Podcast # 385: õppimine, kuidas õppida

{h1}


Milline on teie tüüpiline lähenemisviis testimiseks õppimiseks või uue oskuse õppimiseks? Kui olete nagu enamik inimesi, võite fakte korrata ikka ja jälle või teha sama ülesannet ikka ja jälle, kuni saate seda unes teha. Kuigi see toore jõu taktika võib tekitada tunde, nagu kodeeriksite oma ajju uut teavet, väidab mu tänane külaline, et te lihtsalt petate ennast. Tema nimi on Peter Brown ja ta on selle raamatu kaasautor Tee sellest kinni: teadus edukast õppimisest. Täna arutame Peteriga saates, miks võivad tüüpilised õppimisviisid tekitada tunde, nagu õpiksite, kuid tegelikult ei tööta. Seejärel süveneme uurimistööga toetatud nõuannetesse, kuidas midagi päriselt õppida ja päriselt säilitada. Mõni neist teadmistest tundub üsna vastupidine. Kui olete üliõpilane, siis keegi, kes soovib omandada uut oskust või lihtsalt pühendatud elukestva õppe ideele, see episood on pakitud asjakohaseid nõuandeid.


Kuva esiletõstud

  • Mida enamik inimesi õppimise käigus valesti eksib
  • Miks asjade uuesti ja uuesti lugemine tekitab tunde, et õpite, kuid pole tegelikult tõhus
  • Miks oleme traadiga unustama
  • Miks, kui asjad on kerged, ei õpi sa tegelikult
  • Miks mõned inimesed arvavad, et nad on targemad kui nad tegelikult on ja miks see takistab neil õppimist
  • Millist rolli mängib IQ teie õppimisvõimes
  • Vaimsete mudelite roll õppimisel
  • Kas “õppimisstiilid” on tõeline asi?
  • Miks peaksite keskenduma sellele, et kraam tuleks ajust välja, mitte ajju, kui soovite tõesti õppida
  • Kuidas segada asju nii, et õpiksite paremini
  • Kuidas teada saada, kas sa tegelikult õpid
  • Mida peaksite tegema pärast tunde või lugema midagi, mis aitab sellel kinni jääda
  • Kuidas lisada segapraktika oma õppestrateegiasse
  • Väikeste panustega viktoriinide jõud
  • Miks aitab enda õppimine enne midagi õppimist paremini õppida
  • Miks peaksite valmistuma nagu jalgpallimeeskond
  • Mõtteviis, mida peaksite õppima
  • Ja palju muud!

Raamatu kaas

Kui olete üliõpilane või soovite lihtsalt vaadata, kuulata ja lugeda asju paremini, soovitan tungivalt kätte võtta Pange see kinni.


Ressursid / inimesed / Podcastis mainitud artiklid

Võtke ühendust Peetrusega

Tehke sellest Stick veebisait

Kuula Podcasti! (Ja ärge unustage meile ülevaadet jätta!)

ITunes


Saadaval õmblejal.



Soundcloud-logo.


Taskuhäälingud.

Google-play-podcast.


Spotify.

Kuulake jagu eraldi lehel.


Laadige see osa alla.

Telli podcast oma valitud meediumipleieris.


Podcasti sponsorid

Sportlikud rohelised. Kõige täiuslikum täistoidulisand, lisaks maitseb see fantastiliselt. Pea üle AthleticGreens.com/manliness ja taotlege täna oma 20 TASUTA reisipaketti.

Saxx aluspesu. Kõik, mida te ei teadnud, vajate paari aluspesu.

Casper madrats. Külastades saate madratsite ostmiseks 50 dollarit www.casper.com/MANLINESS ja pakkumiskoodi MANLINESS kasutamine.

Meie podcastide sponsorite täieliku loendi vaatamiseks klõpsake siin.

Salvestatud koos ClearCast.io.

Lugege ärakirja

Brett McKay: Tere tulemast podcast'i The Art of Manliness teise väljaande juurde. Milline on teie tüüpiline lähenemisviis testimiseks õppimiseks või uue oskuse õppimiseks? Kui olete nagu enamik inimesi, võite korrata fakte ikka ja jälle või teha sama ülesannet ikka ja jälle, kuni saate seda teha unes. Kõik need toore jõu taktikad võivad tekitada tunde, et kodeerite oma ajju uut teavet. Minu tänane külaline väidab, et te lihtsalt petate ennast. Tema nimi on Peter Brown ja ta on kaasautor raamatule 'Make It Stick: The Science of Successful Learning'.

Täna arutleme Peteriga saates, miks tüüpilised lähenemised õppimisele võivad tekitada tunde, nagu õpiksite, kuid tegelikult ei tööta. Seejärel süveneme uurimistööga toetatud nõuannetesse, kuidas midagi päriselt õppida ja päriselt säilitada. Mõni neist teadmistest tundub üsna vastumeelne. Kui olete üliõpilane, keegi, kes soovib uue oskuse omandamist omandada või on lihtsalt pühendunud elukestva õppe ideele, on see episood pakitud tegelikke nõuandeid, te ei taha sellest ilma jääda. Pärast saate lõppu vaadake meie saate märkmeid aadressil AOM.IS/MakeItStick, kust leiate linke ressurssidele, kus me sellesse teemasse süveneme. Ja Peter liitub minuga nüüd ClearCast.io kaudu. Peter Brown, tere tulemast saatesse.

Peter Brown: Aitäh, Brett. Olen fännatud kunstikunstile. Hea meel siin olla.

Brett McKay: Noh, sa kirjutasid raamatu, kirjutasid kaasautori Make it Stick: teadus edukast õppimisest. See on raamat sellest, kuidas õppida, st mõtlen, et arvasin, et kõik lihtsalt omamoodi valisid, kuidas lihtsalt loomulikult õppida. Õpime kõndima, ilma et keegi meile õppimist ütleks, õpime õigekirja ja kirjutamist. Niisiis, mida enamik inimesi valesti õpib, mis tingis terve raamatu kirjutamise selle kohta, kuidas seda õigesti teha?

Peter Brown: Noh, lubage mul alustada, öeldes, et raamat on haripunkti ja eraõigusliku sihtasutuse rahastatud 11 kognitiivse psühholoogi kümne aasta pikkuse uurimise kulminatsioon riigi erinevates ülikoolides, püüdes mõista, mis viib parema säilitamiseni. uue õppe. Ja mida kognitiivsed psühholoogid avastasid, kellest üks oli mu õemees, kuidas ma selle raamatu kirjutamisse sattusin, ma ei ole psühholoog, ma olen pensionil olev juhtimiskonsultant ja kirjanik, kuid see, mida nad leidsid, oli vastandlik. Meid köidavad, et sellised strateegiad, nagu me tõmbame, on väga madala tootlusega strateegiad. Need on sellised asjad nagu keskendumine uue õppimise proovimisele ajusse lugemise ja uuesti lugemise teel või oma golfipalli ees seismine, oma 20 jala panuse proovimine, tehes ikka ja jälle massiliselt .

Sellised strateegiad tunnevad end intuitiivselt produktiivsena, sest muutute korduvalt loetud teksti tekstiks sujuvalt või näete oma 20 jala läbimõõduga tegelikku kasu pärast 10 või 15 katset. Mida te aga aru ei saa, on see, et ladusus A ei jää ainuüksi uuesti lugedes kinni. B, lihtsalt ei saa midagi uuesti lugedes aluseks olevaid mõisteid kirjeldada. Mootorioskuste puhul, nagu näiteks teie 20 jalga, on sellises praktikas nähtud parandused tuginenud lühiajalisele mälule, mis pole pikas mälus. Ja see on tõeline probleem, millest me pole õppijatena kuidagi teadlikud.

Brett McKay: Jah, ma mõtlen seda lugedes ja omamoodi tüüpiliste asjade juurde, mille juurde me tagasi langeme, tegin seda kogu keskkooli, läbi ülikooli. Esiletõstate asju, mida loete, teete märkmeid ja siis justkui kordaksite märkmeid endale enne eksamit ikka ja jälle ning seda ma tegingi.

Peter Brown: Õige. Ja me leiame, et ülikooli tudengid teevad seda, nad veedavad kõik ööbimised ja tegelikult, kui teete sellist tuupimist ja järgmisel hommikul astute eksamile, saate eksamil hästi hakkama, kuid õppetöös vaatate seda inimest testitakse samal materjalil nädal hiljem ja enam kui pool sellest on juba lekitatud. See on maha kukkunud. Oleme traadiga unustama. Oleme seda teadnud juba mitu aastat. Ja küsimus on selles, kuidas te selle unustamise katkestate? Kuidas lukustada see õppimine? Kuid asjaolu, et saate eksamil punnitada ja eksamitel hästi hakkama saada ning hindeid saada, loob selle illusiooni, et olete materjali peal ja marsite oma kursustel läbi. Ja see on kahjulik. See on produktiivne selles mõttes, et teile hinnet antakse, kuid kui kavatsete tõesti midagi õppida ja selle külge riputada ning meisterlikkust üles ehitada, pole see produktiivne.

Brett McKay: Niisiis, räägime mõnest neist oskustest, mida me saame teha, või sellest, millist strateegiat peame meisterlikkuse saavutamiseks võtma. Kuid see teadmiste illusioon, mis juhtub siis, kui me toppime, või mida nimetatakse massõppimiseks, oli üks illusioon, mis hoiab meid õppimast, tegelikult õppides materjali. Kuid tõstate esile ka muid teadmiste illusioone, mis takistavad meil tegelikult teadmisi omandamast. Lollime end mõttega, et teame, aga tegelikult ei tea. Mis on veel mõned neist teadmiste illusioonidest?

Peter Brown: Noh, õpetlikus keskkonnas on selline kiusatus proovida muuta materjal lihtsaks, muuta see võimalikult selgeks ja õppija jaoks nii lihtsaks kui võimalik. Seejärel saab õppija selle juhendi, loengu või video, see on nii selge, et teil on mõte: 'Jah, ma arvan, et ma juba teadsin seda.' Ja nii kõnnite välja, olles kindel, et olete selle konkreetse materjali peal. Noh, mis on juhtunud, on see, et aju pole sellega üldse maadelnud. Teil on selle teadmise illusioon, kuid see lahkub kiiresti. Teil võiks olla see kogemus hommikul, kui lugesite uudisblogisid, lugesite artiklit, mida soovite lõunasöögi ajal sõbrale mainida, ja mõtlesite: 'Poiss, see on tõesti veenev.' Jõuate lõunale ja ütlete: 'Kas nägite seda artiklit?'

Tüüp ütles: 'Ei, mis sulle selles meeldis?' Sa ei mäleta seda päris hästi. See on kuidagi kadunud. Sa ei arvanud, et seda enam pole, aga on. Nii et teil on selline illusioon, kui see on lihtne, kui see tundub lihtne, tundub lihtne, tundub lihtne, siis arvate, et see jääb kinni. See pole nii. Teine väärarusaam on see, et kui olete tahtlik, kui kavatsete midagi meelde jätta, siis ka. Ütlete endale: „Poiss, seda ma tahan hiljem väga. Ma lukustan selle. Ma mõtlen sellele. Mul on see hiljem. ' See tahtlikkus ei aita ka õppimist kinni hoida.

Brett McKay: Jah, ja veel üks illusioon, mida ma pidasin naljakaks, sest see meenutas mulle Sokrateset. Nii et seal on üks dialoogidest, kus Sokrates tahab tõestada, et me teame kõike, sest eksisteerisime enne Maale tulekut, ja peame lihtsalt need teadmised hankima. See on meie ajus juba olemas. Ja ta näitab seda või tõestab seda väidetavalt, paludes sellel orjalapsel teha mingisugune geomeetriline tõestus. Kuid nagu Sokrates teeb, küsib ta temalt ka rea ​​juhtivaid küsimusi, et kui vastate küsimustele lihtsalt õigesti, sest teate, mis on vastus, sest küsija ... Sokrates ütleb teile, mida ta tahab, saate see on õige. See oli üks muid illusioone, ettepanekuid, viis, kuidas õpetajad küsimusi esitavad, paneb meid arvama, et me tegelikult teame seda kraami.

Peter Brown: Jah. Ehkki teisest küljest võib see juhendamisstrateegia olla üsna võimas, sest me teame, et kogu uus õppimine peab olema ühendatud millegagi, mida me juba teame, vastasel juhul ei saa te seda õppida. Nii et kui hakkate ütlema õpilasele või õppijale küsimuse esitamise sokraatilises protsessis, alustate sellest, mida nad teavad, ja siis esitate neile veel ühe küsimuse, mis on sellega seotud teadmiste taseme osas, saate inimesi läbi tõmmata materjali väljamõtlemine, sellega maadlemine, eksimise korral erinevate asjade proovimine, anna neile korrigeerivat tagasisidet. Saab väga tõhusaks õppimisviisiks, sest olete mõistatusega sügavalt seotud, lahendades soovi korral pusle. Teie aju töötab selle kallal, mis on hädavajalik õppepulga valmistamiseks, selle ühendamiseks teiste teadaolevate asjadega ja võimaluste hankimiseks hiljem uuesti kätte saada.

Brett McKay: Teine asi, mis meie teele satub, nagu oleksime selleks kõvasti kinni, on Dunning-Krugeri efekt. Mis see on ja kuidas see meie õppimist takistab?

Peter Brown: Noh, David Dunning ja Justin Kruger on psühholoogid, kes minu arvates olid 90ndate lõpud Cornelli ülikoolis, ja nad tegid uuringu. Ja nad leidsid, et mõnedele inimestele, kes on vähese jõudlusega inimesed, pakutakse probleeme grupis, kus rühm inimesi lahendab sama probleemi, ja madalate näitajatega läheksid nad sellega väga halvasti toime. Tulemused tulevad tagasi, nad näevad oma tulemusi, nad näevad teiste inimeste tulemusi. Ja neil on arvamus, et neil läks väga hästi. Nad ei näe, neile pole ilmne, et neil läks väga halvasti. Nii et neil pole mõtet, et nad peaksid rohkem õppima või muutma probleemi lahendamist.

Nii et Dunning-Krugeri efekt seisneb põhimõtteliselt selles, et mõned inimesed tunduvad olevat immuunsed tavaliste signaalide eest, mida me ülejäänud saame, teistelt inimestelt, või võrdlused, mida me teeme enda ja teiste inimeste vahel, et saada signaal, et 'ma peaksin tegema parem. Ma pole selles eriti osav. Pean proovima teistmoodi. ” Samal ajal on mõnedel inimestel, kes on selle probleemi lahendamisel väga pädevad ja teevad seda kiiresti, illusioon, et ka teised inimesed teevad seda väga kiiresti. Nad ei taju, et teised inimesed võitlevad rohkem kui nemad. Nii et see on omamoodi huvitav mõju, kuid õppimise peamine idee pole see, et kõigil on võimekust või loomulikult tõmbavad nad oskusi näha, kuhu nad kokku puutuvad, kas nad teavad midagi või mitte.

Ja see muutub õppimise jaoks väga oluliseks punktiks, see tähendab, et kui tegelete vähetootlike strateegiatega, näiteks keskendudes punnitamisele, uuesti lugemisele ja masspraktikale ning arvate, et olete selle tipus, pole teil eriti head otsustusvõime selle kohta, mida teate ja saate teha, kui hiljem ei nõua teilt seda uuesti ja näete tegelikult: 'Kas ma tõesti saan seda teha?' Ja võrrelge seda, mida olete hiljem võimeline tegema, sellega, mida arvasite end olevat.

Brett McKay: Kas Dunning-Krugeri efektist saab üle, kui teil on selline kalduvus? Või on see mingi teki laotamine teie vastu?

Peter Brown: Jah. Ma arvan, et selle uuringu põhjal on tõendeid selle kohta, et nad tegid, et selles uuringus on loogikaprobleeme. Ja et kui madala tulemuslikkusega osalejatele õpetati mõnda madalate esitajate alamhulka, kuidas süllogismid töötavad ja kuidas hinnata süllogismi, et näha, kas järeldus peab argumenti põhjal paika, siis nad parandasid oma järgnevaid katseid testi sooritamiseks, mis oli loogika test. Kui teistele nende madala jõudlusega rühmast anti mingeid seoseid puudutavaid juhiseid, siis järgnevates see ei paranenud. Nii et mõned tõendid selle kohta, et saate õpetada inimestele, kuidas olla tulemuste hindamisel ja muutmisel tõhusam.

Brett McKay: Nii et ma mõtlen, et ma nimetaksin seda vabanduseks, mille inimesed annavad selle eest, et nad pole head õppijad, see on see, et nad lihtsalt ütlevad: 'Noh, ma pole lihtsalt tark. Mul pole kõrget IQ-d. Või pole ma geenius. ' Kas IQ piirab seda, kui hästi keegi oskab õppida, või kas õpitakse oskust, mida igaüks saab arendada ja suurendada?

Peter Brown: Jah, ma arvan, mõlemale küsimusele. Ma arvan, et IQ-l on mõnevõrra mõju teie potentsiaalile, kuid kõik, kes kasutavad tõhusaid strateegiaid, võivad oma vaimseid võimeid oluliselt kasvatada. Mida rohkem teate, seda rohkem saate õppida ja kui kaasa lüüa, siis mõtleme näiteks videomängule, mida ma pole kunagi mänginud, aga mul on mingi umbkaudne idee, et osalete väljakutsete seerias, mis peate minema erinevatele tasanditele ja proovite erinevaid strateegiaid ning siis langete tagasi ja proovite teistsuguseid ning lähete edasi. See katse-eksituse mõiste ning katse-eksituse meetodil õppides hakkate üles ehitama mentaalset mudelit selle kohta, milles see skeem seisneb ja kuidas see töötab.

Ja selle vaimse mudeli abil saate ennustada teatud lõkse ja mängus edasiminekut. Nii et kui saate tõhusaks õppijaks strateegiate abil, mis aitavad teil õppida nii mõisteid kui ka fakte, ja seejärel neile järgneva õppimisega tuginedes, hakkate üles ehitama vaimseid mudeleid, mis suurendavad teie intellektuaalset võimekust, olenemata teie IQ-st. Need strateegiad on tõhusad.

Brett McKay: Jah. Enne nende konkreetsete strateegiate juurde jõudmist on veel üks müüt, millest te raamatus räägite, see õppimisstiilide idee. Mäletan, et õppisin seda nagu keskkoolis, ja ühiskonnaõpetuse õpetaja, mäletan, et seal oli terve õppetund, et mõned inimesed on kuulmisõppijad, mõned on kineetilised õppijad, mõned on visuaalsed õppijad. Mäletan, et tegin mingisuguse viktoriini ja sain teada, et olen visuaalselt õppija. Ja siis oli paar aastat selline: 'Noh, ei, ära ütle mulle seda asja, ma pean seda vaatama. Sest just see on… ”Kas nende erinevate õppimisstiilide puhul on midagi tõsi?

Peter Brown: Noh, lühike vastus sellele, kas pole tõendeid, mis toetaksid selle inimese õppimiseelistust, viiks tegelikult parema õppimiseni. On tehtud meta-uuring, see on kõigi tehtud õppimisstiilide uuringute uurimine ja kehtiva teadusliku analüüsi kriteeriumide uurimine ning ükski uuring, mis väidetavalt toetab seda arusaama, et kuuljad õppijad õpivad paremini kui materjal esitatakse kuuldavasti kui visuaalselt. Seal pole ühtegi uuringut, mis oleks kehtiv teaduslik uuring, mis seda juhtumit toetaks.

Siiski on mõeldav, et ... ma ei arva, et seda oleks testitud, kuid ma arvan, et peame ütlema, et kui keegi eelistab teatud viisil õppida ja materjal on sel viisil esitatud, võib ta sellest kauem kinni pidada, kui te võtke minu tähendus ja õppige rohkem. Nii et see on ... ma pean selle natuke maandama. Kuid tegelikult õpivad kõik õppijad kõige paremini, kui materjal esitatakse materjalile kõige paremini sobivas vormis. Nii et kindel geomeetria peab olema visuaalne, keel peab olema visuaalse ja suulise kombinatsioon.

Brett McKay: Ja nagu siis, kui teeksite 20 jalga, peaks see olema ilmselt kineetiline? Peate ringi liikuma.

Peter Brown: Jah. Õige.

Brett McKay: Okei, nii et uurigem, mida uurimus tegelikult ütleb parima õppimisviisi kohta. Siiani pole see pungil, ei korrata asju ikka ja jälle. See ei loe teie märkmeid ikka ja jälle. See pole puttimise harjutamine samast kohast ikka ja jälle. Kuulamine võib aidata teil sellest kauem kinni pidada, kuid ei pruugi teid tingimata paremini õppida. Mida siis uuringus öeldakse aine või mõiste pikaajalise valdamise kõige tõhusamate strateegiate kohta?

Peter Brown: Noh, põhiidee on see, et kui soovite õppepulga teha ja soovite sellele edasi arendada, peate harjutama ajust väljapääsu, mitte aju sattumist. Nii et kõik need asjad, mille üle mõtlete ülevaatamise mõttes, ja selline asi, kui olete seda kord või kaks läbi lugenud, aitab teil tegelikult see kõrvale jätta ja küsida endalt: 'Mis on selle peamised ideed? Kuidas nad on seotud sellega, mida ma juba tean? Kuidas ma saaksin seda oma sõnadega seletada kellelegi teisele selgitades? ' See pingutus selle ajust välja tõmbamiseks.

Tõesti, sinust saab oma aju treener, et see püsiks. Nii et see on üks idee. Ja ma tahan sellest minutiga natuke rohkem rääkida. Kuid teine ​​suur idee on see, et UCLA kognitiivsed psühholoogid Robert Bjork ja Elizabeth Bjork on nimetanud teatud raskusi soovitavateks raskusteks. Ja need on soovitavad, kuna nõuavad, et maadleksite materjalidega viisil, mis kajastaks seda, kuidas peate seda hiljem uuesti üles kutsuma ja seda rakendama. Nii et harjutage teadmiste hilisemat meenutamist eraldi, kui seda on raskem meelde tuletada, tugevdatakse nii selle materjali seost teie ajus kui ka teie võimet seda hiljem uuesti meelde tuletada. Nii et tehke oma praktika ümber, selle asemel, et seda uuesti teha, ikka ja jälle kiirelt üksteise järel, asetades selle vahele natuke aega, nii et see on natuke keeruline, olete selles veidi roostes ja siis tuletate seda meelde.

Teine väga tõhus strateegia on põimida või segada tava meenutada erinevat tüüpi probleeme või küsimusi, mis on mõnevõrra seotud. Kui uurite näiteks kindlat geomeetriat, siis selle asemel, et harjutada viit näidet sferoidi mahu leidmiseks ja seejärel viit näidet kiilu mahust ja nii edasi, segage näited kokku. Või kui lööte oma golfipalli, segage see kokku. Sest iga kord, kui tulete tagasi 20 jalaga tõmbe juurde, peate pärast mõnede teiste tegemist uuesti laadima, kui soovite, oma mälust uuesti laadima, mis on vajalik 20 jalga tõukamiseks.

Ja see mälu uuesti laadimine tugevdab õppimist, ehkki sul ei lähe nii hästi, pole tunne, et õpiksid samuti, see on palju tõhusam viis oskuste kinnistamiseks oma 20 jalga neid hiljem uuesti meelde tuletada. Nii et eraldatud ja segatud otsing on väga tõhusad strateegiad õppimise kinnitamiseks ja nüansseeriva arusaama loomiseks, mida vajate hiljem, et korralikult tuvastada, millist probleemi te vaatate, ja valida õige lahendus .

Brett McKay: Hea küll, nii et seal on palju lahti pakkida. Ma arvan, et veel üks tegur, üks suurtest punktidest, mille ma raamatust sain, teate, et teete seda õigesti, teate, et teete neid asju väljavõtte abil, eraldatuna ja vastastikku kogutuna, kui see tundub raske. Eks? Tundub, et te pole ... Tundub, et te ei tee tegelikult mingeid edusamme, see on tegelikult siis, kui te tõenäoliselt edenete.

Peter Brown: Jah. See on tõesti ... See on kahetsusväärne. Me kipume mõtlema: 'Kui see tundub raske, siis ma ei saa sellest aru.' Või: 'Kui see tundub raske, võib-olla pole ma selleks piisavalt tark.' Fakt on see, mida teete tegelikult õppides, kas liigutate materjali lühiajalisest mälust pikaajaliseks, mis toimub tundide jooksul. Uni aitab. See on aju, mis harjutab neid teadmisi, püüab isoleerida kõige olulisemad tükid, leida seose jne. Ja jõupingutused, tegelikult pikaajalises mälus, loote füüsiliselt uusi ühendusi oma aju neuronite vahel. Lühiajaline mälu on vaid elektrilised ja keemilised jäljed.

Kuid pikaajaline mälu on aju füüsiline muutus ja seetõttu võtab see aega. Ja selline vaimse kaasamise pingutus, mis paneb mõtlema: 'Võib-olla ma ei saa seda, sest see tundub raske,' on osa nende protsesside loomisest õigete neuronite vahel ja selle ehitamisest pikaajalisse mällu.

Brett McKay: Jah, see natuke, see on olnud mu poja jaoks suurepärane, sest kui ta õppis oma kingi siduma, oleme selle keskel ja ta on nagu: 'Oh, isa, see on nii raske.' Ja ta on täpselt selline: 'Tee seda lihtsalt minu jaoks.' Ma lihtsalt ütlen talle: 'Hei, Gus, sest see on raske, see tähendab, et sa tegelikult õpid, kuidas seda teha, nii et lihtsalt hoia seda.' Ja ta on nagu: 'Okei, isa.' Ja nii, et see on olnud tõhus väike metatunnetus, mida ma tema juures kasutanud olen. Kui see on raske, tähendab see, et õpid seda.

Peter Brown: Mul on sama olukord. Kui ma lähen Geeniuse baari või midagi, kus on probleeme oma iPadiga, ja siis sealne ekspert, ütleb geenius: 'Siin, see läheb niimoodi' ja ta klõpsab läbi hulga asju. 'Oh, okei, hästi.' Peaks mind laskma seda teha, sest kui ma seda teen ja see on raske, siis mul on tõenäolisem, et mäletan seda hiljem uuesti kui siis, kui näen lihtsalt kedagi seda tegemas ja see tundub lihtne. Nii ka tema kingade sidumisega. Sellega peate võitlema.

Brett McKay: Õige. Pöördugem tagasi mõne konkreetse taktika juurde, kuidas saaksime osa sellest välja otsida, välja vahetada ja segada. Nii et välja otsida. Nii et mainisite mõnda asja, mida saate teha. Kui loete materjali, sulgete raamatu ja esitate endale küsimusi. Mis on peamine teema? Ma mõtlen, mida on veel mõned asjad, mida saate teha peale selle, et see otsinguprotsess oma õppemeetodisse integreerida?

Peter Brown: Noh, muidugi sõltub see teemast. Kui see on semantiline õppimine, kui see on matemaatika või ajalugu, siis midagi sellist, siis soovite seda õppimise ajal täpsemalt kirjeldada. Sa tahad teha pausi ja küsida endalt: „Kuidas see on seotud sellega, mida ma juba tean? Kas seda saab kuidagi visualiseerida? ' Kuna mälu ei vaja mitte ainult seda, et see oleks teie ajus juhtmega ühendatud, vaid see nõuab ka vihjeid, radu, et seda siis välja kutsuda, kui seda vajate. Ja nii on osa loengu lugemisel, kuulmisel või millegi abstraktsel kokkupuutel selle täiustamiseks või kleepimiseks muutmiseks proovida muuta see vähem abstraktseks, mõeldes läbi, kuidas see ühendub juba teadaolevaga või mõeldes mingile teemale visuaalse näitena.

Raamatus mõtlesin erinevatele soojusülekande viisidele ja sellele, kuidas te seda illustreerite. Ja te teate, et see juhtivus on käes, kui hoiate käes tassi sooja kohvi, võite tunda, et see soojus juhib läbi. Ja särav, on talvepäeval tunda, kuidas päikese soojus kaevu akendest läbi tuleb. Ja konvektiivne, võite tunda seda külma õhupuhangut onu konditsioneerist autos, kui lähete mööda auravaid Atlanta tänavaid. Nii et teil on vaja A-d, teil on peatumisviisid ja mitte ainult proovida meelde jätta kiirgavat, juhtivat ja konvektiivset soojusülekannet, vaid kujutage seda ette ja selgitage ning seostage oma eluga.

Teine asi, saate teha välkmälukaardi. Flash-kaardid on väga tugevad. Ja nüüd on palju veebisaite, kust saate rakenduse alla laadida, ja võite leida juba ehitatud välkmälukaardid või teha oma mälukaardid ja programmeerida rakenduse nii, et see annaks teile perioodiliselt väikese viktoriini ja seejärel saaksite ruumi jätta kui sageli küsitakse teatud tüüpi küsimusi, nii et neid tuleb üha harvemini. Niikaua kui saate neid veel meelde tuletada, soovite paigutada selle kaugemale, nii et see on jätkuvalt natuke keeruline. Golfi või korvpalli puhul rääkisin oma korvpalli juhendava sõbraga ja segatreeningutest. Ja ta ütles: 'Oh, me teeme seda. Meil on mängijatel väljakul ringrada ja igas erinevas jaamas tehakse erinev käik. '

Noh, see pole just segane praktika, sest kui teete alati vabaviske kindlast kohast, siis on see nagu vanadel LP-del, mis meil varem olid, kus teadsite seda lugu kuuldes alati järgmist. Peate seda muutma. Peate selle rabelema. Peate minema juhuslikult. Nii et kui proovite parandada oma korvpallimängu, golfimängu või BMX-i trikke, peate selle segama. Need on mõned kiired asjad. Madalate panustega testimine ja kui olete juhendaja, töötate oma lastega või töötate õpilastega, siis madalad panused, see tähendab madala ärevusega testimine, on väga võimas viis aidata õppijatel midagi lukustada ja seda kanda aja jooksul edasi ja kui teil on kolme nädala pärast viktoriin, ei peaks see olema seotud ainult hiljutiste asjadega, vaid sellel peaks olema mõni varasem küsimus, et seda saaks edasi viia ja uuendada uue materjaliga.

Brett McKay: Kui ma õppisin ... läksin õigusteaduskonda ja selleks ajaks, kui jõudsin õigusteaduskonda, mõtlesin omamoodi välja intuitiivselt, kuidas paremini õppida, ja tegelikult hakkasin mõnda sellist asja tegema lihtsalt intuitiivselt. Sarnaselt otsingule oli ka minu rutiiniks see, et mul oleks tund, ma teeksin märkmeid ja pärast tundi kuluks mul 20 minutit aega, et panna oma märkmed konspektidesse, siis panin kõik kinni ja vastasin need hüpoteetilised küsimused, mis põhinevad õpitud materjalil.

Peter Brown: Poiss, see on suurepärane. Kuidas te selleni jõudsite? Sest see on tõesti suurepärane viis seda teha.

Brett McKay: Ma ei tea. Otsustasin just, et seda pean tegema. Sest see oli see, mida ma teadsin ... Ma sain algusest peale teada, et teie lõpliku hinde määrasid need esseed, need teie kirjutatud kolmetunnised esseed. Pidime kõik need juriidilised küsimused lahti pakkima, neid analüüsima ja lahenduse pakkuma. Niisiis hakkasin just neid väikeseid praktikaid tegema just seaduses sisalduvate väikeste diskreetsete teemade jaoks. Nii et kui see oli nagu deliktiõigus, õppisime aku kohta. Õpiksin aku kohta, teeksin märkmeid, lülitaksin kõik välja ja vastaksin sellele nagu kolm või neli hüpoteetikat aku ja selle analüüsimise kohta.

Ja mis oli huvitav ja ka see oli omamoodi huvitav punkt, mõnikord olid hüpoteetilistel teemadel probleemid, millest mul polnud aimugi, kuid ma püüdsin sellele siiski vastata ja see oli üks… Ma olin tõesti üllatunud, kui nägin, et soovitused olid otsimiseks, kas sa tegelikult tahad ... See on hea viis ... Tõhus viis inimestele asju õpetada on viktoriin enne, kui nad materjali tegelikult õpivad, sest siis paneb see rohkem tähelepanu pöörama, kui nad materjali tegelikult kuulevad, nii et nad saab seda õppida.

Peter Brown: Jah, sellel on mõjus võimendav mõju. Nii et A, jah, see paneb neid tähelepanu pöörama, kuid keegi palub teil nimetada Montana pealinn ja otsite oma meelest Montana erinevaid linnu. Isegi kui te eksite, siis kui teile öeldakse, et pealinn on Helena: „Ah, teil on õigus. Oh, Helena, jah. ' See jääb teile paremini meelde, sest olete selle küsimusega maadelnud. Ja kui vastus tuleb, sobib see sinna. Mõistus on selleks valmis. Nii kutsuvad teadlased seda põlvkonda. Püüate luua vastust ja seal on hariduses aastaid kardetud ja kui laseme õpilastel vigu teha, õpivad nad vead ära.

Noh, seda on üsna põhjalikult uuritud ja see pole nii. Kui lasete õpilastel edasiliikumisel vigu teha ja nad saavad parandavat tagasisidet, on see väga tõhus viis õppimiseks ja te ei mäleta seda viga. Nii et vanamoodsad katsed ja vead osutuvad väga tõhusaks, kuid meile ei meeldi asju valesti ajada, seega meile ei meeldi vigu teha. Me tahame teada, milles see seisneb, ega pea häbenema, kuna arvame, et vead on süüdistus meie võimetele.

Brett McKay: Nii et otsimiseks mingisugused kiired segmendid, kui olete üliõpilane, siis arvan, et pärast teie loengut leidke viise, kuidas see teave ajust välja saada, kirjutades kas ajust kokkuvõtte, ärge vaadake oma märkmeid selle kohta, mida sa sellel päeval klassis õppisid. Võib olla ainult lõik, veeta vaid 10 minutit. Või võib see olla lihtsalt väga kiire enda testimine. See on tõesti lihtne asi, mida üliõpilased saavad täna tegema hakata.

Peter Brown: Õige. Ja siis vaadake tagasi, kui olete oma loendi, lõigu või avalduse koostanud ja kontrollige: 'Mida ma igatsesin?' Ja pane see sisse. Või: 'Kas ma sain selle natuke valesti aru?' Võite isegi minna raamatu lõpus olevate küsimuste juurde, kui on peatükiküsimusi, ja proovige oma peatüki lugemise lõpus neile vastata.

Brett McKay: Nii et jätkates seda muud taktikat, et asjad lahku lüüa, nii et tavaliselt tuupimisega, ootate viimaseid päevi enne eksamit ja siis lihtsalt panete kogu selle teabe oma aju, et saaksite selle välja visata eksamile.

Peter Brown: Jah, jõuline ja puhastus.

Brett McKay: Hoog ja puhastus, see on suurepärane viis seda kirjeldada. Kui asjad on lahutatud, öelge, et ühel nädalal õpite selle ühe teema ära, vaatate selle kraami üle ja teete kohe pärast seda mingeid otsingu asju. Tahaksite veel nädala oodata ja vaadata, kas saate selle kraami uuesti mälust kätte saada, kas pole?

Peter Brown: Jah. Üks meile tekkivatest küsimustest on järgmine: 'Kui kaugele peaksin selle kraami välja panema?' Ja see sõltub sellest, mis see on. Kui lähete peole ja õpite kellegi nime, kordaksite seda pärast seda väga kiiresti, seejärel kasutage seda veel paar korda, võib-olla seostage see mõne pildiga. Niisiis, millal hankida, millal harjutada allalaadimist, vahemaade järgi otsimine sõltub tegelikult sellest, kui raske on teil seda saada. Te ei taha, et peaksite seda uuesti õppima. Nii et mõned asjad võiksite järgmisel päeval meelde tuletada, mõned võiksite oodata nädala. Ja mida lihtsam on seda meelde tuletada, seda kauem peaksite selle meeldetuletamise proovimist ootama, sest me pole tegelikult rääkinud õppimise konsolideerimisest pikaajalises mälus.

Kuid kogu selle arutelu jaoks on väga oluline, et kui aju peab töötama, et kinnistada midagi, mille olete õppinud, et proovite uuesti, on jälle raske, teeb see veelgi paremat tööd, teades, millised on peamised ideed ja mida need ühendavad sellele, mida te juba teate, ja vabanemiseks kraamist, mida te ei pea meeles pidama. Nii et sellepärast aitab otsingupraktika eraldamine teil selle lukustada, kinnistada ja saada vajalikud vihjed hiljem uuesti meelde tuletada.

Brett McKay: Ja seal on tegelikult sähvikute süsteemid, mis teevad seda nagu algoritmiliselt, eks? Ma arvan, et olen neid juba enne veebi kasutanud, kus te oma mälukaarte loote, ja see näitab teile neid, millega teil on kõige raskem, näiteks sagedamini, ja neid, kellega teil pole probleeme, nad ei tee seda näita neid sulle. Kuid siis, kui arenete edasi ja lisate mälukaartidele, näete kolme nädala eest uuritud mälukaarte, tulge iga natukese aja tagant uuesti tagasi. Mäletan, kui see juhtus, ja öelge: 'Oh, ma ei tea seda kraami tegelikult ja pean selle mäletamiseks tööd tegema.'

Peter Brown: Õige. Täpselt nii. Ja soovite veenduda, et mälukaart tuleks juhuslikult, mitte kindla mustrina.

Brett McKay: Jah, see läheb tagasi asjade segamiseks, mis on oluline asi. Ja te tegite selle huvitava mõtte. Nii õpetame tavaliselt siin Ameerikas asju, nagu oleksite matemaatikas, siis hakkate tegema ... Kui olete Algebras, siis teete teatud asju näiteks peatüki jaoks ja see on kõik, mida sa teed. See on ainus asi, mida näete. Kuid siis, kui testile jõuate, näete mitu peatükki, kõik segamini, ja see viskab tõepoolest ... ma mõtlen, et see viskas mind minema. Mul ei läinud matemaatikas eriti hästi ja ma arvan, et suur osa sellega oli seotud, sest mind pandi äkki sellesse positsiooni, kus ma pidin segamini meenutama teavet, mida ma polnud varem näinud.

Peter Brown: On tõsi, et traditsioonilised viisid, kuidas oleme erinevaid teemasid õpetanud, on nende blokeerimine üksuste kaupa. Ühik sellel, see võib olla kindel geomeetria, see võib olla mis tahes, erinevad üksused, ja te marsite selle kaudu edasi. Kuid siis jõuate lõpuni ja teid testitakse varasemate aegade põhjal ja see pole hea viis õpetamiseks. Peame leidma viisi, kuidas neid teemasid segada, natuke ühega tegeleda, siis minna teise juurde ja viia varasem edasi, minna teise juurde ja viia need madalate panustega viktoriinide ja muude vormide kaudu edasi. aktiivne kaasamine klassiruumis, et te seda ei jätaks ja jätkaksite.

Kui mõelda laupäevaõhtuseks mänguks valmistuvate jalgpallurite peale, ei harjuta nad sellel harjutusnädalal mitte ainult selle konkreetse opositsiooni jaoks mõeldud näidendeid, vaid värskendavad ka perioodiliselt oma põhilisi käike, mis neil meeskonnana on olulised, ja see on see, mida me peame klassiruumis tegema, on harjutamine, nagu me tahame mängida lõpuklassis, kui meil on eksam, mis on nende ideede ja kontseptsioonide hankimine ning demonstreerimine, et me oleme nendega samal ajal kaasas.

Brett McKay: Jah, jalgpallinäide tõi palju mälestusi. Mängisin keskkoolis jalgpalli. Ja ajakava, mille näitasite, arvasin, et just Gruusia ülikool selle välja mõtles.

Peter Brown: Jah. Treeneriks oli Vince Dooley.

Brett McKay: Õige. Me järgime seda, nii et alustate harjutamist, oma individuaalseid positsioone ja harjutate põhilisi liikumisi. Olin liinimees, seega harjutasime blokeerimist. Ja siis saime kokku liinimehe ja võib-olla jooksjate seljataga ning harjutasime jooksumänge, mida me etenduses kasutaksime. Ja siis oli harjutuse lõpuks kogu meeskond koos ja me jooksime täismänge, täiskiirusel, pidades silmas meeskonda, keda tol laupäeval mängisime.

Peter Brown: Jah, nii et kui võtate selle metafoori ja rakendate seda klassiruumis õppimiseks ja mõtlete endast kui meeskonnast, olete kogu meeskond, see tähendab, et soovite võtta õpitava materjali erinevad osad ja jätkata kaasamist neid õppimisel ja testimisel. Ühte asja, mida me pole maininud, olite küsinud Dunning-Krugeri efekti ja inimeste kohta, kes pole teadlikud oma madalast jõudlusest ega tööta seetõttu selle esiletoomiseks. Tõeliselt väärtuslik osa vahelduvvõtmise või madalate panustega viktoriinidest, mis on põhimõtteliselt sama asi, on see, et me oleme sageli viletsad kohtunikud selles osas, mida me teame ja suudame.

Ja viktoriinid või välkmälukaardid - vahedega harjutamine, kus te tegelikult tegelete, ei vaata lihtsalt küsimust ja ütleb: 'Jah, ma tean seda.' Sa tegelikult vastad sellele. Mängite tegelikult väljakul. Sa tegelikult lööd 20 jalga putt või mis see on. See on tõesti oluline, sest me oleme alati ... Peate uuesti kalibreerima oma hinnangu selle kohta, mida me teame ja suudame teha ning kus avastame, et see on meie jaoks keeruline ja me ei saa seda päris hästi. Siis teame: 'See on midagi, mida ma pean nuusktubaka tekitamiseks sagedamini harjutama.'

Brett McKay: Hea küll, nii et see on tõesti oluline. Jah, kui tunnete end eksperdina, nagu oleksite juba aastaid midagi teinud, võiksite aeg-ajalt tagasi põhitõdede juurde minna, sest võite avastada, et ei, teil on tegelikult olnud oskuste halvenemine, saab seda parandada väike aspekt. Ja näete, et mõned kõige edukamad sportlased teevad seda. Sellepärast on neil treenerid, kes aitavad neid pisiasju märgata, mida nad ei pruugi näha.

Peter Brown: Jah. Mul oli St. Louisis Washingtoni ülikoolis poliitmajandusprofessor, kes oli sellest uuringust kuulnud, ja ta viskas välja oma keskastmed ja lõpueksamid ning ütles oma õpilastele, et see on umbes 175 üliõpilase küsitluskursus: olla üheksa viktoriini. Iga viktoriini väärtus on 10% teie hinnetest. Ja need on kuupäevad, mil toimub viktoriin ja lõpus ei toimu ühtegi finaali, kuid mul on hinne viimase 10% ulatuses. '

Ja ta ütles, et õpilased olid keskpikas perspektiivis… Muide, tema viktoriinid jõudsid tagasi. Nii et kolmandal või neljandal nädalal toimub eelmisel nädalal toimunu kohta viktoriin, aga ka paar küsimust semestri varasemast. Semestri keskpaigaks teevad nad semestri lõpu. Semestri lõpuks teevad nad kõrgema osakonna tööd. Ta ütleb, et nii hea kui ma õppejõud ma võiksin olla, arvan, et kui palju ma olen kaotanud võimalust õpilasi kaasa võtta, sest ma ei mõistnud, kui tähtis on neil seda tüüpi materjalide abil oma materjalist arusaamist üles ehitada.

Brett McKay: Nii et peale nende spetsiifiliste asjade hankimise, väljapaigutamise ja asjade segamise taktika on olemas ka selline kõrgema taseme mõtlemine, mida peame tegema, või metatunnetus, mis on lihtsalt meie mõtteviis õppimise ja lähenemise suhtes, sest see võib mõjutada seda, kas õpime või mitte. Mis roll on mõtteviisil meie õppimisvõimes.

Peter Brown: Me oleme seda veel välja mõelnud, kuid arvan, et dr Carol Dweck Stanfordi ülikoolist on alustanud uurimistööd selle kohta, mida ta nimetab kasvu mõtteviisiks võrreldes fikseeritud mõtteviisiga. Fikseeritud mõtteviis on see, kus sa ütled: „See tundub raske, ma ei arva, et see oleks ilmselt minu jaoks õige. Ma pole tegelikult matemaatikainimene. Kui see on minu jaoks raske, hoian matemaatikast eemale. ' Kasvumõtte on selline, mis ütleb: „See on minu jaoks raske, ma ei saa seda veel. Kuid ma saan aru, et vead on teave ja ma proovin natuke rohkem, proovin natuke teistsugust strateegiat. ' Ja kui tema testides uurimistöö käigus, kui õpilased mõistavad, et nad tegelikult üritavad ajus uusi seoseid luua, ja et aja jooksul suurenevad nende seosed nende vaimseid võimeid, kipuvad need õpilased valima raskemaid väljakutseid ja püsima nende juures kauem.

Nii et minu arvates on inimeste jaoks tõesti oluline tõlgendada seda, kuidas te tõlgendate raskusi ja tagasilööke, raskus pole probleem, vaid see, kuidas te seda tõlgendate. Raskuseks on teave. Kuid kui te tõlgendate seda isikliku ebaõnnestumise või sobimatuse puudumisena, pole teil selle valdkonna jaoks mõeldud karbonaate, siis ei lähe see teil eriti hästi. Nii on mõtteviis väga oluline ja jätkub uuringuid selle kohta, millised sekkumised õpilastega võivad aidata neil omaks võtta sellist mõtteviisi, mis muudab nad raskustega mugavamaks ja püsivamaks.

Brett McKay: Jah, ka teie peate oma lastel või iseendal silma peal hoidma. See on selline: 'Noh, see on lihtne, ma olen tõesti tark. Ma tean seda kraami tõesti. ' Sest see võib tegelikult takistada teid õppimast rohkem kui praegu.

Peter Brown: Oh õigus. Nii et ma arvan, et me kõik armastame väljakutset. Meile meeldivad mõistatused, meile meeldivad videomängud, meile meeldivad mitmesugused väljakutsed, et me saaksime näha ... Me oleme selle külge kinnitatud: „Kas ma saan seda teha? Kuidas see töötab? Mis on veel üks viis seda teha ja teha? ' Kuid kui oleme seadnud olukorra, kus peame midagi eriti õppima, ei meeldi see meile. Me tahame kuulda, mis see on, ja tahame, et saaksime seda teha, ja kui meil on sellega probleeme, tundub see ebameeldiv. Ja üks teema, millest Dweck räägib, on noorte kiitmine pingutuste, mitte saavutuste eest.

Kui jätkate inimeste kiitmist saavutuste eest, valivad nad aja jooksul kella, valivad probleemid, mida nad teavad, et suudavad saavutada, ja helistavad kella. Kui kiidate neid pingutuste ja teabe tagasilöökide eest mõtlemise eest, aitab see neil mõista õppimise jaoks olulist. Asi pole mitte niivõrd selles, kas saate selle lõpuks, kuivõrd järgite seda ja proovite erinevaid strateegiaid ning proovite oma eesmärgi nimel natuke rohkem pingutada. Enamasti suudate oma eesmärgi saavutada. Niisiis, kuidas me kiidame ja kuidas raskustest räägime, on palju mõju sellele, mida õpilased õpisituatsiooni minnes endast tunnevad.

Tahaksin lihtsalt öelda, et olin väga rabatud, kui muusik Leonard Cohen hiljuti suri, ja ma kuulasin uuesti palju tema muusikat. Tal on ühes oma loos selline suurepärane stroof. Ta ütleb: „Helistage kellasid, mis võivad veel helistada, unustage oma täiuslik pakkumine. Kõiges on mõra. Nii saab valgus sisse. ' Nii et kui proovime oma teed leida ja komistame, siis selle asemel, et tunda end kaotajatena, peame ütlema: 'Ah, seal on natuke teavet, mida saan kasutada. Seal on valgust. Seal on teavet, ma hakkan seda kasutama. ' Andke endale puhkust ja vajutage edasi.

Brett McKay: See on fantastiline viis lõpetada. Peeter, kuhu saavad inimesed minna, et raamatus sinu töö kohta rohkem teada saada?

Peter Brown: Noh, Make It Stick: Teadus edukast õppimisest, see on muidugi Amazon.

Brett McKay: Suur aitäh teie aja eest, see on olnud rõõm. Minu tänane külaline oli Peter Brown, ta on raamatu 'Make It Stick: The Science of Edward Learning' autor. See on saadaval aadressil Amazon.com ja raamatupoodides kõikjal. Võite vaadata ka tema veebisaiti MakeItStick.net, kust leiate lisateavet. Vaadake ka meie näitusemärkmeid aadressil AOM.IS/MakeItStick, kust leiate linke ressurssidele, kus saate sellesse teemasse süveneda.

Noh, see koondab veel ühe väljaande The Art of Manliness podcast. Mehisemate näpunäidete ja nõuannete saamiseks külastage kindlasti Artof of Manlinessi veebisaiti ArtofManliness.com. Kui teile meeldib podcast ja teil on sellest midagi kasu, siis oleksin tänulik, kui annaksite meile ülevaate iTunes'is või Stitcheris, aitab see palju. Ja kui olete seda juba teinud, aitäh. Palun jagage saadet sõbra või pereliikmega, kes teie arvates võiks sellest midagi saada. Nagu alati, tänan teid jätkuva toetuse eest ja kuni järgmise korrani on see Brett McKay, kes käsib teil jääda mehiseks.