Kuidas luua oma läbikäimise riitusi

{h1}

Toimetaja märkus: see on külalise postitus kasutajalt Khaled Allen.


Ma ei olnud terve päeva ühtegi teist inimest näinud, olin miilide kaugusel oma autost ja päike loojus, kuid ma ei mõelnud isegi tagasi minna. Kopsutasin oma ühe inimese telki, mis polnud isegi nii kõrge, et saaksin sirgelt istuda, kui äike tormas mu ümber. Mu süda kihutas; eelseisev pimedus ja möllav torm andsid häire signaale mu aju ürgsetes osades. Kuid olin pühendunud oma hirmude vallutamisele. Ma olin terve elu veetnud liiga palju öid pimeduse hirmus nagu väike laps, ja olin otsustanud, et on aeg, mil ma kasvasin.

Päev varem olin ennast välja ajanud Connecticuti põhjaosast ja matkasin Appalachian Trail kämpingusse. Mul on tõsiseid probleeme magades teistest inimestest eraldatuna ja kuigi ma olin oma elu korraldanud nii, et seda ei oleks vaja, hoidis mind tagasi hirm. Valisin selle telkimisretke läbikäimise rituaaliks, mis tõestaks, et mu hirmud on alusetud, õpetaks mind, kuidas neid kontrollida, ja lubaks mul oma elus edasi liikuda.


Inimesed on läbi ajaloo kasutanud läbikäimise rituaalid suuremate eluüleminekute tähistamiseks. Eriti meeste jaoks on tseremoniaalse rituaalina eriline tähtsus läbimise riitusel. Naistel on elu edenemisel väga selged bioloogilised markerid - menarche, sünnitus, menopaus -, kuid meeste jaoks pole eluetapid alati nii selgelt tähistatud.

Seega loome rituaale ja väljakutseid, et testida ja tähistada oma valmisolekut minna edasi järgmisele eluetapile.


Mis on läbipääsu riitus?

Läbimisrituaal on tseremoonia või rituaal, mis esitab mehele konkreetse väljakutse, mis tuleb ületada, et mees kasvaks või areneks. See annab nii mehele endale kui ka tema kogukonnale märku, et ta on valmis võtma küpses eas mehe kohustusi ja privileege.



Ainulaadseks teeb läbikäimisrituaalid see, et nad kipuvad endas kaasa tooma või surma aspekti; teil kas õnnestub või seisate silmitsi raskete tagajärgedega. Mõnes ajaloolises kontekstis olid võimalikuks surm või tõsised vigastused; levinud riietus mehepõlves oli eriti ohtliku looma küttimine või lahingus vaenlase tapmine. Isegi kui mehe ebaõnnestumine läbimisriituse lõpuleviimisel talle füüsiliselt haiget ei teinud, võib see siiski omada tugevat psühholoogilist hinda - tunda oma kogukonna häbi ja häbi enda ees.


Ehkki tänapäevane läbimisriitus ei pea olema potentsiaalselt surmav, on mehe uhkus ja enesekindlus enesekindel. See on pühendumuse test ja ilma reaalse pühendumuseta pole tegelikud muutused kuigi tõenäolised. Niikaua kui teil on võimalus minna tagasi senise olukorra juurde, toetute jätkuvalt vanadele mustritele.

Läbimisriituse elemendid

Seal on 3 faasi

Traditsiooniliselt on läbipääsurituaalidel 3 faasi: eraldamine, üleminek ja taasühinemine. Kõigepealt jätab noor mees maha oma vana elu- ja mugavustsooni. Järgmisena siseneb ta vahepealsesse perioodi, kus õpib uut käitumist ja mõtteviise ning püüab teatud väljakutsetest üle saada. Lõpuks taandub taas kogukonnaks, mis tunnustab tema saavutust ja uut staatust.


Nende kolme etapi hõlpsasti haaratavat kaasaegset näidet võib näha sõjaväe liikmeks saamise protsessis. Värbatav jätab hüvasti tsiviileluga, teda koolitatakse ja katsetatakse alglaagris ning seejärel lõpetatakse täieõigusliku sõdurina.

Oma läbikäimisriituse loomisel ei ole vaja seda kolmepoolset struktuuri rangelt järgida, kuid selle ligikaudse väljanägemise loomine võib suurendada kogemuse efektiivsust.


Edu pole tagatud

Sageli palutakse läbimisrituaalil teil oma võimete piiridest lähtuvalt või pisut ületada. Teise võimalusena võib see nõuda, et tugineksite käitumismudelitele, mida olete vältinud või mis on teile ebamugavad, näiteks autoriteedi ja vastutuse nõudmine, asetades teid olukorda, kus õnnestumiseks peate vanadest piirangutest läbi murda.

Lisaks täieliku pühendumise nõudmisele proovib see läbimisriituse aspekt ka mehe julgust. Kui ebaõnnestumise oht on reaalne, on see hea otsus selle kohta, kui valmis mees on otsustamise eest vastutama.


Seal on tähtaeg

Teine läbimisriituse määrav element on see, et see on ajas piiritletud. Piduliku rituaalina peab olema kindel algus ja lõpp. Osaliselt on see tingitud sellest, et enamik läbikäimise riitusid on üsna stressirohked ja oluline on piirata tekitatud stressi hulka, kuid see loob ka võimaluse pärast konsolideeruda.

Lisaks tekitab määratud tähtaeg teatud lisajõudu kõnealuse väljakutse ületamiseks.

Oled omaette

Isolatsioon on enamiku läbimisriituste ühine tunnus. Põhjus on lihtne: see on isikliku kasvu rituaal ja kui teil on juurdepääs abile, tähendab see, et te ei saa oma edusamme täielikult omaks võtta. Ainus hoiatus selle kohta on see, et mõned läbipääsurituaalid on mõeldud meeskonna või hõimu dünaamika arendamiseks. Mereväe SEALi koolitus on selle hea näide. Sel juhul töötab meeskond koos, kuid on eraldatud välisest abist ja pöördumistest.

Sotsiaalne tunnustamine

Vaatamata isolatsioonile on läbikäimisrituaal osa mehe kasvust tema sotsiaalses grupis, olgu selleks siis perekond, hõim, ettevõte, sõjaväeline rühmitus või mõni muu organisatsioon.

Kindlasti saate eraldada ennast ja iseseisvalt üleminekut, kuid ilma oma sotsiaalse rühma koostööta võib läbimisriituse taasühinemisfaas olla keeruline, muutes kogemuse vähem tõhusaks. See viimane etapp nõuab, et teie sõbrad ja pereliikmed tunneksid teie muutusi ja kohtleksid teid vastavalt. Kui nad seda ei tee, ootavad nad teilt vanu mustreid ja nende ootuste sotsiaalne surve võib teid kas viia tagasi oma vanade viiside juurde või grupist lahkuda (olenevalt ülemineku äärmusest).

See ei tähenda tingimata, et läbimisrituaal peab alati olema ametlik, mida sõbrad ja perekond tunnustavad ja toetavad; Olen läbinud oma loomingu läbiviimise riitused, mis olid nii sügavalt ümberkujundatavad, et minu ümber olevad inimesed ei suutnud jätta tunnustamata põhjalikke muutusi ja kohelda mind erinevalt.

Kas teil on lõppeesmärk

Oluline on teada, mis on konkreetse läbimisriituse soovitud tulemus. Enamasti on see mõeldud viimase ja vaieldamatu demonstratsioonina, et noormehel on omadused, mis on vajalikud tema koha saavutamiseks täiskasvanute elus. Enamiku ühiskondade jaoks on julgus, vastutus ja valmisolek tagajärgede aktsepteerimiseks määratleda mehe rolli tunnused.

Minu puhul tahtsin end vabastada hirmust pimeduse ja eraldatuse ees. Tahtsin saada oma kujutlusvõime meistriks, rakendada oma meelt. Minu jaoks olid need vajalikud vastutustundliku täiskasvanuna mugavaks.

Kui olete valinud mõne maratoni taolise, võib soovitud tulemus olla enesekindlus teada saada, et saate ületada olulise füüsilise väljakutse.

Kuidas teha oma läbikäimise riitus

Kui olete väsinud oma elu investeeringute kahtluse alla seadmisest, soovite murda vanu mustreid, mis teid ei teenita, ja olete valmis alustama läbikäigu rituaali, peate oma loomiseks teadma järgmist:

Väljakutse valimine

Kõigi väljakutsed on erinevad, välja arvatud juhul, kui olete osa kultuurist või organisatsioonist, millel on traditsioonid. Enamasti on meeste ees seisvad väljakutsed siiski sarnased.

Tehke kindlaks, mida soovite õppida või millise takistuse soovite ületada. Ehkki sama väljakutse võib teenida mitut takistust, võimaldab seatud eesmärki silmas pidades suunata oma energia korraga ühele asjale.

Soovite valida sellise tegevuse, milles olete tegelikult võimeline vähemalt füüsiliselt hakkama saama. Tõeline edu takistus peaks olema vaimne ja emotsionaalne. Näiteks oli mul oskus üksi metsas telkida, kuid ma polnud seda kunagi varem teinud, sest mul oli hirm. Peaksite mõistma, et kui oleksite 100% väljakutsele pühendunud, saaksite selle täita, isegi kui see võib olla väga ebamugav.

Ärge asetage ennast olukorda, kus peate õppima uusi oskusi lennult. See ei ole läbimise rituaali eesmärk ja see võib olla potentsiaalselt ohtlik. Näiteks kui pilootide tavaline läbimisriitus on nende esimene soololend, on kogenud lennuõpetaja juba kindlaks teinud, et õpilane on lennuks võimeline. See ei muuda seda vähem hirmutavaks, kuid on turvalisem.

Parameetrite seadmine

Niikaua kui on olnud katseid, on olnud võimalusi nende petmiseks ja läbipääsurituaalid pole erandiks.

Enda puhul (metsas viibimine) otsustasin, et pean ööbima tervelt kolm ööd. Oleksin võinud jääda üheks või kaheks ööks ja lahkuda, sest pärast teist ööd olin tegelikult õppinud oma hirmu kontrollima. Tegelikult kaalusin tõsiselt lahkumist, kuid kuna olin endaga kokkuleppe sõlminud, ei oleks ma suutnud läbipääsurituaali täielikuks pidada.

Veenduge, et mõistaksite täpselt, mis on ebaõnnestumine, mida peetakse petmiseks, kuidas võiksite selle korvata (kui annate endale isegi selle võimaluse) ja kuidas edu välja näeb.

See nõuab teie poolt mõningast ettenägelikkust ja ka korralikku annust ausat enesehinnangut. Te ei tee endale soosinguid oma terviklikkuse ja pühendumuse ülehindamisega, seega võtke arvesse oma vähem usaldusväärset käitumist.

Pühendumine

Viimane oluline element, mida kaaluda, on pühendumuse loomine. Probleem on selles, et pühendumust on lihtne välja öelda, kuid tegelik pühendumus tähendab ebaõnnestumise kulude katmist. Te ei pühendu tõeliselt näiteks akrobaatika trikile enne, kui olete õhus. Siis pole teil muud valikut, kui see lõpule viia ja maanduda, muidu kukute kokku.

Trikk seisneb selles, et väljendatud kohustus muudetakse konkreetseks.

Kuidas siis sellist pühendumist luua? Selleks on paar võimalust.

Esimene ja kõige lihtsam on sisseostu sundimine. Mõnes kõrge panusega kaardimängus näitab sisseost, et võtate asju tõsiselt, sest enne, kui olete isegi esimest kätt mänginud, on teil mängus veidi nahka. Seda demonstreeritakse teistele mängijatele, kuid see muudab teid ka keskendunumaks; sa lihtsalt ei võtaks asju nii tõsiselt, kui taganemise eest ei oleks kulusid.

Üleminekuriitusel peaks olema midagi sarnast. Minu puhul matkasin 10 miili oma kämpingusse. Iga samm minu autost kaugemal kuhjas pühendumist. Päikese loojumise ajaks oli väljas matkamine võimatu.

Teine meetod, millest on saanud isikliku arengu maailma põhiosa, on sotsiaalne pühendumus. Öelge kõigile oma sõpradele, mida teete, kui teil ebaõnnestub, nad teavad ja teil on halb. Inimesed teevad hea välja nägemiseks päris hämmastavaid asju, kuid see eeldab, et teil on juba kombeks oma sõna järgi elada.

Parem strateegia on öelda kellelegi, kellega teil on konkurentsisuhe. See võib olla sõbralik või mitte, kuid see on inimene, kellega teete kõike, et vältida laskemoona andmist teie pihta.

Minu jaoks oli see inimene minu isa. Topeltähvardus teda alt vedada ja teda hirmutada hirmu pärast oli enam kui piisav, et mind isegi tagurpidi mõtlemast hoida (mitte et ta seda oleks teinud, aga kui noormees boomerangus tagasi minu vanemate juurde, kujutasin ma ette, et ta otsisin lihtsalt viise, kuidas mind kätte saada - minu enda ebakindlust).

Sotsiaalne aktsepteerimine ja taasintegreerumine

Sotsiaalsele pühendumusele tuginedes veenduge, et teie kogukonnad oleksid teie plaanidest teadlikud. Proovige neid värvata teid toetama, paludes neil õnnestumise korral teiega teistmoodi suhtuda.

Klassikaline näide on ülekaaluline inimene, kelle sõbrad ei ole teda enam füüsilise koormusega seotud tegevustele kutsunud, kuna tal oli kaebamise muster. Ta võib pühenduda maratonile ja paluda sõpradel otsekohe, et ta kutsuks teda trenni ajal või pärast seda nendega aktiivselt tegelema.

Kui initsiatiivi võtmine on see, millega te oma läbikäimise riituse ajal tegelete, võite paluda oma naisel eeldada, et võtate juhtpositsiooni iganädalase perekohtumise kavandamine ja elluviimine kui olete oma käigult tagasi pöördunud.

Ärge eeldage, et teie pere ja sõbrad muudavad teie käitumist automaatselt. Tehke selgeks, kuidas te loodate, et teid koheldakse. Alustava jooksja näitel võivad nad kiita tema jõupingutusi, kuid jätavad teda jätkuvalt tõrjumast lihtsalt seetõttu, et see on muutunud harjumuseks.

Sõbrad ja pereliikmed, kes keelduvad teiega erinevalt kohtlemast, eriti pärast seda, kui olete selgelt küsinud ja oma eesmärke hoidnud, ei toeta teie kasvu. Need võivad olla arusaadavalt ebamugavad (te muudate põhimõtteliselt seda, kuidas te nendega suhtlete). Kuidas te sellele reageerite, on teie otsustada, pidage ainult meeles, et võite libiseda nende ümber vanadesse mustritesse, kui te pole eriti valvsad.

Prooviriituse näidis

Minu hirmuga toimetuleku rituaal valiti seetõttu, et minu eriline mure oli see, et sain end turvaliselt tunda ilma teiste inimesteta. Selle inspireeris mu isa, kes oli aastaid tagasi teinud üksikisõitu kanuuga ja jutustanud loo kohtumisest rajal kahe koheva mehega, kes olid üllatunud, et ta üksi väljas oli, värisedes mõttest veeta öö isolatsioonis.

Telkimisreis oli ideaalne, sest isegi kiirel päeval on telkimisplatsid piisavalt kaugel, et neid eraldada. Olen terve elu telkinud ja paar reisi juhtinud, nii et ma ei muretsenud oma võime eest hoolitseda praktiliste aspektide eest.

Tingimused olid lihtsad: magage kolm ööd üksi metsas. Ebaõnnestumine oleks tähendanud üldse mitte magamist (vihjates võimetusele minu hirmuga toime tulla) või enne kolmandat hommikut väljas matkamist.

Pärast lõpetamist tundsin vaikset kindlust oma võimes ise hakkama saada, mitte ainult öösel, vaid üldiselt. Ka mu vanemad muutsid oma ootusi minu suhtes, mis oli telkimisreisist hoolimata alguses tõesti ebamugav; Tahtsin neile ikka loota, nagu laps võiks, kuid uus muster oli paika pandud ja tunnustatud. Lõpuks kinnistus meie uus suhe ja me suhtlesime üksteisega emotsionaalselt iseseisvate täiskasvanutena, mida näitasid peamiselt vestluste tüübid ja kuidas nad reageerisid minu arvamustele.

Muud näited

Vormid, mida isetekkeline läbimisrituaal võib võtta, on lugematud. See võib hõlmata suuri seiklusi, nagu suveks üksi maailmas reisimine, autoga autostopimine või mootorrattaga sõitmine üle riigi, mäkke ronimine või Apalaatia rajale matkamine. Või võib see olla midagi väiksemat, näiteks minu telkimisretk, avaliku esinemise pidamine või võistluse korraldamine. Ka riitused ei pea olema ühekordsed sündmused. Paljudes maailma kultuurides läbisid noored mehed tosina rituaali, mis olid venitatud kümnendi või kauemgi. Saate seada endale läbipääsuriituse igal ajal, kui tunnete end elus kinni ja vajate käegakatsutavat viisi järgmisele tasandile liikumiseks.

Esoteerilisem läbimisrituaal, mida nimetatakse sankalpaks, pärineb jooga meditatsioonipraktikast. See on mingi tõotus, mille annate või mille annab teie guru ja mis on tavaliselt mõeldud teie otsustavuse proovilepanekuks või vaimse tõe ilmutamiseks. Lihtne sankalpa võib olla täiendav pooletunnine meditatsioon enne tavapärast harjutamist. Raskemad võivad aasta jooksul teha mitu tuhat joogajada.

Sankalpad venivad tavaliselt pikka aega ja neid tuleks teha iga päev samal kellaajal. Kui jätate päeva vahele, alustate kogemata hilja või jätate muul viisil harjutamise lõpetamata, peate alustama otsast peale.

Noorte meeste elus on tuttavate riituste hulka kuuluvad esimene koolipäev, suvelaager, keskkooli ja kõrgkooli lõpetamine ning esimene töökoht. Kui nende sündmustega kaasneb ülalnimetatud sotsiaalne struktuur ja tunnustus, võivad need olla mehe elus püsivad kasvu verstapostid. Sageli lähevad vanemad tseremooniatele, kuid kohtlevad seejärel oma poega samade mustritega, mis neil alati on, mis põhjustab pinge kasvu, mis sunnib muutusi lõpuks vähem konstruktiivsel viisil. Esimesel korral, kui teie poeg suvelaagrist naaseb, on ta teistsugune ja kui otsustate temaga erinevalt suhelda, võivad muudatused jääda.

Kui tunnete end oma elus ummikus või olete pettunud oma piirangute pärast, on see üleskutse teile luua oma kasvamise hõlbustamiseks oma rituaal.

Kui teil on idee läbipääsuriituseks või olete selle juba varem ette võtnud, jagage seda kommentaarides. Teie lugu võiks innustada noort meest võtma kohustusi, mis võivad tema elu muuta.
_________________________________

Khaled Allen on kirjanik ja seikleja, kes uurib võimalusi inimpotentsiaali avamiseks. Ta elab praegu CO, Boulderis, kus ta matkab, õpetab enesekaitset ja mediteerib ... palju.