saavutamiseks lõi ta süsteemi, mis aitas tal jälgida, kuidas tal moraalse täiuslikkuse poole liikudes läheb. Tema süsteem koosnes 13 väikesest graafikust, mis sisaldasid veergu igaks nädalapäevaks ja 13 rida, mis olid tähistatud tema 13 vooruse esimese tähega. Franklin hindas ennast iga päeva lõpus. Ta pani täpi iga rikkumise juurde, mida ta oli rikkunud. Eesmärk oli viia märkide arv miinimumini, näidates sellega „puhast” elu, mis on vaba. Ainult ühe pilguga nägi Franklin, kuidas tal oma eesmärkidega läheb.


Kuigi Franklin ei saavutanud kunagi moraalset täiuslikkust, ei pidanud ta projekti raiskamiseks, sest oli pärast tegemist kindlasti parem mees.



Saame rakendada sama põhimõtet, mida Franklin kasutas, luues süsteemi, mis aitab meil oma arengut jälgida. Kui teie eesmärk on sel aastal kaotada 40 naela, looge igapäevased mini-eesmärgid, nagu Franklin oma voorustega tegi, ja tehke märk, kui te neid igapäevaseid eesmärke ei saavuta. 40 naela kaotamise mini-g0al võiks iga päev trenni teha või nädala jooksul rämpstoitu mitte süüa. Kui libisete nende eesmärkide poole, tehke sellele päevale märk. Eesmärk on saada järjest vähem märke.


Koostage päevarežiim ja pidage sellest kinni. Kui paljud meist tõusevad iga päev teadmata, mida kuradit me oma ajaga teeme? Mis tavaliselt juhtub? Saame mõned asjad tehtud, kuid siis raiskame ülejäänud aja veebis surfates või telerit vaadates. Suurepärased mehed ajaloost teadsid ALATI, mida nad iga päev ette võtavad, sest neil oli igapäevane rutiin ja nad pidasid selle kinni nagu kellavärk. Teddy Roosevelt hoidis kogu oma elu jäika päevakava; harjumus, mille ta võttis oma isalt. Ta eraldas iga päev konkreetse aja õppimiseks, liikumiseks ja tööks. Ben Franklin jagas oma päevakava meiega tema eluloos.

George Washington esitas oma pojale saadetud kirjas noormehele päevakava, mida igal nädalapäeval jälgida, andes täpse aja, mille ta peaks iga tegevusega veetma. Washington lõpetas oma kirja öeldes:


Sel viisil jaotatud aeg annab piisavalt võimalusi treenimiseks ja igaks kasulikuks või vajalikuks puhkuseks ning samal ajal kui õppetööks ette nähtud tunnid, kui seda tõesti rakendatakse, võimaldab see treppidest üles ja alla jooksmise asemel ja raisata vestluses kellegagi, kes teiega räägib, teha märkimisväärseid edusamme selles osas, mis teie jaoks tähistatud on.

Kui teame, mida me teeme ja mis ajahetkel seda teeme, siis raiskame vähem asju pisiasjadega.


Koostage endale päevarežiim. Laadige see nädalakalender alla, istuge maha ja plaanige järgmine nädal. Blokeerige aeg kõigi tegevuste jaoks, mida peate nädala jooksul tegema. Seda võiks teha ka Outlookis või mõnes muus arvuti ajahaldustarkvaras, kuid eelistan paberit ja pliiatsit. Alustan alati kõige olulisemate esemete aja blokeerimisega. Minu jaoks on see aeg treeningu, naise ja isikliku meditatsiooni jaoks. Kui tasakaalustate tööl või koolis mitut projekti, blokeerige iga päev konkreetne kellaaeg, mil töötate mõne muu projektiga. Te ei pruugi projekti ettenähtud aja jooksul lõpetada, kuid asi pole selles. Eesmärk on selle kallal töötamise asemel lihtsalt tööd teha.

Loomulikult peaksite igal õhtul alati järgmise päeva ajakava üle vaatama ja muutusi tegema vastavalt muutuvatele oludele. Kui suudate endale kehtestada igapäevase režiimi nagu need suured mehed, on teil edu saavutamine hea.


Arenda oma tahtejõudu ja distsipliini. Põhjus, miks enamik inimesi ei suuda oma eesmärke saavutada, on see, et neil puudub selleks tahtejõud või distsipliin. Kuid ajaloo suurimatel meestel olid rauatahed, mis andsid neile julgust edu saavutada ka siis, kui asjad olid nende vastu. Aleksander Suur näitas hämmastavat resolutsiooni, kui ta vallutas tugevalt vaevatud Tyrose saare. Ghandi demonstreeris Suurbritannia valitsusele oma kurnavalt pikkade paastudega raudset riietatud tahet. Ajalugu on täis mehi, kes puhta tahtejõu abil suutsid teha suuri asju.

Inimesel ei saa üleöö tekkida raudset tahet. Suurte ülesannete täitmiseks vajaliku distsipliini loomine võtab kuid, isegi aastaid. Kui tunnete, et eesmärkide saavutamiseks puudub tahtejõud, pole vaja vaevuda. Tahtejõud on nagu lihas. Kasutamisel võib see kasvada ja tugevneda. Nii nagu alustaksite lihaste treenimisel kergete raskustega, alustage oma tahtejõu arendamiseks väikestest distsipliiniharjutustest. Selle asemel, et seada eesmärk terve aasta jooksul iga päev trenni teha, pühenduge järgmise kolmekümne päeva jooksul 6x nädalas treenimisele. Kui teil on probleeme mõttetute veebisaitide sirvimisel, võtke endale eesmärgiks 45 minutit pühendada kontsentreeritud tööle. Pärast 45 minutit andke endale 15-minutiline paus ja surfake veebis oma rõõmuks. Korda. Mõne aja pärast saate töötada tund aega veebis surfamata, seejärel poolteist tundi ja siis kaks.

Kui olete oma tahtejõudu väikestes piirkondades arendanud, liikuge suurematele. Aja jooksul sepitsete tahte, mis võimaldab teil täita kõiki teie ees asetatud eesmärke või takistusi.

Lõpeta naba vaatamine ja asu tööle. Mis puutub elumuutustesse, siis minu põlvkond on asendanud vanamoodsa töö nabavaatlusega. Selle asemel, et lihtsalt õlg rooli panna ja minema minna, arvavad liiga paljud mehed, et esimene samm peab olema suur järelemõtlemis- ja meditatsiooniperiood. Istume ja mõtleme ning mõtiskleme selle üle, kuidas rajalt välja tulime, heidame endale selle eest ette, peame natuke haletsuspidu ja proovime täpselt diagnoosida, kus valesti läksime. Clint Eastwoodil oli hiljuti intervjuu Esquire ajakiri, mis tootis neid suurepäraseid tarkusejuppe:

- Nagu Jerry Fielding ütles: 'Oleme jõudnud nii kaugele, ärme rikkuge seda mõtlemisega.'

- Me elame praegu rohkem tussipõlves, kus kõik on harjunud ütlema: 'Noh, kuidas me psühholoogiliselt hakkama saame?' Neil päevil lõid sa kiusaja lihtsalt selga ja hüüdsid ta välja. Isegi kui kutt oleks vanem ja suudaks teid ringi ajada, austati teid vähemalt vastulöökide eest ja te jääksite sellest ajast peale üksi.

-Ma ei tea, kas ma saan teile täpselt öelda, millal tusside põlvkond algas. Võib-olla siis, kui inimesed hakkasid küsima elu mõtte kohta.

-See tuleb ikka ja jälle tagasi 'Oleme jõudnud nii kaugele, ärme rikkuge seda mõtlemisega.'

Eastwood kannab oma filosoofiat üle ka filmitegemisse; ta ei tee palju proove, ta lihtsalt eeldab, et näitlejad toovad oma A-mängu, tulistavad stseeni ja liiguvad edasi. Ta ei peatu oma ebakindlusel ega lase enesekindlusel halvata teda tegevusetuks. Liigse naba-vahtimise probleem seisneb selles, et paljud mehed ei lähe kunagi mõtlemisajast kaugemale, et tegelikult midagi ette võtta. Elu katkestab nende mõtted ja nad häirivad teisi asju. Siis, 6 kuud hiljem, saavad nad aru, et nad pole muutunud, ja lähevad teise naba vaatava funki juurde põhjuste pärast.

Lõpeta liigne analüüsimine ja asuge tööle. Kõik ajaloo suured mehed on aru saanud, et raske töö on edu suur saladus. Thomas Edison veetis päevi oma laboris projekti kallal. Frederick Douglas veetis päevi kõnede meisterdamiseks ja kirjutamiseks. Theodore Roosevelt elas rasket elu, täites oma aja raske vaimse ja füüsilise tööga. Need mehed ei istunud ringi ja mõtlesid, mida nad tahavad teha, vaid lihtsalt tegid seda.

Nii et selle asemel, et veeta kogu aeg proovidesleiad end, ”Lihtsalt otsustage suund, kuhu soovite oma elu liikuda, määrake endale kurss ja tehke iga päev teie eesmärkidega kooskõlas olevaid tegevusi. See on kõik.