Kuidas saada silmside elus, äris ja armastuses õigeks

{h1}

Sisse meie esimene postitus selles kaheosalises silmsidemete sarjas arutasime silmsideme olulisust ja mõningaid põhjuseid, miks me ei tunne end kellegi silmis vaadates alati mugavalt.


Kuid see, et silmside on suurepärane asi ja oluline vahend kõigi teie näost näkku suhtlemise kvaliteedi parandamiseks, ei tähenda, et rohkem silmsidet oleks alati parem või et kogu silmside oleks võrdne. Peate seda tegema õigesti - õigel ajal ja õigel viisil. Kuidas seda teha, uurime täna.

Alustame alustusest, kuidas üldistes vestlusolukordades head silmsidet luua, ja seejärel käsitleme konkreetse stsenaariumi jaoks silmsidet puudutavaid näpunäiteid. Alustame.


Tõhusa silmsideme loomise üldpõhimõtted

Silmside tekitab silmsideme. Võib-olla olete kõhklev inimestega silmsideme loomisel, sest te ei arva, et nad tahaksid teiega silmsidet luua. Ja tõepoolest, kui te neid esimest korda vaatate, siis nad vaatavad eemale. Kuid nad vaatavad ilmselt kõrvale, sest mõtlevad sama, mida sina tegid; seda sina ei taha tegelikult silmsidet luua neid! Kuigi tegite esimese sammu, on nad siiski tagasilükkamise pärast mures. Kuid enamik inimesi ootab vastastikusesse pilku sattumiseks lihtsalt luba. Uuringud on näidanud, et kui üks vestluspaari inimene alustab suuremat silmsidet, järgib teine ​​inimene seda eeskuju ja suurendab ka tema enda silmsidet.

lõvinaine intensiivsete silmadega joogivesi silmside.


Kuid ärge pugeja. Silmside tõhusaks toimimiseks peab see olema Tere tulemast ja asjakohane. Kui silmside on soovimatu, siis see algab silmitsemine kuni vahtimaja vahtimine teeb inimestele ebamugavaks. Silmakontakt põhjustab füsioloogilist erutust - see suurendab prefrontaalset ajutegevust ja aktiveerib sümpaatilise närvisüsteemi, kiirendades inimese südame löögisagedust, higistamist ja hingamist. Ja see juhtub mitte ainult siis, kui vaatate otse kellelegi silma, vaid ka siis, kui sa lihtsalt tajuma et keegi sind vahtib. See erutus võib olla hea - kui teie ja armas daam vaatate üksteisele silma, võib see luua tihedama ühenduse. Kuid kui keegi pöörab teie pilgu jube viisil, võib tekkida tunne, nagu kiskja jälitaks teid looduses; see paneb su ohumõõdiku käima.



Seega põhineb hea silmside vastastikusus. Nagu Michael Ellsberg, raamatu autor Silmsideme jõud, ütleb selle:


“Selleks, et silmside tunneks end hästi, ei saa üks inimene teisele oma visuaalset tahet peale suruda; see on jagatud kogemus. Võib-olla kohtuvad silmad esialgu vaid sekundiks; üks partner testib siis vett ja proovib paar sekundit ning kui see on soojalt täidetud, võib paar hakata koos silmsidet suurendama, kuni nad on lukustatud ilusasse silmade ja pilkude tantsu. ' [rõhuasetus minu poolt]

Kui olete kellegagi silmsidet alustanud kaks korda, loobuge sellest, kui ta ei vasta üldse.


Kui olete koos kellegagi, kellega te pole nii tuttav, toetuge silmsidet suurendades. Veidi lisatavat ruumi teie vahel tasakaalustab teie loodud suuremat silmsidet, võimaldades teie pilgu vastuvõtjal end mugavamalt tunda ja hoides intiimsust liiga kiiresti. Ja vastupidi, kui keegi räägib sinuga millestki intensiivsest ja isiklikust, nõjatuma hoides nende pilku, et näidata, et pöörate neile kogu tähelepanu.

Keskenduge korraga ühele silmale ja vahetage nende vahel. Kui istute kellegi lähedal, ei saa te tegelikult vaadata mõlema silma korraga ja kui proovite, muutub teie pilk ebameeldivaks ja lasersarnaseks. Võib-olla pole te kunagi selle peale mõelnud, kuid kellelegi silma vaadates on see sõna otseses mõttes lihtsalt tema oma silma; vaatad korraga ühte nende silma. Tõenäoliselt on sul juba üks silm (vasak või parem), millele kipud keskenduma, kuid vestluse ajal on hea pilk ühelt silmalt teisele vahetada (see näeb välja loomulikum ning näitab rohkem tähelepanu ja huvi). Ärge sirutage oma pilku nende silmade vahel liiga sageli - te ei taha ilmuda justkui pingpongimatši. Sujuvalt ja loomulikult.


Mõned inimesed soovitavad, et kuna te ei saa vaadata korraga mõlema inimese silma, peaksite lihtsalt vahtima tema ninasillat. Kuid inimesed võivad mõnikord öelda, et teete seda, muutes taktika kunstlikuks ja isegi manipuleerivaks.

Chandu mustkunstnik mustkunstiga.


Ärge üle pingutage. Rohkem silmsidet on hea ... kuni punktini. Te ei soovi terve vestluse ajaks kellegagi silmi lukustada. Umbes iga 5 sekundi järel või umbes ühe lause rääkimiseks kuluva aja möödudes vaadake nende silmist eemale ja siis uuesti tagasi. Leidke loomulik rütm - ärge arvestage sekundeid peas.

Kui tunnete end alguses kaotsi, kuidas seda rütmi leida, proovige kolmnurga meetodit. Vaadake inimese silmadest lööki, siis teise silma lööki, siis suhu ja siis tagasi oma esimese silma poole. Korda. Seda meetodit harjutades ja selle kohta, kuidas hea silmside tundub, peaksite saama loomuliku voolu jaoks määratud mustri lahti lasta.

Vanaaegne paar kuupäeval mees silmsidet vaatamas.

On hea vaadata kelleltki kõrvale, kui proovite oma mõtteid koguda.

Pange tähele ka seda, et on üsna normaalne ja asjakohane katkestada silmside ja vaadata pilk kelleltki kõrvale, kui meenutate mõnda mälestust, mõtlete midagi üle või kogute mõtteid selle kohta, mida soovite järgmisena öelda.

Kui te oma pilgu murrate, vaadake küljele, mitte alla. Vaadates alla kui murrate kellegi pilku, annab märku madalam staatus, häbi ja / või alistumine. Mitte sellist sõnumit, mida soovite edastada. Selle asemel murra oma pilk horisontaalselt.

Töötage ülespoole. Silmsideme parandamine on asi, mida saate teha suhteliselt kiiresti ja lihtsalt. See nõuab lihtsalt harjutamist. Alustage silmsideme suurendamisest oma perega; võite avastada, et te isegi ei vaata omaenda vennale silma, kui temaga räägite. Seejärel suurendage oma silmsidet oma sõprade ja seejärel oma töökaaslastega. Kui hakkate inimeste pilku hoides end mugavamalt tundma, püüdke luua kontakti müüjate ja kelneritega. Lõpuks alustage silmsidet võõraste ja uute inimestega, kellega kohtute. Varsti olete tõeline silmsideme ekspert!

Silmside näpunäited konkreetsete stsenaariumite jaoks

Äri ja müük

Töötajale kriitika / tagasiside andmisel. Otse silmast silma istudes tundub vestlus hirmutavam ja ülekuulamisetaoline. Selle asemel istuge töötaja vastas umbes 45-kraadise nurga all, kirjutades käe töötajale kõige lähemal. See nurgeline asend muudab teie jaoks loomulikumaks oma pilgu kõikumine töötaja silmade ja teie ees olevate paberite vahel.

Kui üritate müüki teha. Kui olete müügimees, on potentsiaalsete ostjatega silmsideme loomine usalduse ja suhtluse loomisel oluline, kuid on kasulik jälgida ka seda, millal nad looge silmside sina. Nad teevad seda sageli, kui olete öelnud midagi, mis neid eriti huvitab, nii et peatage ja laiendage seda punkti või toote funktsiooni.

Vintage mees ärkab kontorisse ja vaatab sekretäri illustratsiooni.

Kui teete pigi. Looge silmside kõigi ruumis viibijatega. Ärge võtke silmsidet presidendiga, kuid ärge hoidke seda. Ärge unustage ka sekretäriga silmsidet luua.

Tööintervjuul. Tööintervjuul on silmakontakt mitteverbaalsete mõjutajate osas riietuse tähtsuselt teine. Üks uuring leidis, et intervjueerijad 'võtsid ja hindasid tõenäolisemalt usaldusväärseid ja atraktiivseid intervjueerituid, kellel oli normaalne või kõrge pilk, kui neid, kes pilku eemale hoidsid'. Nii et looge küsitlejaga kindlasti hea ja kindel silmside, kasutades ülaltoodud näpunäiteid.

Kui soovite hirmutada

Looge rääkides rohkem silmsidet kui kuulates. Kõrgema staatusega inimesed loovad rääkides rohkem silmsidet ja kuulamisel vähem silmsidet; see näitab võimu. Madalama staatusega inimesed teevad vastupidist ja see näitab alistumist. Kõnele ja silmside kuulamise suurele suhtele viidatakse kui visuaalne domineerimine.

Pidage nüüd meeles, et enamikus suhtlustes, isegi kui teil on tegelikult kõrgem staatus kui inimesel, kellega te vestlete, on parim viis minna võrdsesse silmsidesse, olenemata sellest, kas te räägite või kuulate. Kuulamisel tasub tekitada palju silmsidet, kuna see paneb teist ennast olulisena tundma ja see, et teised inimesed tunnevad end olulisena, on võluvaks ja seeläbi veenvaks muutumise nurgakivi. Kuulsad karismaatilised mehed nagu Ronald Reagan ja Bill Clinton olid tuntud oma võime poolest panna iga kohatud inimene tundma, et keegi teine ​​ruumis pole oluline, ja nad tegid seda, lukustades inimesega silmad kinni ja teda tegelikult kuulates.

Kuid olukordades, kus oleks kasulik näidata, et nokitsemise järjekord on olemas ja et olete sellega kursis, proovige rääkides rohkem silmsidet luua ja kuulamisel vähem.

Prille kandev mees.

Peida silmad. Kui keegi katab silmad, muutub suhtlus ja tagasiside tema ja teise inimese vahel ühepoolseks. 'Silmadeta' kutt näeb küll, mis teisega toimub, kuid teine ​​ei tea, mis pilkupüüdva tüübiga toimub. Seetõttu on uuringud näidanud, et need, kes silmad varjavad, tunduvad võimsamad ja kontrollivamad - ehkki see tasakaalustamatus tekitab loomulikult ka pahameelt nendes, kellega nad suhtlevad. Seetõttu võivad peegeldunud varjundis politseiametnikud tunduda hirmutavad, miks siseruumides päikeseprille kandvad inimesed tiksuvad teisi inimesi välja ja miks Darth Vader on nii hirmutav.

Jõllitab alla. Kui te ei saa või ei taha silmi varjata, kuid soovite siiski kedagi hirmutada, on lihtsalt vaja teda vahtida ja mitte olla see, kes esimesena pilgu pöörab. Pilk säilitav isik näitab domineerimist ja kõrgemat staatust, samal ajal kui kõigepealt pilk eemale vaatab, annab ta endast märku. Pimestamise säilitamine näitab, et olete enesekindel, mis võib mõnikord aidata vastast välja hingata või veenda meest, kes tahab baaris sinuga võidelda, taganema.

MMA võitlejad on vahtimise kaptenid:

Allikad:

Silmsideme jõud: teie edu saladus äris, armastuses ja elus autor Michael Ellsberg
Inimestevahelise suhtluse käsiraamat autorid L. L. Knapp ja Gerald R. Miller
Seksisignaalid: armastuse bioloogia autor Timothy Perper
'Armastuse ilme õppimine”Autor Cheryl Murphy
Suhtlemisteooria autor C. David Mortensen