Uskumatu, söödav ja jah, mikrolainetega muna

{h1}

Võimalik, et teete mikrolaineahjus sööma. Alati on parem valmistada 'päris' kuumuse ja selle kunstliku sordi vahel, eks? Enamasti olen ma täiesti sinuga koos. Lihtsalt ei saa mööda minna sellest, et mikrolaineahjud segavad maitset ja tekstuuri ebameeldivalt. Kuid üks maagiline toiduaine näib olevat kiirguse pahedest üsna immuunne: uskumatu söödav muna.


Üllatuslikult võite toores mune mikrolaineahjus mikrolaineahjus mikrolaineahjus mikrolaineahjus mikrolaineahjus mikrolaineahjus valmistada ja saada maitsva koheva lõpptoote, mida - Scouti au - on raske eristada pliidiküpsetatud kolleegist.

Miks mikrolaineahi pliidil süüa teha? Mitmed põhjused. Esiteks on see tõesti mugav, eriti kiiretel hommikutel. Teiseks on see lapsesõbralik; teie 6-aastane saab seda sööki teha ilma, et peaksite põlema põlenud käte ja kõrbenud pannide pärast. Lõpuks on see suurepärane võimalus elamiseks kuskil, kus on mikrolaineahi, kuid millel puudub pliit - nagu ühiselamu toas; paljud kolledži esmakursuslased on avastanud, et mikrolainetega munad on suurepärane valkudega pakendatud viis ramenuudlite dieedi täiendamiseks.


Kui soovite hakata oma mune hävitama, on siin juhend, kuidas seda optimaalse eduga teha.

Koostisosad

Kaks tassi muna koos taldrikul kuvatud juustu ja vorstiga.


  • 2 muna
  • ~ 2 spl piima
  • Sool
  • Pipar
  • Täidised (juust, keedetud peekon, sink, paprika, tomat, toorjuust jne)

Võite valmistada mikrolaineahjus mune peaaegu kõigi munaga pannile lisatavate lisanditega, kuigi tekstuur võib olla veidi erinev kui pannil praadituna, eriti selliste krõbedate köögiviljade puhul nagu paprika ja sibul. Parem on, et need lisandid oleksid võimaluse korral eelnevalt keedetud, kuigi see pole tingimata vajalik. Samuti väärib märkimist, et kui soovite mugavust, ei pruugi te nagunii aega võtta mitme täienduse tükeldamiseks.

Mis puutub mikrolaineahjus munade küpsetamisse, siis on kruusid ideaalsed lihtsaks asjaoluks, et käepide muudab söömise eriti lihtsaks. Nad teevad ka meeletu lihtsa puhastuse (vastupidiselt pliidiplaadi küpsetamisele); viska üksik roog lihtsalt nõudepesumasinasse! Ma kasutan liiga suuri kruusid - põhimõtteliselt väikeseid sangadega supikausse -, sest meil on need olemas ja need tagavad, et ülekannet pole. Iga suur kruus siiski sobib.


Kuidas mikrolaineahjus munad kohevaks täiuslikuks saada

1. Murdke ja segage mune otse kruusi sisse.

Kaks krakitud muna.

Andke oma kruusile kiire määrimine kas Pami pihustiga või ümber keerutatud kriips oliiviõliga. Seejärel murdke munad otse sellesse, lisage umbes 2 spl piima (pole vaja mõõta; valage lihtsalt paar kiiret glugi välja) ja segage see kõik kahvli või vispliga üles.


2. Lisage soovitud täidised, segage uuesti.

Juustu munapuder ja vorst segati tassis.

Mulle meeldib kõigepealt mune / piima segamini ajada, seejärel lisada täidised, seejärel veel korralikult segada.


Kindlasti vajate soola ja pipart, kuid kõik muu sõltub sinust. Mulle meeldib teha juustu + natuke liha, olgu see siis keedetud peekon, keeduvorst või sink. (Selleks, et see oleks argipäeviti kiire, prae nädalavahetusel suur partii peekonit / vorsti ja hoidke seda külmkapis. Või ostke eelküpsetatud peekon, mida tuleb lihtsalt mikrolaineahjus kuumutada.)

Ole siin loov. Edelaversiooni jaoks tehke hakitud sealiha ja roheline tšilli; tehke Denveri omleti versiooni jaoks sink, sibul, seened ja roheline pipar; siin on palju võimalusi.


3. Mikrolaineahi.

Mikrolaineahjus munade, juustu ja vorsti pasta tassis.

Iga mikrolaineahi on natuke erinev; minu oma on vanem, nii et vajasin juuksekarva rohkem aega kui teie oma. Üldiselt vaatate siiski umbes 2-3 minutit küpsetusaega.

Nukutage seda kõigepealt 45 sekundiks ja segage. See hakkab paika saama. Andke sellele veel 60 sekundit ja vaadake, kuidas see välja näeb. Kleepige kahvli keskele; kui see on valmis, on see täielikult seadistatud. Kui see on endiselt tühi, andke sellele veel 20 sekundit (ja vajadusel veel 20 sekundit). Mida te kavatsete on enamasti seatud - natuke vedelikku peal on korras, kuna see jätkub pärast mikrolaineahjust väljumist.

4. Sööge!

Pasta munapuder juustu ja vorstiga tassist välja võetud.

Laske sellel paar minutit jahtuda ja nautige oma meeldivaid, kohevaid mikrolaineahjus olevaid mune.