Sa oled hõivatud mees. Nii et kui treenite, võtate eesmärgiks jõuda nii jõutreeningu kui ka kardiotreeninguga ühe seansiga. Kuid kas peaksite kõigepealt tegema kaalu või kardiot?
Mida peaksite trenni tegemisel kõigepealt tegema - kardiotreeninguid või raskusi? Kui kaua võtab vormi saavutamine? Kui kaua võtab vormist välja saamine?
Kas soovite laiendada oma meistrimeeste oskuste repertuaari ja saada oma elu parimasse vormi korraga? Siis peate sina, mu sõber, tegema omaenda DIY Prowleri.
