Tahab Vs. Meeldib

{h1}

'Maailmas on ainult kaks tragöödiat. Üks ei saa seda, mida üks tahab, ja teine ​​saab seda. ' –Oscar Wilde


Kas olete kunagi midagi tahtnud, tõesti halb, aga kui selle lõpuks kätte said, jäid kuidagi pettuma?

Võib-olla arvasite, et töökoha vahetamine teeb teid õnnelikuks, kuid see ei teinud seda.


Või arvasite, et soovite elada teises osariigis, kuid lõpuks kahetsesite seda kolimist.

Võib-olla uputasite hunniku raha uude hobi, mida kindlasti armastaksite, et hüljata see vaid mõne väljasõidu järel.


Miks me kogeme neid ebakõlasid selle vahel, mis meie arvates midagi välja näeb, ja selle tegelikkust?



See kõrvalekalle on sageli meie segiajamise tulemus tahab ja meie meeldib - ühine segadus, mis takistab meie häid otsuseid ja tõelise rahulolu leidmist.


Erinevus soovimise ja meeldimise vahel

Kui kasutame sageli sümpaatiat 'like' ja 'want', siis kognitiivse psühholoogia vallas on need kaks erinevat asja.

Tahavad on lihtsalt ennustus et meile midagi meeldib, kui me selle saame või kogeme.


Meeldib on hea tunne - rõõm ja täitumine - saame millegi tegemisest või omamisest.

Soovimine põhineb oletustel.


Meeldimine põhineb omast käest saadud kogemustel.

'Ma tahan veeta rohkem aega õues.' vs. 'Mulle meeldib veeta õues.'


Kui me midagi tahame, arvame, et see peab meile meeldima - muidu poleks me seda üldse tahtnud.

Kuid meie meeldimised ja soovid pole alati nii kenasti joondatud: me tahame sageli asju, mis meile tegelikult ei meeldi. See on nähtus, mida nimetatakse vale.

Mis põhjustab väärarusaamist?

Miks me eksime? Kas me ei peaks ennast piisavalt hästi tundma, et täpselt ennustada, millal meile soovitud asjad meeldivad?

Dokumendis pealkirjaga “Väärarusaam: mõned probleemid tulevaste afektiivsete riikide prognoosimisel, ”Psühholoogid Daniel Gilbert ja tema kaasautor Timothy Wilson (kes mul podcastis on olnud), tooge välja mitmed viisid, kuidas meie meeldimised ja soovid võivad segaseks ja lahti haakuda:

Vigaste ennustuste kasutamine

Daisyt hoidev Leonardo Dicaprio.

Suur Gatsby on põhimõtteliselt sedalaadi väärarusaamadele pühendatud tragöödia. Gatsby soovis Daisyga olla nii väga, et ta veetis kogu oma elu selliseks meheks, keda naine tahaks. Kui ta lõpuks naise kätte saab, on see kogemus täiesti üle jõu käiv.

Mõnikord ei ühti see asi, mida me ette kujutame, kui hakkame midagi väga ihaldama, selle asjaga, mida me tegelikult kogeme. Meie ennustused pole täpsed.

Näiteks kui me Kate ja mina esimest korda abiellusime, otsustasime ette võtta reisi Itaaliasse. Oleme mõlemad suured ajaloo- ja klassikahuvilised ning arvasime, et naudiksime tõeliselt Rooma avastamist. Oma peas kujutlesime end vabalt ringi uitamas läbi iidsete saitide ja maalide ilusa esiletõstetud rulli, mida nägime veebis. Reisi tegelikkus hõlmas aga palju sardiinipakituna pakkimist, järjekordades ootamist ja muuseumide vahel segamist, kus vaevalt saime kaasturistide peast väljapanekutele pilgu heita; oli tunne, nagu viibiks teemapargis, kuid sõitude asemel iidsete säilmetega. Sain aru, et mul on tagaotsitav suuremate saitide vaatamiseks, aga ma tõesti ei teinud seda meeldib puhkamas kohtades, kus on palju rahvast.

Segame oma soovid ja meeldimised sageli kokku ka suuremate otsustega. Mõnel inimesel on peas mõte, mis võiks olla nende unistuste töö. Nad arvavad, et see muudaks neid praegusest tööst rõõmsamaks ja rahuldustpakkuvamaks. Mõningase kitkumise ja sõidu abil õnnestub neil loobuda korporatiivsest kontserdist ja alustada tööd, mis vastab nende tajutud kirele.

Esialgu on asjad suurepärased. Muutuste ja uuenduslikkusega kaasnev loomulik põnevus tekitab neis tunde, nagu oleksid nad teinud õige valiku.

Kuid mõne nädala pärast hakkavad nad märkama pahameelt, mida nad ei kujutanud ette, kui nad olid tõelise hea tahtmise küüsis. Nad ei näinud hilisõhtuid ette, pidades muretsema raamatupidamise või tüütute ja suure hooldusvajadusega klientide pärast, kellega nad peaksid koostööd tegema. Väljastpoolt nägid nad ainult töö lõbusaid ja huvitavaid tipphetki, olles samal ajal pimedad lavatagused surnud tööd see moodustab tegelikult suurema osa sellest, mida nad igapäevaselt teevad.

Varsti hakkavad need inimesed oma otsust aimama, sest nad pole nii õnnelikud, kui arvasid. Tuleb välja, et neile ei meeldi eriti see, mida nad väga tahtsid.

Vale teooria enda kohta

Oletame, et teil on soovitud objekti või kogemuse osas täielik arusaam. Seega ei esine erinevusi selle vahel, mida te kujutate ette ja mida tegelikult kogete. Kas see võib alati ära hoida väärarengu?

Kahjuks ei.

Isegi kui me teame täpselt, mida me saame, on meil mõnikord valed teooriad selle kohta, kui palju see meile meeldib.

Seda fakti demonstreeriti lihtsas uuringus, mis keskendus suupistetele. Teadlased palusid katsealustel planeerida menüü suupistetest, mida nad saaksid kolmel järjestikusel esmaspäeval. Need inimesed teadsid täpselt, millist suupisteid nad saavad; kui nad lõpuks selle said, olid nad siiski pettunud.

Probleem oli selles, et katsealused kippusid arvama, et mitmesuguste suupistete valimine teeb neist kõige õnnelikumad; nende teooria enda kohta käis umbes nii: „Ma pole igav rutiinne tüüp! Vaheldusrikkus on elu vürts! ” Nii et selle asemel, et paluda ühte suupistet, mis neile kõigil kolmel esmaspäeval kõige rohkem meeldis, otsustasid nad valida igaks nädalaks midagi muud. Näiteks kui osaleja teadis, et armastab kringlit, palus ta need vastu võtta alles esimesel esmaspäeval, taotledes samal ajal teiseks esmaspäevaks Snickersi baari ja kolmandaks kartulikrõpse. Ent kui kommipaar ja krõpsud talle ette pandi, tundis ta pettumust; ta tõesti soovis, et ta saaks jälle kringlit. Osalejad soovisid pidevalt valesti, sest nad tegid otsuse enda kohta eksliku teooria põhjal.

On asju, mida tahaksime enda kohta uskuda, ja siis veel seda, kuidas me tegelikult oleme.

Kolledžis tahtsin ma tõesti olla selline tüüp, kellele meeldisid indie-filmid ja kes sõid ainult rahvusrestoranides ja seinaäärsetes restoranides. Nii ma siis tegingi. Mõned näpud, mida nägin, olid tõepoolest head; enamus mulle ei meeldinud. Ja kuigi ma leidsin mõned suurepärased restoranid, jõudsin ka selleni, et võisin tunnistada, et mulle meeldis ka Chilises käia. Ma ei olnud nii lahe kutt, kui oleksin tahtnud mõelda; kuid seda aktsepteerides suutsin teha rohkem asju, mis mulle tegelikult meeldisid.

See võib olla raske kallitest jutustustest kõrvale kalduda ja tunnistame, et meile ei meeldi alati asjad, mida me soovisime. Ja tagajärjed võivad olla palju olulisemad kui asjatult vältida kana-krõbinaid.

Emotsionaalse saastatuse kogemine

Päevitoolidel istuv paar.

Isegi kui me teame täpselt, mida me millegagi saame, ja täpselt, mis meile meeldib, oleme siiski altid eksitamisele.

Selle põhjuseks on see, et meie tunded, mis meile meeldivad ühest asjast, võivad “saastata” meie soovi teistele asjadele.

Oletame näiteks, et lähete puhkusele mõnda eksootilisse paika ja tunnete end uskumatult lõdvestunud ja õnnelikuna. Mõtled endamisi: „Mulle meeldib see koht! Pean siia jäädavalt kolima! ” Tundub, et just asukoht ise teeb teid õnnelikuks, kuid see võib olla lihtsalt asjaolu, et olete puhkusel ja eemal töölt. Enamik inimesi tunnevad end puhkusel õnnelikumana, ükskõik kus nad ka pole. Vaheajast tulenevad positiivsed tunded aga saastavad teie tundeid koha suhtes, kus te seda veete, andes teile tunde, et oleksite õnnelikum, kui elaksite seal aastaringselt.

Emotsionaalne saastatus juhtub sageli ka suhetega. Võimalik, et kohtute kellegagi ja arvate algul, et ta on tõesti suurepärane; ometi on see õnn, mida sa tunned tõesti tuleneb teie põnevusest suhtes oleku suhtes, periood. See on katkestanud pika põua ja eksite sellega, et teil on ilus gal nagu teiega, kuna teile meeldib tema selg. See juhtub ka pulmadega, mis lagunevad; paar tunneb end algul kogu asja suhtes tõeliselt hästi, kuid nende positiivsed tunded tulenevad tegelikult mõttest tegeleda üldiselt, mitte eriti oma peigmehega.

Nagu dr Gilbert märgib,tunded ei ütle, kust need tulid, ja seega on meil liiga lihtne omistada neid valele allikale. '

Emotsionaalne saastatus võib juhtuda ka negatiivsete tunnetega. Näiteks võib teil olla halb tunne, kuna teile pakuti edutamist. Pung helistab teile ja küsib, kas soovite sel õhtul korvpallimängule minna. See on selline asi, mida sa tavaliselt armastad teha, kuid negatiivsed emotsioonid, mida sa hetkel koged, värvivad su valikut; teile tundub, et te ei naudi mängu, sest tunnete end halvasti tööpäeva pärast. Reaalsus on see, et korvpallimängule minek, et oma meelt asjadest eemale viia, on tõenäoliselt just see, mida paremaks tunnete.

Kuidas vältida eksitamist

Niisiis, kuidas me tagame, et me läheme järele neile asjadele, mis meile tegelikult meeldivad, ja kas me ei arva, et meile ainult meeldiks?

Ehkki väärarenguid ei ole võimalik täielikult oma elust kõrvaldada, võime võtta meetmeid, et vähendada nende esinemissagedust ja sagedust, eriti soovide puhul, mis võivad meie elus olla suurte tagajärgedega nagu töökoha vahetus või kolimine.

1. Ärge kartke omaks võtta seda, mis teile tegelikult meeldib, isegi kui see on vastuolus kultuuriliste / perekondlike ootustega. Kolledžis mõistsin, et mulle meeldiks karjäärina ilmselt kõige rohkem õpetada. Kuid sellisel teel ei paistnud olevat sellist prestiiži ja stabiilsust, nagu tundsin, et minult oodati, ja nii veendusin ennast, et tahan hoopis advokaat olla ja et mulle meeldib juriidiline töö. Juriidikooli poolel teel sain aru, et olen valesti soovinud ja peaksin kuninglikult enda peale.

Lugu inimesest, kes matab oma kirge traditsioonilise karjääri jätkamiseks, on juba sajandit olnud tavaline moraalijutt. Ja sellesse lõksu mitte langemine on ikkagi asi, mida jälgida. Kuid tänapäeval on võrdselt 'vastukultuuriline' aktsepteerida tõsiasja, et tegelikult tahaksite sõjakorrespondendi või idufirma asutaja asemel stabiilset, traditsioonilist 9-5 töökohta. Ärge andke endale ainult luba valida teid, mis on läbi imbunud laheda ja “mässulise” narratiiviga, vaid selliseid sina tegelikult meeldib - isegi kui mõned inimesed arvavad, et nad on igavad ja ühtsed.

2. Tehke proovitöö. Oletame, et soovite uut tööd. Sa vihkad oma praegust tööd ja pead seda täitmata. Arvate, et soovite mõnda muud tööd, kuid pole selles kindel. Selle asemel, et oma praegusest kontserdist loobuda ja uus välja selgitada, pole see, mida arvasite, tehke sellele prooviversioon.

Nüüd võib see olla keeruline või võimatu, kui soovitud töö on hoopis teises valdkonnas. Kuid heitke pilk praegusele organisatsioonile, kus te töötate. Seal võiks teil olla võimalus teha seda, mida soovite. Kui olete advokaat ettevõttes, mis tegeleb peamiselt kohtuvaidlustega, kuid teil on soov teha rohkem nõustamis- / lepingulist tööd, küsige oma kõrgematelt töötajatelt, kas saate võtta kohtuasja, mis võimaldaks teil seda seaduse valdkonda uurida . Öelge neile, et soovite seda lihtsalt proovida, et näha, kas see sobib teile hästi.

Tegelikult määrdub käed sellise tööga, mida arvate soovivat teha, annab teile võimaluse 1) saada aimu, mis see töö on tegelikult meeldib ja 2) saada idee, kui sa oled selline inimene, kellele see töö tegelikult meeldib. Kui leiate, et see teile ei meeldi, pole kahju ega viga. Minge lihtsalt tagasi selle töö juurde, mida varem tegite.

Teine võimalus proovisõiduks anda teistsugune tööpõhi on kuuvalgus sellega külgmise sagimise tekitamine.

Kui käite alles koolis, on teil suur eelis. Saage omal nahal kogemusi karjäärist, millele mõtlete praktikaga tegeleda. Kui noored küsige minult, kas nad peaksid minema õigusteaduskonda, Soovitan neil enne selle otsuse tegemist alati advokaadibüroos töötada. Pole paremat viisi, kuidas oma meeldimisi lihvida kui omast käest saadud kogemustega.

3. Pea päevikut. Päevik aitab teil saada parema ettekujutuse endast tõesti nagu vastandina sellele, mida sina mõtle sulle meeldib. Meie mälestused muutuvad aja jooksul ähmasemaks ja roosilisemaks. Alati, kui soovite uuesti New Yorki külastada, kontrollige oma viimast korda seal olnud päeviku sissekandeid, et näha, mida teile külaskäik suhtus. Võib juhtuda, et teil polnud nii toredat aega kui mäletate.

4. Konsulteerige sõprade ja perega. Sõbrad ja pereliikmed võivad olla suureks toeks, et aidata teil eksitamist vältida. Alustuseks võite neid kasutada ressursina, et saada soovitud asjast õige ettekujutus.

Näiteks soovite võib-olla töölt lahkuda ja oma äri luua. Enne kui seda teete, võtke pereliige või sõber, kellel on oma ettevõte, lõunale ja paluge neil rääkida teile kõik, mida nad ettevõtte omamise pärast vihkavad. See väike harjutus aitab tagada, et teil on soovitud asjast täielik ülevaade. Võite teada, et negatiivsed kaaluvad üles positiivsed ja et ettevõtte omamine pole isiklikult meeldiv.

Teine viis, kuidas sõbrad ja pereliikmed aitavad teil eksitamist vältida, on see, kui tuletate meelde, mis teile tegelikult meeldib. Teie siseelu autsaideridena on neil erinev ja mõnikord objektiivsem vaade teie isiksusele ja vilumusele.

Oletame, et olete just lõpetanud Wendell Berry romaani lugemise ja teil on järsku igatsus maale elama asuda. Olete veendunud, et olete selline tüüp, kellele agraarne elamine lihtsalt ei meeldiks, vaid armastaks seda. Sa ütled oma naisele seda. Ta tuletab teile meelde, kui palju te kaebasite, kui viibisite vaid nädal aega maal vanavanemate juures. Võib-olla ei ole te ikkagi selline tüüp, kes on ikkagi omakasupüüdlik.

5. Mõista, et sulle võib lõpuks meeldida see, mida sa ei arvanud, et tahad. Meile ei meeldi mitte ainult mõnikord see, mida arvasime, et tahame, vaid see meeldib meile lõpuks ka sellest, mida me isegi ei teadnud, et tahame. Arvad, et sushi on karm, kuni seda maitsed; vannud aastakümneid abielu, kuni kukud ülepeakaela erilisele leedile; kolite alistamatult tagasi kodulinna, et siis seal tõelist õnne avastada. Hoidke ennast avatud ja ärge kartke proovida uusi asju; kunagi ei või teada, millal sulle lõpuks midagi meeldima hakkab, mida sa arvad, et ei taha!

Lõpetagem selle arutelu teadmistega meie sõber Jack London, kes selgitas autentse meeldimise olemus ja tähendus seoses sellega, kuidas tema ja tema naine tahtsid mööda maailma purjetada, samal ajal kui nende sõbrad arvasid, et idee on pähkel:

'Meie sõbrad ei saa aru, miks me selle reisi teeme. Nad värisevad, oigavad ja tõstavad käed. Ükski seletus ei pane neid mõistma, et me liigume väikseima vastupanu joonel; et meil on kergem minna väikelaevaga merele kui jääda kuivale maale, nii nagu neil on lihtsam kuival maal püsida kui väikeses laevas merre minna.

See meeleseisund tuleneb ego liigsest esiletõstmisest. Nad ei saa endast eemale. Nad ei saa endast piisavalt kaua välja tulla, et näha, et nende vähima vastupanu joon ei pruugi olla kõigi teiste vastupanu. Nad teevad ise oma soovide, meeldimiste ja mittemeeldivuste kimbu, mille abil mõõta kõigi olendite soove, meeldimisi ja ebameeldivusi. See on ebaõiglane. Ma ütlen neile nii. Kuid nad ei pääse oma armetust egost piisavalt kaua, et mind kuulda. Nad arvavad, et olen hull. Vastutasuks on mul sümpaatne. See on mulle tuttav meeleseisund. Me kõik oleme altid arvama, et meiega mittenõustuva mehe vaimsetes protsessides on midagi valesti.

Lõplik sõna on Mulle meeldib. See peitub filosoofia all ja on seotud elu südamega. Kui filosoofia on kuu aja jooksul usinalt möllanud, öeldes indiviidile, mida ta tegema peab, ütleb inimene hetkega: 'Mulle meeldib' ja teeb midagi muud ...

Sellepärast ehitan [laeva]. Ma olen nii tehtud. Mulle meeldib, see on ka kõik. ”

Kas olete kunagi midagi soovinud, et ainult seda saada ja mõista, et see teile ei meeldinud? Mida õppisite kogemusest?