Kõndimisest saadav kasu on arvukas ja täiesti ilmne neile, kes selles tegevuses sageli osalevad. Siit saate teada, kuidas oma jalutuskäikudest rohkem kasu saada.
Võib-olla olete kuulnud Roger Bannisterist ja tema hämmastavast saavutusest 4-miilise märgi ületamisel aastal 54. Kuid sellele eelnenud lugu jääb kahe silma vahele.
Võitluskunstid on väga ligipääsetavad. Sulle sobiva leidmine võib olla karm, sest valikuid on nii palju ja kui sa pole kogenud, ei tea sa, mida oodata. Loodan, et see artikkel võib julgustada ja suunata.
Meie tänane külaline ütleb, et suudame oma aju loomulikust eelarvamusest üle saada praktikaga, mis võtab iga päev vaid paar sekundit. Dr Rick Hanson on raamatu 'Hardwiring Happiness' autor
