Vooruslik elu: mõõdukus

{h1}

See on esimene postituste seerias elades vooruslikku elu nagu Benjamin Franklin.


Kas täna on vähem seksikas idee kui mõõdukus? Ent kui Benjamin Franklin alustas voorusliku elu otsimist, otsustas ta sellele voorusele kõigepealt keskenduda. See, kuidas Ben oma 13 voorust tellis, oli teadlik. Ta valis enesetäiendamise programmi käivitamiseks mõõdukuse, kuna:

... see kipub hankima seda peajahedust ja selgust, mis on nii vajalik, kui pidevat valvsust tuleks hoida, ning valvata iidsete harjumuste lakkamatu ligitõmbamise ja igaveste kiusatuste jõu eest.


Teisisõnu, kõigepealt enesedistsipliini saavutamine toidu ja joogi valdkonnas muudaks kõigi teiste vooruste järgimise lihtsamaks.

Miks on see? Nälg ja janu on ühed kõige tungivatest tungidest ning seega on neid kõige raskemini kontrollitavad. Seetõttu tuleb enesedistsipliini saavutamisel alustada kõige põhilisematest isudest ja sealt edasi töötada. Enne väliste vooruste vastu võitlemist peab mees kõigepealt kasutama oma sisemist tungi. Selge meel ja terve keha on voorusliku elu taotlemise eeldused.


Söö mitte igavuseni

Ahmimine on palju enamat kui loom ja palju vähem kui mees. ~ Honore de Balzac

Kas olete kunagi märganud, et maitsva toidu esimesed napsud on parimad? Pärast seda, kui olete mõnda aega midagi närinud, muutuvad erksad maitsed märkimisväärselt tuhmiks.


Tänapäeval kühveldavad paljud toitu suhu nii kiiresti, et nende suul pole kunagi võimalust seda üleminekut registreerida. Ometi on nihe üks viise, kuidas teie kõht üritab teile öelda, et see on täis, ja söömine lõpetada. Kahjuks ignoreerivad inimesed seda signaali ja jätkavad söömist sellest kaugel. Tagajärjeks pole mitte ainult palju vähem nauditav söömiskogemus, vaid ka üha laienev soolestik.

Paljud inimesed on märganud paradoksi, et gurmeeroogad, kes veedavad terve päeva toidu ümber, on sageli heas vormis. Kuid see pole tegelikult üldse saladus. Need kokad söövad ainult parimat ja maitsvat toitu ning einestades maitsevad nad tõesti igast näksist.


Seal on miljon dieediraamatut, kuid ainus asi, mida inimene peab teadma korraliku vöökoha hoidmiseks, on järgmine: söö näljasena, peatu täis. Ärge sööge teleri ees ega liikvel olles. Istuge korralikule söögikorrale. Maitske iga suutäit ja mõelge maitsele, mida kogete. Pange kahvli hammustuste vahele. Kui maitsed muutuvad vähem elujõuliseks ja kõht hakkab täis saama, lõpetage söömine.

Joo mitte kõrgusele

Joomine teeb inimesi nii lollideks ja inimesed on alustuseks nii lollid, et see raskendab rasket kuritegu. ~ Robert Benchley


Paljud mehised mehed on ajaloos nautinud ühte või teist jooki. Ometi hakkasid mehed kusagil teel mõtlema, et mehine on oma tuju suu kaudu kinnitatud lehtrist läbi pugeda. Ometi on tõepoolest vähe vähem vooruslikke asju kui tankiks saamine ja minestamine.

Purjus tüüp läks minestusse ja vingerdas.
Kas see tüüp näeb välja mehine? Ei. Ta näeb välja nagu käekott.


Mehed ei peaks püüdma end hea aja tagant tuimastada. Sest kindlasti on igas hetkes täieliku kohaloleku kohta midagi öelda. Mehelikkuse keskmes on usk isiklik vastutus. Kuid liigne joomine ja isiklik vastutus on vastuolus. Purjus olles ei saa öelda, et inimene kontrolliks oma valikuid sajaprotsendiliselt. Nii et kui midagi valesti läheb, süüdistavad nad sageli alkoholi. Tõeline mees kontrollib ennast igas olukorras

Mehed peaksid püüdma ka vabaneda igasugustest sõltuvustest. Alkohol võib põhjustada mitu, kõige ilmsem neist on otsene alkoholism. Kuid sagedane ujutamine võib muuta mehe enesekindluse ja hea aja vältel alkoholist sõltuvaks. Sellest saab kark. Tõelised mehed on piisavalt enesekindlad, et ei vajaks vedelat julgust ja piisavalt dünaamikat, et oma isikupära ja võlu kaudu oma head aega luua.

Mõõdukus Robert E. Lee elus

Eobert E lee püsti portreefoto.

Mulle meeldib viski. Ma tegin seda alati ja seetõttu ei joo ma seda kunagi. ~ Robert E. Lee

Ameerika kodusõja ajal konföderatsiooni armee kindral Robert E. Lee elas mõõdukuse voorust. Lee oli meisterlik sõjataktik. Ta lõpetas West Pointis oma klassi teise koha ja ei saanud seal olles ühtegi halba nõuet. Ta juhtis liiduvastastes lahingutes ületatud lahingutes kaltsukaleteri konföderatsiooni armeed ja võitis neist mitu.

Osa Lee kui sõjaväe juhi edust võib seostada selge mõtlemisega, mis kaasnes alkoholist hoidumisega. Rääkides inimesega alkoholist hoidumise vajadusest, ütles Lee:

Kas teil on kunagi tulnud pähe, et kui jõuate keskmise elueani, võib teil olla vaja stimulanti ja kui olete end juba varases elus harjunud stimulantide võtmisega, nõuab see soovitud efekti saavutamiseks palju rohkem, kui teil võib vaja minna see on? Kui palju parem oleks, kui noormees jätaks tudengipäevil joovastavad ained.

Järeldus

Mehed üritavad end sageli toidu ja alkoholiga tuimastada, et vältida tegelike probleemidega tegelemist. Kuid mehitamine hõlmab oma probleemidega silmitsi seismist. Enesedistsipliini omandamine toidu ja alkoholi tarbimise vähendamiseks annab enesekindluse hakata oma elus muid parandusi tegema.

Lugege ülejäänud 13 vooruse seeriat

  1. Karskus
  2. Vaikus
  3. Tellimus
  4. Resolutsioon
  5. Tööstus
  6. Siirus
  7. Õiglus
  8. Mõõdukus
  9. Puhtus
  10. Rahulikkus
  11. Karskus
  12. Alandlikkus