Podcast # 288: armastus on üle hinnatud

{h1}


Kas leiate, et teete oma suhetes ikka ja jälle samu vigu?


Näiteks, kas teil on kalduvus ignoreerida punaseid lippe ja sattuda pidevalt suhetesse, mis pole teie jaoks tervislikud?

Võib-olla jõuate suhetesse, kus esialgne keemia on hea, kuid paar kuud hiljem otsite väljapääsu.


Noh, kui mõni neist kirjeldustest kirjeldab teid (või sõpra, kes vajab nõu!), Siis kuulake seda podcasti.

Minu tänased külalised väidavad, et teie probleem on see, et lasete end armastusel käest lasta. Nende nimed on Michael ja Sarah Bennett. Michael on psühhiaater. Sarah on Michaeli tütar ja komöödiakirjanik. Mul oli neid varem saates nende raamatust rääkida F * ck Tunded. Oma viimases raamatus F * ck Armastus, keskenduvad nad kõige segasemale tundele: armastus.


Hoolimata oma raamatu ebaausast pealkirjast, annavad Bennettid pikaajaliste ja rahuldustpakkuvate suhete loomisel üllatavalt kindlaid ja vanamoodsaid nõuandeid. Nad arutavad, miks meie emotsioonid võivad meid suhetes eksida ja miks mehed on pigem altimad romantiliste tunnete varjatud kui naised. Seejärel jagavad nad nii punaseid lippe kui ka positiivseid omadusi, mida peaksite partneris otsima, kui soovite õnnelikku suhet. Samuti arutavad nad, mida peaksite tegema suhtes, milles olete mitte õnnelik ja miks paari teraapia pole sageli eriti kasulik.



See on taskuhääling, mis on täis naeru, aga ka tõsiselt kasulikke teadmisi selle kohta, kuidas suhetes tõhusalt navigeerida.


Märkus. Ehkki raamatu pealkiri sisaldab tähte „F * ck”, pole selles osas mingit sõimu.

Kuva esiletõstud

  • Miks armastus (ja romantika) on üle hinnatud ja kuidas see meid eksiteele viib
  • Miks peaksite järgima oma aju, mitte sisetunnet?
  • See osa romantikast teeb mängus suhtes
  • Miks Bennettsi lähenemine suhetele on tegelikult vanamoodne
  • Hingesugulase otsimise asemel, miks peaksite mõtlema endast kui “romantika värbajast”?
  • Mida otsida pikaajaliselt partnerilt
  • Miks te ei peaks suhtesse astuma, mõeldes, et saate muuta inimeste omadusi
  • Suhtest otsitavad “Liz Lemon Dealbreakers”
  • Kuidas võidelda heade kemikaalide vastu, mis pimestavad meid halbade suhete ees
  • Tähtis on omada sõpra, kes oskaks sulle suhetest tõtt rääkida
  • Atribuudid, et me mõtle hea partneri jaoks, aga tegelikult mitte
  • Kuidas karisma võib suhet takistada
  • Miks Jane Austenile meeldiks F * ck Armastus
  • Kuidas suhetes suhtlemine on tegelikult üle hinnatud
  • Kas teie perekondlikud suhted ennustavad midagi teie romantiliste suhete kohta?
  • Füüsiliselt atraktiivsuse potentsiaalsed suhtelised varjuküljed
  • Miks keegi, kes pole nii füüsiliselt atraktiivne, ei tohiks kaotada lootust kohtingute ja suhete suhtes
  • Nõuanne inimestele, kes on juba abielus või pikaajalises suhtes
  • Kuidas mõelda oma partneri tüütutele harjumustele või soovimatutele omadustele

Podcastis mainitud ressursid / inimesed / artiklid

Kuradi armastus, autorid Michael I.bennett Md ja Sarah Bennett.


Täpselt nagu nende esimene raamat, F * ck Tunded, Bennettid pakuvad kindlaid, maalähedasi teadmisi, pannes teid samal ajal naerma. Ükskõik, kas olete suhtes või mitte, leiate midagi kasulikku F * ck Armastus.

Ühendage Michaeli ja Sarah Bennettiga

Bennettsi veebisait


Bennettid Twitteris

Bennettid Facebookis


Bennettid Instagramis

Kuula Podcasti! (Ja ärge unustage meile ülevaadet jätta!)

itunesis saadaval

õmblejal saadaval

helipilv-logo

taskuhäälingud

google-play-podcast

Kuulake jagu eraldi lehel.

Laadige see osa alla.

Telli podcast oma valitud meediumipleieris.

Podcasti sponsorid

Art of Manliness Store. Võtke kassas AOMPODCAST, kasutades 10% allahindlust.

Ergodriven Topo Mat. Esimene väsimusevastane matt, mis on mõeldud spetsiaalselt seisvatele kirjutuslaudadele. Suund ergodriven.com/aom oma kuulaja allahindlust haarata.

Suured kursused pluss. Nad pakuvad minu kuulajatele tasuta ühe kuu prooviperioodi, kui saadate sõnumi „AOM” numbrile 86329. Saate registreerumiseks lingi ja saate oma nutitelefonist… või mis tahes seadmest kohe vaatama asuda! (Selle vastuseteksti saamiseks kehtivad standardsed andmeside ja sõnumside hinnad.)

Ja tänu Loominguline helilabor Tulsas, OK meie taskuhäälingusaate redigeerimiseks!

Lugege ärakirja

Brett McKay: Tere tulemast Podcasti Art of Manliness teise väljaande juurde. Kas leiate, et teete oma suhetes samu vigu? Näiteks, kas teil on kalduvus ignoreerida punaseid lippe ja sattuda pidevalt suhetesse, mis pole teie jaoks tervislikud? Või äkki jõuate suhtesse, kus esialgne keemia on hea, kuid mõni kuu hiljem otsite mingit väljapääsu. Kui mõni neist kirjeldustest kirjeldab teid või sõpra, kes vajab nõu, siis kuulake seda podcasti. Minu tänased külalised väidavad, et teie probleem on see, et lasete end armastusel käest lasta. Nende nimed on Michael ja Sarah Bennett. Michael on psühhiaater, Sarah on Michaeli tütar ja komöödiatütar. Mul olid nad selles saates varem rääkinud oma raamatust F Feelings ja nende viimasest raamatust F Love nad keskenduvad kõige segasemale tundele, armastusele. Ja hoolimata raamatu pöördumatust pealkirjast, annavad Bennettid üllatavalt kindlaid ja vanaaegseid nõuandeid pikaajaliste ja rahuldustpakkuvate suhete loomisel.

Nad arutavad, miks meie emotsioonid võivad meid suhetes eksida ja miks mehed on pigem altimad romantiliste tunnete varjatud kui naised. Seejärel jagavad nad nii punaseid lippe kui ka positiivseid omadusi, millele peaksite jälle partneris tähelepanu pöörama, kui soovite õnnelikku suhet. Samuti arutatakse, mida peaksite tegema suhtes, milles te pole õnnelik ja miks pole paariteraapiast sageli palju kasu. See podcast on täis nii naeru kui ka tõsiselt kasulikke teadmisi selle kohta, kuidas suhetes tõhusalt navigeerida. Ärge muretsege, vaatamata pealkirjale on saade peresõbralik, töö jaoks ohutu, nii et te ei pea midagi sellist muretsema, selles pole halba ja soolast keelt. Pärast saate lõppu saate vaadata saate märkmeid aadressil AOM.is/Flove.

Hästi. Dr Michael Bennett, Sarah Bennett, teretulnud näitusele tagasi.

Michael Bennett: Meil ​​on hea meel siin olla.

Sarah Bennett: Jah, tere, aitäh.

Brett McKay: Eelmine kord, kui olime teid seljas, lasime teid aasta tagasi rääkida oma raamatust 'F Feelings'. Saime sellega suurepärase vastuse. Kogu selle idee, sa oled kokkutõmbumine, Michael, ja idee põhineb teie kogemusel teie praktikas on anda inimestele teada, et tunded on üle hinnatud ja te ei saa neile liiga palju usaldada ja kuidas neid tundeid hallata mis meil on. Teil on uus raamat ühest kõige tülikamast tundest, mis on inimkonda vaevanud alates Aadamast ja Eevast, põhimõtteliselt F-armastusest. Selle alapealkiri on „Üks kokkutõmbumise mõistlik nõuanne püsisuhte leidmiseks“ ja kogu raamatu põhitõde on armastus põhimõtteliselt üle hinnatud. Miks nii? Miks armastust üle hinnatakse ja kuidas see meid elus eksiteele viib?

Sarah Bennett: Niisiis, miks armastust üle hinnatakse, noh, me räägime siin, see raamat on mõeldud inimestele, kes üritavad välja mõelda, kuidas luua pikaajalisi suhteid või kas nad tahavad seda üldse. Kui otsite tõesti kedagi, kellega soovite olla elu lõpuni, pole romantikaelement pikas perspektiivis tegelikult nii oluline. Ma ei ole abielus inimene, ma olen nagu õnnelikult mitte abielus inimene, kuid mu vanemad on olnud abielus 40 aastat, mu õde on abielus 10 aastat ja neli last.

Ja mida me alati ütleme, on see, et suurem osa abieluelu ei ole seotud lillede ja šokolaadidega, vaid laste tagumiku pühkimisega või lihtsalt arvete maksmisega või asjadega, mis pole üldse romantilised. Niisiis, kui te tõesti järgite oma tundeid ja järgite oma südant või sisetunnet, ütleme veel üks asi: „Järgige oma aju, mitte oma soolestikku. Su sisetunne on sõna otseses mõttes jama täis. ' Sellepärast on oluline mitte siduda end romantika ja hea enesetundega, kui teie eesmärk on olla kellegagi koos paljude igavate või halbade tunnete või paljude konfliktide kaudu, sest see on tegelikult see, mis on palju abielu, teadmine, et te omage piisavalt tugevat partnerlust, et saaksite sellest asjadest läbi ja meeldiksite üksteisele, isegi kui te pole ikka veel üksteise suhtes kogu aeg totaalsed.

Brett McKay: See ei tähenda, et romantika, te ei tohiks romantikat täielikult allahindleda, see on osa, kuid see on ainult osa suhtest.

Sarah Bennett: Täpselt. Te ei saa sundida end olema kellegagi koos, kellega te ei tunne mingit sädet või on romantiline tõmme, kuid kui otsite seda partnerit, kellega soovite pikaajaliselt koos olla, pole romantika osa kõige tähtsam. See peab mingil määral seal olemas olema, muidu hakkate lõpuks pahaks panema, kellega te koos olete, ja ennast väga pahandama ja sundima ennast kellegagi koos olema. Seal on nii palju asju, mis on romantikast olulisem pikas perspektiivis, ja kui soovite kellegagi pikemat aega koos olla, ei saa te lasta romantikal pimestada neid elemente ja seda, kas nad on seal või mitte.

Michael Bennett: Ma näen oma praktikas palju inimesi, kes kannatavad, kuna nende suhted lagunevad, nad on lahutuse piiril. Asi pole selles, et romantika on kokku kuivanud, see on pigem seotud survega, mis tuleneb ellujäämisest või laste kasvatamisest, teil on praegu majanduslikult rasked ajad. Kui üks neist ei tööta nii kõvasti kui teine ​​või pole usaldusväärne või ei riputa ringi, siis kas see pole kindel inimene, tekitab nii palju valu ja pettumust ning keegi ei saa selle vastu midagi teha, kui olete jõuda selleni. See on omamoodi palve, et inimesed oleksid ise oma kosjasobitaja, isegi kui neid kimbutab suur armastus ja külgetõmme. Neil peaks olema mõni, kes kedagi abikõlblikuks teeb, kuid läbima omamoodi loogilise, mõistliku, rutiinse viisi inimeste kontrollimiseks ja skriinimiseks, et nad ei lõpeks südamerikkega, mida näen viis või kümme aastat hiljem.

Brett McKay: Me räägime sellest, kuidas te seda ekraanil kuvate. Ma arvan, et see on teie lähenemise jaoks huvitav, see on paljuski vanamoodne, sest ma arvan, et minevikus, eriti 20. sajandil, oli see idee, et suhe peaks olema seotud armastusega, ja teil peab olema see säde ja teil on see keemia ja kui teil seda keemiat enam pole, siis lihtsalt lõpetate suhte. Tundus, et enne 20. sajandit olid suhted või abielu praktilisem, nagu abiellusite kellegagi, sest nad aitasid teil teie eesmärke edendada ja teie aitasite neil oma eesmärke edendada, võiksite luua, teate, lõite pere , saaksite üksteist majanduslikult aidata. Niisiis, see oli sellele väga suunatud ja tundub, et olete seda omamoodi veidi elustanud.

Michael Bennett: Väga palju ja varasematel kordadel tundsid pered üksteist rohkem, liikuvust oli vähem. Teil oli üha rohkem üksikuid inimesi linnas, kus keegi pole nende jaoks sõeluuringuid teinud, kus perekonnad ei tunne üksteist, kus te ei tea ... Kui näete kedagi Tinderis või match.com-is, siis te ei pea seda tegema ei tea, mis on nende taust või kas nad on need, kellena nad end ütlevad, nii et peate seda ise tegema.

Brett McKay: Räägime sellest sõelumisprotsessist. Selle asemel, et otsida hingesugulast, mida paljud inimesed, on suhte eesmärk, keegi, kes neid täidab, lõpetab, nagu ütles Jerry Maguire. Soovitate näha ennast romantika värbajana. Mida see hõlmab?

Michael Bennett: Peamine asi, mida ma arvan, et te otsite, on värbaja minu arvates tõesti hea sõna, sest paljud terve mõistuse elemendid on samad, mida inimesed kasutavad kellegi tööle värbamisel. Ma arvan, et kõigepealt küsite endalt, milleks soovite seda inimest, mida ta peaks tegema, et teie elu paremaks muuta. Kas soovite neid, et saaksite pere luua? Kas vajate hädasti rohkem rahalisi ressursse, et teha seda, mida soovite teha? Kas vajate kedagi, kes oleks rahulik, sest teil on väga-väga ärevus? Asjad, mida peate vajalikuks, soovite need üles loetleda. See on hea viis selle alustamiseks ja selle kirjeldamiseks ametijuhendis. Seejärel proovite mõelda tegelaskuju ja saavutuste aspektidele, mis seal peavad olema, mis on täpselt see, mida teete, kui kedagi tööle värvate. Kogemus, mis neil peab olema, iseloomu tugevus, usaldusväärsus, ausus, nende oskus rahaga ja kui olete sellesse mõtteviisi jõudnud, arvan, et teil on aluspõhi, mis aitab teil armuda ja hoolib kellestki palju võite jätkata tagasipöördumist, nii et hoiate natuke intiimsust ja usaldust, kuni olete kindel, et nad kontrollivad.

Sarah Bennett: Jah, kuna paljudel patsientidel, keda minu isa näeb, on romantikasuhtega seotud probleeme, või ütles ta, et tohutu segment, lahutavate inimeste arv, kuid teine ​​osa neist olid inimesed, tavaliselt naised, kes Internetis läbi põlevad tutvumine, ja sellepärast on teil omamoodi nimekiri, olenemata sellest, kas olete selle sõna otseses mõttes üles kirjutanud või olete seda lihtsalt kaalunud. Mainin seda sellepärast, et idee kodutööde tegemisest minu jaoks isiklikult on täiesti ärritav ja hirmutav ning just see nimekirja kirjutamine tundubki. Tõesti, mõeldes sellele, et kui vaatate profiile ja otsustate hiljem kellegagi tutvuda, ei raiska teil aega, et aru saada: 'Noh, ma tean, et sellel tüübil näib, et tal ei pruugi neil viisidel õigus olla, kuid tundub, et väga tore, võib-olla peaksin talle võimaluse andma. ' Ei, hoidke kindlalt oma standardite järgi, nii et te ei veedaks lõpuks kuttiga palju aega, sest tunnete end kohustusena, ei taha olla kuri. Sa ei ole tema suhtes kuri ja sa oled iseenda vastu, sest sa oled lõpuks läbi põlenud ja näed kahanemist kontorihoones keset kuskil Brookline'is, Massachusettsis. Pidage seda loendit meeles, et hoida ennast soovimata kuupäeva, punkti. See hoiab teid täielikult läbi põlemast.

Brett McKay: Mis on mõned asjad, mida peaksite otsima, suured pildid, mida peaksite inimeselt otsima, et välja mõelda, nagu see inimene oleks hea pikaajaliseks ja rahuldustpakkuvaks suhteks?

Michael Bennett: Kui läheksite äripartnerlusse, otsiksite samu asju. Te otsiksite usaldusväärsust, head suhetega. Hea ausus ja vastutustundlikkus. Kui neil pole rahaga hea, lasevad nad teil oma rahaga hakkama saada. Vaadake, milleks nad on oma raha kulutanud, väljendusena sellest, mis on nende väärtused, mis neile kõige rohkem korda läheb. Kui töökad nad on, kui korralikud nad on? Need on sellised asjad, mis pikas perspektiivis tegelikult tähtsaks saavad.

Brett McKay: Nagu te raamatus ütlesite, on need asjad olulised, kuna need on märgi atribuudid ja iseloomu atribuudid on tavaliselt staatilised. Temperament, mis meil praegu on, on ilmselt temperament, mis meil 40–50-aastaselt saab olema, ja paljudel inimestel on idee, et inimeste asi: „Kui ma abiellun temaga, siis ta muutub, siis saan aidata teda muuta, ”Aga seda tavaliselt ei juhtu, eks?

Michael Bennett: Paned sõrme sellele. Enamik inimesi jõuab kokkutõmbumise juurde, sest nad tahavad tõesti midagi muuta ja selleks ajaks on selge, mida nad endast väljas on, ja see pole üks neist asjadest, mis muutuma hakkab. Samuti räägime sellest, kuidas saame öelda, kas keegi muutub. Asi pole selles, et kokkutõmbumisel on hea mõistus selle mõistuse üle. Esiteks, kas keegi tahab tõesti muutuda, mitte ainult selleks, et teid õnnelikuks muuta, vaid ka sellepärast, et see omadus ei meeldi iseenesest? Teiseks, kas nad tõesti proovisid, kas nad jõudsid kuhugi, kui tahtsid proovida? Teate, kui soovite, et nad muutuksid, kuid nad seda ei näe, pole neil muud motivatsiooni kui teid õnnelikuks teha, siis teate, et see ei juhtu. See on siis, kui inimesed tulevad kahanemist nägema ja ütlevad: 'Sa räägid temaga ja üritad teda mõista, et ta peab muutuma', välja arvatud juhul, kui nad pole suutnud kedagi mõista, et ma ei saa hakkama. See on mäng läbi ja peate lihtsalt leppima sellega, et nad on need, kes nad on.

Sarah Bennett: See pole isegi tingimata muutuste küsimus nii palju kui juhtimine. Kui teate, et teil on kohutav meel ja proovite viha juhtimise harjutusi õppida, siis vähemalt mõistate probleemi ja teete selle nimel kõik, mis võimalik. Kuid kui kohtute kellegagi ja saate aru, et tal on halb enesetunne ja ta ei taha sellest isegi rääkida, siis see ei kao kuhugi, see inimene isegi ei arva, et tal on probleem, mis vajab juhtimist. See peaks olema suur märk, et see ei õnnestu.

Brett McKay: Nagu punased lipud, eks, inimesed räägivad alati suhete punastest lipudest, mida peaksite jälgima. Kas on mingeid punaseid lippe, millele inimesed peaksid tähelepanu pöörama, on 30 Rocki Liz Lemoni sõnadega “Deal breakers”?

Sarah Bennett: Ma püüan alati välja tuua, mis peaks olema ilmne, kuid mitte sellepärast, et need on tõesti atraktiivsed omadused, tead, inimeste mõttes, et te nendega kohtute ja nad on väga intensiivsed ja neil pole palju piire , sest see võib olla väga põnev. Eriti kui tegemist on naistega, on need sellised naised, keda poisid hiljem ütlevad, et teate: 'Kõik naised on hullud.' See on nagu ei, sa lihtsalt käisid kohtamas inimesega, kes oli sõna otseses mõttes hull. Keegi, kes räägib teile oma elulugu ja kui palju ta tahab teiega ühe tunni jooksul pärast teiega kohtumist beebit teha, oleks pidanud olema ilmne, et see pole stabiilne inimene, kuid see on väga atraktiivne asi. Või poisid, kes on justkui seksikus, mis näib, et nad ei hooli eriti palju, kõik klišeed, mis halva poisi juurde kuuluvad.

Need on väga selged märgid, mis võivad olla nii ahvatlevad kui võimalik, et mõni tüüp näib elavat nahktagi või hoidku jumal, igavesti diivanil surfamas või palju narkootikume tarvitamas. Need on kõik asjad, mida võiksite arvata: 'Ah, noh, see on ilmselgelt kohutav', kuid mingi osa meie sisaliku ajust on selline: 'Oh, see kutt näeb kena.' Ei, ei, pole hea, punane lipp. Ärge laske end imeda. Kindlasti on see vanemaks saades lihtsam, sest olete seal käinud ja seda teinud või olete näinud, et see juhtub teie sõpradega või olete lihtsalt sassis vana pieru. Kindlasti on oluline noortele meelde tuletada või endale meelde tuletada, et paljud naised satuvad ikka ja jälle sama tüüpi kaotajate alla. Kindlasti, nagu ka mainitud poisid, kes ütlevad, et kõik naised on hullud, peate teatud hetkeni mõistma, et teil on nõrkus nende tõeliselt halbade omaduste suhtes, mis on kahjuks väga ahvatlevad, ja te ei saa lasta end uuesti sellesse lõksu langeda. Kuid kõige ilmsem on see, et teie arvates oleksid kõige ilmsemad punased lipud lihtsalt sellepärast, et nad kogu aeg selle atraktiivsuse loovad, nad on lõpuks rohelised või ruudulised lipud, mis tõmbavad inimesi nendesse halbadesse suhetesse, mida nad oleksid pidanud teadma kõigepealt vältida.

Brett McKay: See on siiski raske. Nad on selle kohta uuringuid teinud ja on sellest kirjutanud ... Armastus pimestab meid sõna otseses mõttes, näiteks meil on kõik need kemikaalid, kui oleme alguses selles romantilises hea enesetunde faasis, sõna otseses mõttes, nagu me lihtsalt muutuksime tummaks . Me ignoreerime neid asju. Minu meelest on huvitav ka see, et meestel on kalduvus armuda naistest kiiremini. Nad löövad seda tõesti kõvasti ja nii kipute neist asjadest mööda vaatama. Kuidas sa selle vastu võitled? Kuidas võidelda dopamiini, oksütoo- mis iganes see oksütoksiinikraamiga, mis su aju ujutab, mis teeb sind punaseks nende punaste lippude või omaduste ees? Kuidas sellest üle saada?

Michael Bennett: Meie nõuanne on lihtsalt laenata äritegevuses väljakujunenud tehnikaid ja öelda: „Arendage oma tehnikaid siis, kui tunnete end eriti mõistliku ja maandatuna, tuginedes oma varasematele kogemustele, enne kui endorfiinid teid tabavad ja enne kui pimedaks muutute seksi või iha armastus või vajadus või mis iganes, ja pea sellest kinni. Seejärel kasutage oma kogemusi selleks, et leida oma nõrkused. Sarah räägib sageli sõbra värbamisest ja palub sõbral lüüa sulle üle pea, kui arvad, et teed sama vea. See pole isiklik. Sa ei ütle oma sõbrale: „Kas ta meeldib sulle? Kas teile meeldib, kuidas me koos oleme? Kas me näeme koos head välja? Kas me oleme head üksteisele? ' Ütlete oma sõbrale: „Kui arvate, et ma pole oma hoolsust teinud ja arvate, et see inimene näitab halbu märke, ärge kartke sõna võtta ja paluda mul tõsiasjad tõsisemalt üle vaadata, oma tehnikat täiustada . ”

Sarah Bennett: Jah, mis puutub teadmisse, siis ütleme, et tehke nimekiri soovitud omadustest, kuid kui teil on harjumus kaotajatega ikka ja jälle tutvuda, tasub istuda ja koostada nimekiri omadustest, mis neil kaotajatel olid tavaline. Neil polnud kindlat aadressi, neil olid lõpliku teate arved, mis lebasid kodus, kus nad kokku kukkusid. Nad tundusid tarvitavat palju narkootikume ega olnud selle suhtes eriti avatud ning andsid siis selle loendi oma sõpradele ja ütlesid: 'Kui ma toon kuti ringi või kui olete minuga baaris ja kui tüübil on mõni neist omadustest, koputage mulle julgelt õlale ja öelge:' Kuule, sellel poisil on kolm, viis ja pead üles, sa tahtsid, et ma sulle ütleksin ja ma ütlen sulle, ”nii et see ei tundu isikliku rünnakuna sinu elu uue armastuse vastu. Kuid see võib aidata teil neid tundeid vältida ka siis, kui teil on oma tiival naine või tõesti teie ihukaitsja.

Nagu te ütlesite, pidasin ühte asja huvitavaks, mida mu isa ütles mulle aastaid tagasi, et tal on bipolaarseid patsiente, eriti naisi, ja nad tunnevad, et saabub maania. Üks märk on see, et mõnikord hakkavad mehed neid vastupandamatuks pidama, nagu mehed seda teevad peatage nad tänaval ja et neile, välja arvatud muud sisemised või vaimsed märgid, mis näitavad, et võib-olla muutuvad nad veidi tasakaalustamatuks, on see poiste jaoks magnetiks olev pähkliviskeemia vabastamine neile alati meeldetuletus 'Oh, mul on ilmselt vaja registreeruda oma kahanemisega ja võib-olla kohandada oma ravimeid, ma arvan, et ma lähen natuke hulluks.'

Jah, isegi terve mõistusega inimeste seas on väga tugev loomulik magnetism, mida võib olla väga raske ignoreerida, kuid kui olete langenud ohvriks, et teid ikka ja jälle petetakse samade halbade inimestega tutvuma või lihtsalt armute liiga kiiresti, nagu te ütlesite , tasub lasta kellelgi teid märgata. Kuid see on ka see, et teate üritusi tehes, kuidas publik jaguneb suuremaks osaks naistest meeste asemel. Ma ei tea, kas see on bioloogiline või konditsioneeriv, kuid kindlasti olen alates 11. või 12. eluaastast mäletanud, et olin suvelaagris ja 17-aastased ning YM-i numbrid olid läbi viidud ja milles olid viktoriinid. neid raamatus, mida ma ütleksin: 'Milline tüüp sobib teile', 'Milline mees võrgub teie horoskoobiga' ja kõik see jama. Ma ei usu, et poistel palutakse nii mõelda. Jällegi, ma ei tea, kas naised mõtlevad loomulikult nii või mitte, kuid ma tean, et see pole poisiajakirjades. Naljan muudkui ringi, mõnikord arvan, et tüüpide poolt koostatud kontrollnimekiri põhineb kantrilauludel, öeldes: „Kas ta kannab tihedaid teksaseid; kas ta sõidab minu pikapi tagaosas ja pidutseb oja ääres. '

Ma arvan, et poisid peavad selle asja üle üldiselt rohkem mõtlema, nii et nad ei armu nii kiiresti, nii et nad töötavad välja parema BS-detektori, mida naised on arenenud juba kaksteist saati. Ma arvan, et see on neile kasulikum, see säästab rohkem nende mõistust, päästab neid südamevaludest, säästab nende au, sest naised, nagu ma ütlesin, on meid aastaid koolitatud ja teeme endast parima , kuid mehed peavad osa sellest koolitusest saama mitte ainult meie, vaid ka enda pärast.

Brett McKay: Niisiis, ülejäänud raamatus süvenete erinevatesse omadustesse, mis meie arvates loovad head suhted või suurepärase partneri, ja me oleme sellest natuke rääkinud, kuid isikud, kes tunduvad magnetilised, olete lihtsalt nende poole tõmmatud, on neil isikupära, mis sind lihtsalt enda poole tõmbab. See on karisma mõte ja teie ütlete, et “karisma on üle hinnatud”. Kuidas võib karisma headesse suhetesse sattuda? Kas mõni kogemus teie kogemustest, Michael, patsientidega on näidanud, et kus nad karismaatilise inimese kasuks langesid või on nad ise väga karismaatilised ja see tekitas lõpuks südamevalu?

Michael Bennett: Ma arvan, et sul on õigus. Ma mõtlen, et kõik need omadused võivad olla väga atraktiivsed, kuid need kõik kätkevad endas ohte. Kui olete väga karismaatiline ja meelitate palju inimesi, on teil tõesti rohkem probleeme selle välja selgitamisega, kes teile tegelikult meeldite. See on omamoodi isiksuse ilu, nii et peate paremini asju sirvima, et näha, millised suhted teile tegelikult sobivad, sest teate, et kui olete tõeliselt populaarne, tahavad kõik teiega rääkida. Teiselt poolt, kui teid köidab keegi karismaatiline inimene, peate välja selgitama, kas hoolimata temaga rääkimisest tulenevast laadist ja naudingust, kas nad on sellesse haaratud ja sarnanevad sotsiaalse maailmaga nii palju? mõne aja pärast eksite kohe, kui lõpetate uudsuse. Kas sa tõesti, tõesti meeldisid neile ja kas neil oli hea põhjus koos sinuga elu luua või meeldis neile nii palju suhelda või politiseerida, et mõne aja pärast kulub sinu uudsus ära? Sellega peate olema ettevaatlik ja natuke karismaatiliste inimeste kohta lugemine või romaani lugemine võib teid hoiatada ohtudest ja aidata teil silmi lahti hoida, kuni olete kindel, et suhe on suurem ja sügavam kui lihtsalt vastastikuse tõmbe küsimus.

Brett McKay: Kui ma teie raamatut lugesin, meenus mulle see asi, et mees, kas sa tead, kellele see raamat meeldiks, ma arvan, et Jane Austen kaevas selle raamatu tõesti välja. Olen lugenud tema romaane ja tema romaanid näivad olevat nagu, jah, armastus südamega, aga ka armastus oma peaga. On hea, kui teil on mingi kirg, kuid nagu ka teie peaksite olema ettevaatlik härra Darcy suhtes ja teid ei sega see siseorganite reaktsioon, mis teil inimestega on.

Sarah Bennett: Jah, ta on minu kaitsepühak, ma arvan. Tema kurikaelad on poisid, kes oskavad väga hästi suhelda ja lähedaseks saada ning äkki leiab meie kangelanna, et ta suudab end avada ja tunda kaastunnet kellegi vastu, keda ta pole kunagi varem tundnud, ja alles hiljem saab ta teada, et ta on võtnud raha, mida ta ei teinud pole või et ta reetis kedagi. Seda juhtub ikka ja jälle ning eriti naistel selles vanuses, kui neil polnud mingeid oma ressursse, ei tohtinud nad pärida, need on naised, kus see on ellujäämise probleem. Kui nad poisiga libisevad, on nende elu läbi. Nii et teatud viisil on need elu ja surma draamad. Nad ei räägi ainult saalis. Siis olid kindlad inimesed sageli poisid, kes olid vähem suhtlemisaldis, vähem hõlpsasti rääkitavad, mõnevõrra keelega seotud, raskem tundma õppida, kuid siis, kui neid tundma õppisite, saite teavet, et nad olid alati usaldusväärsed, et nad paneksid teid teie eest välja ja et kui nad teist hooliksid, ei hajutataks neid väga lihtsalt, nii et jah, ma arvan, et ta tõesti pani paika piirid ja teemad, millele peame täna tähelepanu pöörama.

Ta, mõistes ka seda, kas see oli uhkuse ja eelarvamuse poiss, kes jooksis koos oma noorema õega? Poiste punane lipp, mis räägib inimestest, kes on neile ülekohut teinud. Ka inimesed või naised, kõik, kes räägivad endistest sõpradest või reedetud, on see tavaliselt tohutu punane lipp, mida see inimene reedab palju teistele inimestele. Kui kasutada meie esimese raamatu kliinilist terminit ja selgitust, siis tsenseeritud versioon on a-auk, sest a-augud kipuvad inimestega tülli minema, sest nad tunnevad, et see inimene on neid valesti teinud, sest nad on tunne, et nad pole võimelised valesti tegema. Auk on maailma täiuslik ohver, nad on ainsad õiglased inimesed maa peal. Kui keegi hakkab piirideta väga kiiresti rääkima: 'Noh, see inimene tegi mulle ülekohut', ja teate, aga tegelikult selgub, et proovisite koos tema noorema õega ära joosta, jah, see on uhkus ja Eelarvamus. Nad on kõik ühed, kõik need PBS-i miniseeriad minu peas. See on Austeni ajastu punane lipp, mis eksisteerib tänaseni. Ta andis meile kõigile olulise õppetunni.

Michael Bennett: Uhkuses ja eelarvamuses on üks tegelane, Elizabeth Bennetti parim sõber, kes on natuke vana ja kellel pole raha ning kes on ainult ilusa välimusega. Ta tahab tõesti perekonda saada, nii et ta võtab vastu üsna sotsiaalselt ebamugava ja tõrjuva ministri ettepaneku, kes on usaldusväärne tüüp ja teate, ta elab ära ja ta ei hakka jamama ja ta saab maja ümber abivalmis, kuid kindlasti pole ta kohutavalt atraktiivne inimene. Elizabeth ütleb oma vanale sõbrale: 'Kuidas saaksite end selle pugejaga abielluda?' Ja sõbranna ütleb talle väga õigesti: 'Vaata, sul on paremad väljavaated. See on parim kompromiss, mida saan teha, ja teen seda meelsasti ja uhkelt. ' Ta on omamoodi alaealine tegelane, kuid on tegelikult Jane Austeni universumi moraalses keskmes.

Brett McKay: See on suurepärane asi. Kui te pole veel Jane Austeni lugenud, soovitan poistel isegi Jane Austeni lugeda, sest sellelt 18. sajandi naiskirjanikult saate palju õppida. Räägime mõnest teisest omadusest, mis suhetes sageli üle hinnatakse. Üks neist, millest te rääkisite, on suhtlemine, mis on hullumeelne, sest suurem osa sealseid suhteid käsitlevatest raamatutest räägib sellest, kuidas paremini suhelda, asi Marss v. Veenus, sellepärast on abieluterapeudid olemas, nii et paarid saavad õppida paremini suhtlema , aga te kõik ütlesite, et see kõik pole mitte päris hea. Mis te arvate, miks suhtlemine on suhtes üle hinnatud?

Sarah Bennett: Kindlasti otsivad naised paljudel juhtudel verbaalset suhtlemist, kuid seal on palju tüüpe, kes ei pruugi tingimata suhelda sellega, mida nad tunnevad, vaid oma tegude kaudu. Võimalik, et kohtute ühe tüübiga, kes öösel õhtusöögilauas vaikib, kuid ta teeb kõik nõud ära ja kühveldab siis sõiduteelt lund ning hoolitseb hiljem, et köök oleks koristatud ja prügi oleks välja võetud. Minu jaoks on tegelikult olulisem see, mida minu isa soovitaks pärast paaride või naiste nägemist, kes tulevad ja kaebavad selle üle. See pole nii, et te ei saaks mujal vestelda. Me ütleme alati: 'Hankige kass' või: 'Minge soengusse, hängige sõbrannadega.' Seal on palju inimesi, kes tahavad sellistest asjadest rääkida, kuid kui te kohtute kellegagi, kes näitab head iseloomu ja hoolib sellest, mida ta teeb, isegi mitte vestluse kaudu, mis neil on, on see väärt. Sellel tasub silma peal hoida. Lihtsalt vestluse kaudu suhtlemise oskus pole tegelikult nii tähtis, kui suhtlus toimub muul viisil.

Ühe mu lemmik naljana soovin, et saaksin au anda, kuid see on mu isa oma ja ma võin isegi seda juba varem öelda, mul on see tõenäoliselt epitaafiks, sest see on minu jaoks lihtsalt nii naljakas, sest see on Pieru nali, mis on omamoodi minu raison d'être. Kuid see, et paljud inimesed lähevad abielunõustamisse, et nad lähevad kohtunikuks mitte niivõrd probleemide lahendamiseks, kuivõrd võitjaks kuulutamiseks. Samuti tunnevad nad, et neil on vaja suhelda ja õhutada. Minu isa ütles, et „abielutülide väljalaskmine teraapias on sageli nagu soolegaaside väljalaskmine. See annab teile katarsise hetke, kuid siis mürgitab määramatuks ajaks õhu teie ja kõigi teie ümber. ' On asju, mida te ei tohiks suhelda, sest need toovad kaasa ainult rohkem konflikte või tekitavad püsivat pahameelt, mis ei kao. Kui keegi suudab positiivsete tunnete kaudu positiivseid tundeid edastada või kui õpite teatud suhtlemist tagasi hoidma, sest teate, et sellel pole positiivseid tulemusi ja tegelikult on sellel palju negatiivseid tulemusi. Verbaalne suhtlemine või tunnete edastamine jne pole hea. Tähtis on teada, mida ja millal suhelda, või kuidas seda kõige paremini edastada, kuid mitte lihtsalt suhelda. Omamoodi väärtus suhtlemisel mis tahes kujul ei ole abielus pikemas perspektiivis positiivne.

Michael Bennett: Sellepärast satuksime nii palju kui oleks tore, kui saaksite kõik oma probleemid lahendada enne magamaminekut ja tunneksite end paremini magama minnes, et seal on palju probleeme, mida saate enne magamaminekut lahendada on mõned erinevused, mida ei saa kunagi lahendada. Mõnikord, kui soovite oma abielu abil endast parima anda, peate võtma viha või haiget ja andma endast lihtsalt parima ning proovima magada ja järgmisel hommikul, kas otsustate, et see pole lihtsalt asi, mis on väärib rääkimist või kavatsete välja mõelda parema viisi sellest rääkida kui teil oleks siis, kui tunnete end väsinuna ja haiget tekitades. Abielusuhtlus, nii tore kui see on spontaanne, on sellises olulises partnerluses mõttekas olla oma ütluste suhtes ettevaatlik.

Sarah Bennett: Me väljendasime seda nii, nagu arvasime alati, et see väljend oli 'Ära mine vihane magama'. Üks intervjueerija, kellega me Texasest rääkisime, ütles, et seal öeldakse: 'Ära lase päikesel oma vihale langeda.' Selgitasime, et võib-olla on parem, kui see juhtub, kui laseme sellel oma lõpmatu kahetsuse peale tõusta.

Brett McKay: Teine asi, mida inimestel kästakse seda suhet tehes sageli otsida, et näha, kas keegi neile sobib, on vaadata nende pereelu. Vaadake, kas neil on perega head suhted, kas nende vanematel on head ja tugevad suhted, sest idee on hea, kui nad on üles kasvanud positiivses pereelus, kasvasid nad üles koos vanematega, kes näitasid hea näite sellest, mida head abielu peaks välja nägema, siis kandub see edasi ka minu suhetesse selle inimesega. Kuid te väidate, et see pole tingimata nii. Miks nii?

Michael Bennett: Vaatame alati sellega kaasnevat potentsiaalset suuremat riski, sest igasuguse ravi iga eelise puhul on ka risk. Sel juhul on see sageli seotud piiridega. Kui teil on tõeliselt tore perekond ja olete neile väga lähedane, kas oskate neist eemale tõrjuda ja oma partneriga oma pere luua ning teada, millal mitte kokku saada või mitte kuulata või mitte vastake omaenda perele, sest alustate omaette ja teie partnerlus on olulisem. Nii et mõnikord leiavad inimesed, keda köidab keegi nende perekonnale lähedane inimene, hiljem, et ta on oma perekonnale liiga lähedal, ta ei saa neile ei öelda, ta ei saa neile ust sulgeda, ta ei saa rääkige neile kogu aeg ja jagage liiga palju. Selle piiri loomine on väga oluline. Lähedus on väga atraktiivne ja soojus on väga atraktiivne, kuid piirid on suhte loomisel tõesti hädavajalikud.

Sarah Bennett: Need on olulised ka mitte ainult siis, kui teil on väga lähedane perekond, vaid ka siis, kui teil on väga hullud vanemad. Rääkisin New York Magazine'i ajaveebiga suhetest, kus mainisin, et isa ema, minu vanaema oli ja ütlesin, et kliiniline termin on meeletu. Ta on olnud surnud 20 aastat, nii et tema tundeid see ei kahjustaks, kuid mu isa suutis hoida teda hulluna, et neid piire luues meie perele negatiivset mõju avaldada, öeldes talle, millal ta piisavalt hiiglasega nädalavahetusel visiidile ilmub kahenädalase visiidi kohvrid, et sellest ei saa kahenädalast visiiti, et ta oli väga õnnelik, et naine meid külastas ja hindas oma ettevõtet väga, kuid meie töö- ja koolikavade tõttu oli see reis, pidi esmaspäeva hommikul lõppema, nagu arutati.

Sellel pole teie vanematega midagi pistmist ja üldiselt pole hullumeelset vanemat üldiselt lihtne, nagu mu isa on mulle lapsepõlve lugude kaudu mitu korda selgitanud. Teie abikaasa ja teie lapsed ei registreerunud selleks. Lõite selle pere ja nemad peavad olema esimesed. Selle omandamine pole lihtne, kuid vajalik, mitte võimatu. Kui olete pärit pähkliperekonnast ja proovite luua mitte-pähkliperekonda.

Brett McKay: See võib minna ka teistmoodi, näiteks teie potentsiaalsel partneril võivad olla fantastilised vanemad ja te olete nagu: „Vau, kui tore perekond. Ma tahan olla osa sellest perest, ”aga teie tegelik partner on nad tegelikult hullud. Nagu puu, kukkus õun puust kaugele.

Michael Bennett: Jah.

Brett McKay: See võib tegelikult teid eksiteele viia.

Sarah Bennett: Jah, on palju näiteid inimestest, kes abiellusid kellegagi, kuna nende vanemad on nii armastavad, kuid nad pole ise suured vanemad, ja võite proovida ja seletada, et vanemate puhul oli x ja y kahanevalt mõju. Ma kirjutan pieru nalju, ma ei viitsi isegi proovida. Oluline on lihtsalt mitte pimestada, vaadata tegelikult oma partneri, mitte ainult nende vanemate tulemusi. Sellest räägib iga peatükk, see on nende omaduste vaatamine peale pealiskaudse oletuse, et need kõik on head omadused, hea pere on alati hea või huumorimeel alati hea. Jah, kindlasti, keegi, kes on pärit suurepärasest perekonnast, terve mõistusega pere, ei pruugi olla ise nii suurepärane ega mõistlik.

Michael Bennett: Kui teraapia oli omamoodi käimas, panid terapeudid palju kaalu sellele, kuidas saaksite oma lastes usaldust, enesekindlust ja usaldusväärsust tekitada, olles head vanemad. Vastupidine oli see, et kui näete häid vanemaid, siis eeldate, et vanematel on päris hea. Kuid ma arvan, et mida te oma elus aja jooksul näete, on see, et mõnel tõeliselt heal vanemal on mõnikord väga-väga raskeid lapsi ja mõnel väga raskel vanemal on mõned väga head lapsed ja ainus seletus on see, et geneetika on omamoodi loterii, nii et peate olema väga ettevaatlik, et mitte teha oletusi, mida te täpselt ütlete.

Brett McKay: Teine asi, mis inimesi eksiteele viib, on välimus, ilu, nägusus jne. Ma arvan, et me kõik mõistame, millised on puhtalt füüsilisel külgetõmbel põhinevas suhtes olemise potentsiaalsed varjuküljed. See on nagu Jane Austeni värk sealsamas. Lõpuks sa arvad, et ma unustasin, mis raamat see oli, nagu ühe kangelanna isa abiellus oma naisega, sest naine oli ilus ja karismaatiline ning 30 aastat hiljem ta põlgab teda. Mis on teie enda atraktiivsuse negatiivsed küljed? Mingil põhjusel on geneetika teid õnnistanud füüsilise atraktiivsusega. Mis on selle potentsiaalsed varjuküljed?

Michael Bennett: Palju on see, et peate inimeste suuruse määramisel olema väga karm, sest nii paljud inimesed tahavad olla teiega ja tahavad olla teie vastu toredad. Sa pead teadma, mida sa elus tahad, et saaksid seda jätkata. Kui olete kena inimene ja olete tundlik, võib teil olla probleeme piisavalt karmiga. Võib-olla mõtlete nii palju nende tunnete peale ja ei taha neile valu tekitada, et kulutate liiga palju aega ja vaimset pingutust, reageerides kõigile neile inimestele, kes tegelikult ei osutu teie sõbraks ega olulisteks suheteks ning vahepeal ei tee te mingeid edusamme inimese leidmisel, kes oleks teile tõesti hea, või jätkate lihtsalt oma muude tegevustega. Niisiis, ma arvan, et ilu kingitus on needus, välja arvatud juhul, kui teil on välja töötatud ka kindel tehnika, mille abil saate ennast keskendada ja olla karm suhete tagasilükkamise suhtes, mida te lihtsalt ei soovi.

Sarah Bennett: Kindlasti ka naistele, kui sa oled ilus või sul on lihtsalt teatud füüsilised omadused, tead, et sul on jalad või tagumik või rind, mis mehi köidab, siis sa saad tähelepanu, kuid palju sellest on tõesti jube, mitte sellist tähelepanu, nagu soovite. Või tõmbate ligi selliseid tüüpe, kes on omamoodi nunnud või tunduvad lihtsalt sellepärast teid huvitavat ja mis võib samuti olla tõeliselt pettumusttekitav ja teid tõeliselt läbi põletada. Mu isa rääkis mulle ükskord patsiendist, kes minu arvates midagi tegi, nende töö oli kuidagi välimusepõhine ja kaebasid suhete üle ja loomulikult oli minu reaktsioon: 'Oh, boo-hoo, oh, liiga ilus, wah' aga ei, see oli see pugejate pidev tähelepanu tõmbamine ja siis tutvusime poistega ja mõistsime üsna kiiresti: 'Oh, ma olen lihtsalt tema aksessuaar, ta ei hooli mind tundmast, ma olen lihtsalt siin, et oma sõpradele muljet avaldada. Minuga manipuleeriti. ' Ma saan nüüd aru jah, see on õigustatud, ka ilusatel inimestel on raske elu, nii palju, et nägid kahanemist.

Brett McKay: Mida teete, kui arvate, et 'OK, ma ei võitnud geneetilist loterii, pole nii atraktiivne', ja paljud inimesed kaotavad sellest lootuse, näiteks ei suuda ma kunagi suhet leida sest ma pole ilus, mitte hea välimusega, mida te neile inimestele ütlete?

Michael Bennett: Esiteks proovite tõesti saada nii iseseisvaks kui võimalik. Ma mõtlen, olenemata sellest, kas olete hea välimusega või mitte, pole mingit garantiid, et leiate kellegi, eriti kui olete naine. Tundub, et huvilisi ja lähedasteks suheteks võimelisi naisi on alati rohkem kui mehi. Ma arvan, et naised on muusikaliste toolide mängus alati natuke seotud ja kui nad keskenduvad liiga palju sellele, kas nad võivad kedagi leida või mitte, teevad nad suurt midagi sellest, mida nad põhimõtteliselt ei kontrolli. Püüate ise oma elu üles ehitada ja saada võimalikult teadlik sellist tüüpi inimestest, nagu vajate. Siis see langeb, kui teie enesehinnang ei sõltu sellest täielikult, sellest, mida te varem ütlesite, et olla väga hea peajaht, mitte raisata oma aega, mitte teha sellist kompromissi, mis teid kellegagi siduks et sa poleks vaba, kui keegi väga hea inimene kaasa tuleb, olles tõeliselt valiv. Siis, kas leiate kellegi või mitte, hinnates seda, kui head tööd teete, kui olete iseseisev ja valiv ning kaitsete end kompromisside eest, mis oleksid katastroofid, teete väga , väga hea töö ja see on kõik, mida saate elus teha. Ülejäänud pole teie enda teha.

Sarah Bennett: See asi on meil ka raamatus, kus räägime fraasi 'Igaühe jaoks on keegi' väärusest. Osa sellest põhineb asjaolul, et kui mu vanemad mõlemad töötasid avalikus vaimuhaiglas, oli “Kõigi jaoks on keegi” naljakas tabamislause, mida nad kasutaksid, kui patsient tuli sisse, kes oli eriti hull või tavaliselt füüsiliselt ekstra kui nad ei olnud duši all käinud või nende hullus ilmnes armastuses süüa kõike, mis oli avalikes tualettruumides, tõeliselt õelat kraami, ja need inimesed olid alati abielus, misjärel kõik põrandal olijad läheksid: 'Seal on keegi kõigile. '

Nii et tavaliselt, kui hakkate mõtlema: 'Oh, ma olen liiga ahvatlev, olen nii köitmatu, et ei leia kedagi,' on see lihtsalt negatiivne mõtlemine, periood. Võib-olla olete teinud mingi realistliku hinnangu ja öelnud: „Jah. Ma kaalun keskmisest rohkem ”või:„ Mul pole oma unistuste nina ”. Aga kui sa tõesti mõtled: 'Oh, noh, ma pole piisavalt hea välimusega, et kedagi leida,' usalda mind, kui sa oleksid tõesti jube, kui sa oleksid tõesti hull, siis poleks sul probleeme kellegi leidmisega. See pole midagi pistmist teie välimusega 99% ajast ega teie hingeõhust ega muust sellisest. See pole tõesti teie kontrolli all ja see pole nii lihtne. Niisiis, ärge pekske ennast välimuse või isegi, teate. Mis tahes arv tegureid, miks te üksi jääte, sest kui te tõesti ei tahtnud üksi olla, hakake lihtsalt käituma nagu hull. Minge avalikku vaimuhaiglasse. Luban teile, et leiate kellegi 24 tunni jooksul. Kuid mõistuse eest tasumine on üsna kõrge hind. Parem sellest kinni hoida.

Brett McKay: Tundub, et see keskendub ka kellegi leidmisele, kellel on need omadused, millest te raamatus räägite. Lõpuks leiate need üles. See võib võtta aega, kuid võite need leida. Siiani oleme rääkinud potentsiaalsetest pikaajalistest suhetest. Aga inimesed, kes on juba suhtes, kes on juba abielus? Kas neile on nõu, kus nad on abielus ja viis aastat hiljem mõistavad nad, et nende abikaasa näitab mõnd neist varjukülgedest, millest oleme rääkinud? Nad mõistavad: 'Olgu, mind köitis selle inimese karisma ja nüüd leian, et see on justkui võre.' Kas neile mingeid nõuandeid, kas nad muudkui ühendavad end ja keskenduvad lihtsalt positiivsetele ja halvustavad negatiivseid aspekte?

Sarah Bennett: Üks asi, millest me alati räägime, olgu see siis teie enda puudustega silmitsi seismine või suhte või töökoha puudused või midagi muud, mis teeb omamoodi ausat hinnangut. Kellelgi võib olla tõesti tüütu harjumus, kuid vaadake nende omadusi üldiselt, kas on positiivseid panuseid? Kas nad ületavad oma isiksuse negatiivseid külgi või isegi seda, mida nad abielusse toovad? Kui nad on alati võluvad inimesed, kuid teil pole põhjust arvata, et nad on truudusetud ja et nad pole ajendatud teistele inimestele meeldima nii kaugele, et nad ei täida oma mehe või isa kohustusi, et nad veedavad ikka veel aega koos lastega, et hoiavad endiselt oma perekondlikke kohustusi, siis jah, tasub lihtsalt ühendada ja leida võimalusi, kuidas sellele vähem keskenduda, ja muid asju, mida saate teha sa ei ole nii, nii et sa oled rohkem hajevil.

Kui leiate, et vastupidi on tõsi, siis see pole omadus, mida saate kellegagi leppida, on keegi, kes on nii võluv, et lollib kogu aeg ringi ja pole kunagi kodus ning võib-olla seab teid ohtu mis tahes arv suguhaigustest, jah, see on kokkuleppe rikkuja. Kuid mõnikord kaaluvad positiivsed panused ja positiivsed omadused need omadused üles. Selle peale tasub väga tõsiselt mõelda ja mitte ainult lasta oma tüütutel tunnetel ja üldisel pettumusel end takistada või eemale hoida suhtest, mis on pigem positiivne kui negatiivne.

Michael Bennett: Viie või kümne aasta pärast on teil seotud palju raha ja asjad, mis teil koos on, võib-olla on teil lapsi, on nii palju põhjusi, et pigem hinnata kui sattuda negatiivsetesse tunnetesse, kui need teid ärritavad või haiget teha. Omamoodi sõltumatu hindamine, kus vaatate seda oma väärtushinnangute osas või kuidas teie partnerlus neid väärtusi edendab. Püüd mõelda sellele oma vaatenurgast on vaid väga oluline viis võitlemaks selle kalduvusega sattuda negatiivsetesse tunnetesse, mis tekivad siis, kui olete haiget saanud või vihane. Siis, kui arvate, et suhe on igatahes väärt, on positiivsete viiside üle arutleda erinevuste üle, et näha, kas saate neid vähendada või pidada läbirääkimisi. Jällegi on need väga asjalikud meetodid. Nad tuginevad rahulikult ja positiivselt rääkimisele, selle asemel et öelda ausalt: 'Ma vihkan seda ja ma ei tea, mida sa sellega mõtled.' Kui proovite öelda veel selliseid asju nagu: 'Vaata, mulle meeldib see meie suhte kohta, siis sa teed seda hästi, sa teed seda hästi, kuid see üks valdkond muudab teid tõesti vähem tõhusaks ja teeb meile mõlemale haiget ja ma ei tea, kas selle kohta võiks rohkem käepidet saada. Kui satute sellesse mõtteviisi, ei saa te ikkagi inimesi muuta, kuid teil on parem teadmine, mida te suhte suhtes hindate, ja veenvam olla.

Sarah Bennett: Rääkides sellest, kuidas vanasti abielu oli, või paaristamist nähti praktilisemal ja pragmaatilisemal viisil, ei olnud see mitte ainult ellujäämise küsimus, vaid ka see, kui olete pärit samast väikesest linnast või teil on sama religioosne taust, on hea võimalus, et jagate omamoodi samu väärtusi ja ellusuhtumist. Põhjuseks, miks me kellegi väärtushinnangutele tähelepanu pöörame, on see, et kui teil tekivad sellised konfliktid või muud valdkonnad, on teil tavaliselt samad eesmärgid. Kui keegi väärtustab perekonda ja teda häiritakse oma perekondlikest kohustustest, siis kui te juhite seda talle asjalikult, siis tahavad nad taas rajale saada, sest nad hoolivad sellest sama palju kui teie, isegi kui nad kruvivad. See hoiab neid argumente isikupärasena või hoiab neid segaduses, sest te ei jaga neid eesmärke või ei näe asju ühtemoodi. Kui jagate põhimõtteliselt oma pere eesmärki, mida soovite, lähtudes sellistest inimestest, nagu soovite, on nende arutelude pidamine palju vähem täis ja see ei pea olema nii isiklik ja vihane.

Brett McKay: Eks, peate neile meelde tuletama ettevõtte missioonilepingut.

Sarah Bennett: Täpselt.

Michael Bennett: Täpselt.

Brett McKay: Susan, loeme veel kord meie missiooni välja.

Sarah Bennett: Kas teil on mõned vooskeemid.

Brett McKay: Jah, kõigel on vooskeemid. Äkki logo? Michael, Sarah, see on olnud suurepärane vestlus. Kust saavad inimesed raamatu kohta rohkem teada?

Sarah Bennett: Meil ​​on oma veebileht, millele me tavaliselt vastame, kui inimesed juhtumitega sisse kirjutavad, kuid kuna me oleme olnud nii hõivatud raamatute reklaamimise või kirjutamisega, siis oleme pisut lõtvunud, kuid palkasime aastatuhande, kes oskab tee ka sotsiaalmeediat. Meie veebisait on fxckfeelings.com, kuid me oleme Facebookis, ma arvan, ja Instagramis ja Tumblris, mõnede ja paljude korduste all. See kõik on siiski veebisaidiga ühendatud. Oleme kogu veebivahel.

Brett McKay: Fantastiline. Noh, Sarah ja Michael Bennett, suured tänud teile aja eest. See on olnud rõõm. Minu täna olid külalised Michael ja Sarah Bennett. Nad on raamatu F Love autor. See on saadaval aadressil Amazon.com ja kõikjal raamatupoodides. Lisateavet nende töö kohta leiate aadressilt fxckfeelings.com. Fxckfeelings.com. Meie saate märkmed leiate ka aadressilt AOM.is/flove, kust leiate lingid ressurssidele, kus saate sellesse teemasse süveneda.

Noh, see koondab veel ühe Podcasti väljaande Art of Manliness. Mehisemate näpunäidete ja nõuannete saamiseks vaadake kindlasti Artof Manlinessi veebisaiti aadressil ArtofManliness.com. Kui teile on see saade meeldinud ja teil on sellest midagi kasu olnud, oleksin tänulik, kui annaksite meile ülevaate iTunes'is või Stitcheris, mis aitab palju, saate saate kohta sõna, nii et aitäh teie arvustuste jaoks. Nagu alati, tänan teid jätkuva toetuse eest ja kuni järgmise korrani ütleb see Brett McKay teile, et jääge mehiseks.