Kuidas habet kasvatada

{h1}

Viimase kümne aasta jooksul on habemed teinud suure tagasituleku ja üha rohkem mehi harrastab neid. Võib-olla olete proovinud ise ühte kasvatada, kuid olete pettunud, et see pole tulnud kiiremini ega täiuslikumalt.


Kahjuks pole ühtegi salajast toonikut, mis teie juuksed kiiremaks ja / või paksemaks kasvaks. Kui seda geenides pole, siis seda lihtsalt ei juhtu. Nii nagu teie juuksevärvi määrab teie DNA, on ka teie näo juuste kalduvus ja mustrid kasvavad. Teie juuksed ei muuda võluväel üleöö ja habe ei tärka ühtäkki, kui olete 35-aastane ja te pole sellel lõug-lõual lõual veel palju juukseid näinud. Nii see lihtsalt on.

Siiski on mõned asjad, mida saate teha, et juuksekasvu veidi kiirendada ja ka teie näokarvade tervist edendada, mis aitab anda neile kena luksusliku välimuse, mida soovite, ja annab teile parima võimaliku habeme. Mida te tegelikult proovite teha, on maksimeerida oma keha potentsiaal näokarvade kasvuks. Enamik mehi elab tõenäoliselt harjumustega takistama kasvu, nii et järgige alltoodud näpunäiteid, et tagada teile lõpuks mõeldud karv.


(Märkus: AoM avaldas algselt „habeme kasvatamise” algselt 2008. aastal. See on uuendatud versioon. Kuid kui soovite näha algset versiooni, kliki siia).

1. Esiteks ja lihtsalt: lihtsalt ole kannatlik

Kõigi näokarvad kasvavad erineva kiiruse, paksuse ja ulatusega (kogu teie näol või võib-olla lihtsalt kitsekarva piirkonnas). Selle muutmiseks pole lihtsalt palju teha.


Hea uudis on see, et vähese kannatlikkusega (okei, vahel ka palju) suudab enamik mehi kiigutada mõnda näokarva. Mõne jaoks on see täis habe ja teiste jaoks võib see olla lihtsalt kerge kitse. Ükskõik, millise stiiliga te lähete (või lepite), võib selle saavutamine võtta kuu või aasta - see kõik on seotud kannatlikkusega.



Habeme kasvatamisel, eriti esimest korda, lihtsalt ärge puudutage dangi asja vähemalt paar nädalat. Tõenäoliselt on see sügelev ja ebaühtlane, kuid see on okei. Sellega saate mõnda aega tegeleda.


Mida iganes teete, ärge lubage müüti, et regulaarne raseerimine muudab selle kiiremaks tagasi. See linnalegend on aastaid surnud, nii et kui te seda veel usute, sa oled lihtsalt ninakomponent.

2. Magage hästi, sööge õigesti, treenige

Juuste kasvu soodustavad mõned asjad, mis on seotud teie üldise tervise ja heaoluga.


Esiteks toimub suurem osa teie juuste kasvatamisest üleöö, kui rakkude voolavus on tipus. Kui te ei puhka ja laadite uuesti korralikult, ei kasva teie juuksed nii hästi kui võiks. Teine puhkeoleku kõrvalprodukt on vähenenud verevool, mis tähendab, et vähem toitaineid jõuab sihtkohta (teie juuksefolliikulisse). Vähem toitaineid = koosnes näo juuste tervisest ja kasvust. Magage igal õhtul 7–8 tundija teie tärkav habe tänab teid.

Lisaks rohkete zzzz-de saamisele suurendab juuste kasvukiirust ja tervist ka regulaarne treenimine ja tasakaalustatud valkude, köögiviljade, täisteratooteid, rasvu jms toitumine.


3. Suurendage oma testosterooni

Oma füüsilise tervise eest hoolitsemine ei suurenda mitte ainult juuste voolamiseks vajalikku verevoolu ja toitaineid, vaid suurendab ka teie testosterooni, juuste kasvuga seotud hormoon. Testosteroon toimib juuksefolliikulisse kasvu alustamiseks ja seejärel DHT (mis on T-st muundatud hormoon) soodustab juuste tegelikku kasvu. Nii et üldiselt on rohkem testosterooni = rohkem näokarvu ja parem kasv. Siit saate lugeda oma T loomulikku suurendamistja võib-olla selle tõttu parem habe.

See tähendab, et oma T suurendamine ei saa ületada kehva näo juuste geneetikat ja viib teid lapse põhjast siledaks maailmatasemel metsametsaks. Mis juhtub, on see, et teie T optimeerimine optimeerib teie habeme geneetikat. Niisiis, kui teile on ette nähtud lapse alt sile nägu, võite näo juuste kasvu veidi suurendada, muutes habeme paksemaks ja vähem lapiliseks, kuid see ei anna teile võluväel sellist habet, mis oleks tee viiking uhkeks.


4. Hoolitse naha all

Õnnelikud juuksed tulevad kõige südamlikumalt ja kiiremini välja nende alt hoolitsetud nahast. Tõenäoliselt ei seosta meessoost komplekti hea nahahooldusega, vaid kasutage oma nägu igal hommikul ja õhtul korralikult pesemas, koorides 1-2 korda nädalas (Lather & Wood on mõnus, aga nii on ka palju odavam Dove meeste koorimine) ja regulaarselt kasutage niisutajat (teie lemmik kreem sobib), et hoida nahka hüdreeritud. See mitte ainult ei soodusta näo juuste kasvu, vaid ka teie jume paraneb! Võida võit!

Kui habe hakkab sisse tulema ja seda rutiini takistama, liikuge järgmisele:

5. Kasutage õigeid habeme hooldusvahendeid

Ei, ma ütlen, et peate ostma uhke habeme šampooni või kalleid õlisid. Nagu öeldud, peaksite oma näokarva šampooniga pesema, nagu teete pea peal moppi. Ükskõik, mida te tavaliselt kasutate, on korras, olge eriti ettevaatlik, et teie habe saaks täielikult loputatud. Te ei soovi, et toote ülejäägid seal asju kuivataksid või luksuslikku mehehammast summutaksid. Šampooniga hoidmine hoiab nii naha kui ka juuksed ise puhtana, nii et folliikulid ei ummistu. Puhtus = habe.

Samuti peaksite oma näokarvade niisutamiseks kasutama habemeõli, kuid ärge ostke seda, kui te tõesti seda ei soovi. Murdosa kuludest saate ise teha. Kui te selle ostmist siiski nõuate, on minu lemmikud MIG Seebi inimese nägu ja mis iganes Beardbrand. Õli hoiab teie nahka ja juukseid hüdreeritud, mis taas soodustab tervislikku kasvu.

Habeme kasvatamine on tõesti väga lihtne asi. Las see kasvab, hoiab puhtana, on tervislik eluviis. Ärge ostke (otseses ega metafoorilises mõttes) ühtegi maduõli müügikohta, et teil oleks habeme kasvu soodustamiseks vaja raviskeemi või toidulisandeid või ühte hõbekuuli. Kas soovite oma hõbekuuli? Oodake, kuni see sisse tuleb. See on kõik.

Nüüd, kui olete habeme kasvatanud, õppige kuidas oma habet hooldada meie habeme hooldamise rutiinide ja toodete sügava juhendiga.