20 kõndimise reeglid
Kõndimisest saadav kasu on arvukas ja täiesti ilmne neile, kes selles tegevuses sageli osalevad. Siit saate teada, kuidas oma jalutuskäikudest rohkem kasu saada.
Kõndimisest saadav kasu on arvukas ja täiesti ilmne neile, kes selles tegevuses sageli osalevad. Siit saate teada, kuidas oma jalutuskäikudest rohkem kasu saada.
Võib-olla olete kuulnud Roger Bannisterist ja tema hämmastavast saavutusest 4-miilise märgi ületamisel aastal 54. Kuid sellele eelnenud lugu jääb kahe silma vahele.
Koduaia jalgpall nõuab teistsugust, loomingulisemat mänguraamatut. Toome teieni 5 näidendit, mille skoor on garanteeritud.
Siin on 7 parimat harjutust, mis panevad sind mehe välimusena tundma.
Võitluskunstid on väga ligipääsetavad. Sulle sobiva leidmine võib olla karm, sest valikuid on nii palju ja kui sa pole kogenud, ei tea sa, mida oodata. Loodan, et see artikkel võib julgustada ja suunata.
Meie 62. podcastis on autor Charlie Hoehn, kes räägib mängu tähtsusest ning sellest, kuidas läbipõlemisest ja ärevusest üle saada.
Selles osas räägin fitnessieksperdi, kulturisti ja ärikonsultandi John Romanielloga tema raamatust 'Man 2.0: Alfa ehitus'.
Kui soovite muuta soovimatut käitumist ja mõtteviisi, mis teid tagasi hoiavad, peate lihtsalt muutma lugu, mida räägite enda kohta.
Meie tänane külaline ütleb, et suudame oma aju loomulikust eelarvamusest üle saada praktikaga, mis võtab iga päev vaid paar sekundit. Dr Rick Hanson on raamatu 'Hardwiring Happiness' autor