Tervis Ja Sport

20 kõndimise reeglid

Kõndimisest saadav kasu on arvukas ja täiesti ilmne neile, kes selles tegevuses sageli osalevad. Siit saate teada, kuidas oma jalutuskäikudest rohkem kasu saada.

Podcast # 374: võistlus 4-minutilise miili ületamiseks

Võib-olla olete kuulnud Roger Bannisterist ja tema hämmastavast saavutusest 4-miilise märgi ületamisel aastal 54. Kuid sellele eelnenud lugu jääb kahe silma vahele.

5 võitnud Türgi kausimängu

Koduaia jalgpall nõuab teistsugust, loomingulisemat mänguraamatut. Toome teieni 5 näidendit, mille skoor on garanteeritud.

7 harjutust, et panna mees välja nägema ja tundma end

Siin on 7 parimat harjutust, mis panevad sind mehe välimusena tundma.

Man's Guide to Martial Arts: Alustamine

Võitluskunstid on väga ligipääsetavad. Sulle sobiva leidmine võib olla karm, sest valikuid on nii palju ja kui sa pole kogenud, ei tea sa, mida oodata. Loodan, et see artikkel võib julgustada ja suunata.

Uuendus minu testosterooni suurendava eksperimendi kohta: 7 aastat hiljem

Art of Manliness Podcast # 62: Mängige see koos Charlie Hoehniga

Meie 62. podcastis on autor Charlie Hoehn, kes räägib mängu tähtsusest ning sellest, kuidas läbipõlemisest ja ärevusest üle saada.

Manliness Art Podcast # 71: Alfa konstrueerimine koos John Romanielloga

Selles osas räägin fitnessieksperdi, kulturisti ja ärikonsultandi John Romanielloga tema raamatust 'Man 2.0: Alfa ehitus'.

Manliness Art Podcast # 88: kuidas muuta dr Tim Wilsoniga enda kohta räägitud lugusid

Kui soovite muuta soovimatut käitumist ja mõtteviisi, mis teid tagasi hoiavad, peate lihtsalt muutma lugu, mida räägite enda kohta.

Art of Manliness Podcast # 96: juhtmestik õnneks koos dr Rick Hansoniga

Meie tänane külaline ütleb, et suudame oma aju loomulikust eelarvamusest üle saada praktikaga, mis võtab iga päev vaid paar sekundit. Dr Rick Hanson on raamatu 'Hardwiring Happiness' autor