Kus on rohu rohelisem? Õnneökonoomika

{h1}

Meestel on teatud kaasasündinud rahutus. Otsime alati uut seiklust, soovime tunda, et oleme elus edasi arenenud, ja mõtleme, kas rohi võib olla kuskil mujal rohelisem.


Meie pidevalt otsiv olemus võib olla hea, kui see suunatakse ettevõtmistesse, mis tõepoolest toovad suurema õnne ja rahulolu. Kuid rahutus võib meid ka kohutavalt rajalt välja viia, kui kulutame oma energiat teele, mis on tõesti ummiktee.

Meie õnne vahemik

Psühholoogidel on võrrand, mida nad kasutavad õnne arvutamiseks:


H = S + C + V

H = õnn


S = seadepunkt



Võib-olla on 50% meie õnnest ja rahulolust geneetilise päritoluga. Mõni inimene sünnib lihtsalt loomulikult rõõmsamana kui teine ​​ja me ei saa sellega midagi teha. See on meie õnne 'seatud punkt'. Kuid täpsem on seda nimetada 'määratud vahemikuks'. Saame oma õnnetähise viia oma õnnepotentsiaali ülemisse või madalamasse vahemikku. Mis põhjustab boonuse liikumise? Loe edasi.


C = tingimused

On mõningaid asju, mida me ei saa muuta (või teha palju selleks, et end muuta): etniline kuuluvus, sugu, tervis, atraktiivsus jne. Kuid need tingimused ei mõjuta teie õnne nii palju, kui võite mõelda adaptatsiooni tõttu põhimõttel. Meie meel on tundlik meie elus toimuvate muutuste suhtes ja need muutused põhjustavad meie õnnetundide liikumist üles või alla. Kuid me harjume nende muudatustega kiiresti ja tikk settib kohe tagasi meie tavapärasesse vahemikku. See on põhjus, miks nii uskumatult kui see kõlab, leiavad nii loteriivõitjad kui ka õnnetuses halvatud isikud oma õnnetaseme vähem kui aastaga enne ootamatut / tragöödiat.


V = vabatahtlikud tingimused

Erinevalt teistest tingimustest on vabatahtlikud tingimused need asjad, mille valite - suhted, töö, hobid, asukoht jne. Need asjad võivad teie õnne rohkem mõjutada, kuna nad on vähem kohanemispõhimõttele vastuvõtlikud.


Nii et tõeliselt rohelisemate karjamaade leidmise võti on keskenduda õigetele asjadele - asjadele, mis tõesti teevad teid õnnelikumaks - jälitamiseks, selle asemel et kulutada oma energiat õnnesoovi taga.

Siit tuleb õnneökonoomika. Arvukad uuringud on näidanud, millised elutegurid on suurema õnnega seotud. Nüüd on need asjad antud korreleeruma suurema õnne juurde; nad ei pruugi põhjust õnne. Kuid ma ütlen alati, et tasub vähemalt kontrollida, kuhu õnnelikud inimesed kogunevad. Allpool toome välja kaheksa mehe eluvaldkonda, mida seostame sageli oma õnne suurendamise või vähendamisega ning analüüsime, kas rohi on neil karjamaadel tõesti rohelisem.


Raha

Vintage mees, kellel on rahakott rahaga.

'Kuna jõukuse tase on viimase viiekümne aasta jooksul paljudes tööstusriikides kahekordistunud või kolmekordistunud, ei ole inimeste sõnul õnne ja eluga rahulolu tase muutunud ning depressioon on tegelikult muutunud tavalisemaks.' -Õnne hüpotees

Võib-olla pole ühegi teguri mõju õnnele nii uuritud ja see on nii populaarse kultuuri osa kui raha ja rikkus. On neid, kes ütlevad, et raha ei osta õnne, ja neid, kes väidavad vastu, et esimene rühm lihtsalt ei osta õigetes poodides.

Vastus sellele, kas raha võib osta õnne, on ülioluline, kuna see mõjutab paljusid otsuseid, millega me elus silmitsi seisame. Kas peaksime jätkama kasumlikule karjäärile viivat eriala või jääma õppima, mille vastu me kirglikud oleme? Kas peaksime osalema kampaanias, mis pakub rohkem raha, kuid võimaldab meil vähem aega oma perega veeta?

Paljud uuringud on näidanud, et raha ostab õnne ... punktini. Kuivõrd raha võimaldab teil rahuldada oma põhivajadusi ja lisaks veel väikese vingerdamise toa, teeb see teid õnnelikumaks, kuid kui olete keskklassi liikunud, siis selle mõju vaibub. Selle väljaande viimane uuring avaldati ajakirjas Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised ja leidis selle kui leibkonna sissetulek on 75 000 dollarit, ei tee raha 'õnne, naudingu, kurbuse ega stressi jaoks midagi'. Igapäevane õnn ei tõusnud pärast 75k märki, kuigi kogu oma eluga rahulolu tunne kasvas sissetulekuga jätkuvalt. A ulatuslik ülemaailmne Gallupi küsitlus leidis sarnaseid tulemusi; rikkus oli seotud eluga rahuloluga, kuid mitte positiivsete tunnetega, mida inimene päevast päeva kogeb.

Et rahulolu eluga, kuid mitte igapäevane õnn kasvab koos rikkusega, saab tõestada, et kui palju me teenime sugulane teistele inimestele on olulisem kui absoluutsumma meie sissetulekust. Rahulolu saab see, kui tunneme end ühiskonna nokitsemisjärjekorras kõrgemal. Kuid hoolimata sellest, millise sissetuleku tasemega inimesed on rikkad või vaesednad arvavad alati, et 20% teenimine suurendaks nende õnne. Sellepärast, kuigi elatustase on tõusnud juba mitu aastakümmet, ei muutu inimesed õnnelikumaks.

Nii et idees, et raha ostab õnne, on natuke tõtt. Kuid tõsi on ka see, et inimesed, kes nii ei arva, ei tee ostusid õigetes kohtades. Mis viib meid:

Materiaalsed valdused

Piimamees seisab autoga, et rääkida juhi illustratsioonidega.

Teie teenitud rahasumma on ainult osa loost; kuidas selle raha kulutamisel on ka suur erinevus.

Silmatorkav tarbimine - suurema maja, uhke auto ja disainerite ostmine - pole korrelatsioonis suurema õnnega, mida nimetatakse nn hedooniliseks jooksulindiks; kohanete oma uute asjadega väga kiiresti ja peate uuesti kiirustamiseks rohkem asju ostma. Uus auto annab teile hoogu iga kord, kui sellega esimestel nädalatel sõidate; aasta hiljem on see lihtsalt teie igapäevane transpordiliik. Ja teie õnn materiaalsete hüvedega sõltub väga teie kraami võrdlemisest teiste inimestega; olete ekstaasis oma uue lameekraaniga televiisori suhtes, kuni naaber näitab teile oma 3D-seadistust.

Kuid inimesed, kes teevad rohkemprosotsiaalsed kulutused, ”Kasutades oma raha teistele asjade ostmiseks ja annetamiseks heategevuseks selle asemel, et endale asju hankida, kasvab nende õnne püsivalt. Kuid meie sisemine koopainimene võitleb selle järelduse vastu; inimesed tahavad loomulikult teistele hõimu liikmetele silmatorkavalt oma staatust näidata.

Teine võimalus oma õnne jaoks suurema õnne paugu saamiseks on oma raha kasutamine osta asja asemel elamusis. Raha kulutamine puhkustele, söögikordadele, filmidele ja kontsertidele suurendab teie õnne rohkem kui kulutamine materiaalsetele hüvedele. Kogemused tugevdavad tõelise õnne - meie sotsiaalsete sidemete - suurimat panustajat. Tegevused annavad meile võimaluse veeta aega koos teiste inimestega, luua vastastikuseid mälestusi, millele saame hiljem koos tagasi vaadata, ja pakkuda huvitavaid lugusid, mida rääkida inimestele, keda seal isegi polnud. Ja kogemused alluvad vähem hedoonilise jooksulindi mõjule; meie mälestused muutuvad ajaga tegelikult paremaks. Unustame oma reisidel juhtunud negatiivsed asjad ja meenutame lihtsalt, kui vahva see oli.

Pendeldama

Liiklusjäätmete reklaami illustratsioon.

Kui inimestelt küsitakse tegevuste kohta, mis neid õnnelikuks teevad, on seks nimekirjas esikohal ja pendelränne saab kõige alumise koha. Sellegipoolest usuvad inimesed järjekindlalt, et odavama ja suurema maja või kõrgema palgaga töö kompenseerib pikema edasi-tagasi sõitmise. Nad eksivad. Kaks Šveitsi majandusteadlast, kes uurisid pendelrände mõju õnnele, leidsid, et sellised tegurid ei suuda korvata pika pendeldamise põhjustatud viletsust.

Mis selle 'pendelränduri paradoksi' arvele võtab? Ilmselt on pendelränne lihtsalt ebameeldiv; see vähendab teie perega koosolemise aega, maksab raha ja rõhutab teid. Ja see pole mitte ainult pendeldajale ebameeldiv, vaid vähendab ka tema partneri õnne. Kuid veelgi olulisem on see, et kuigi paljud vabatahtlikud tingimused ei mõjuta pikas perspektiivis meie õnne, kuna me nendega kohaneme, ei harju inimesed kunagi oma igapäevast töölkäimist, sest mõnikord on liiklus kohutav ja mõnikord mitte. Või nagu Harvardi psühholoog Daniel Gilbert ütles: 'Liikluses sõitmine on iga päev teistmoodi pagan.'

Pikema sõidu hüvitamiseks peaks mees teenima töökohal 40% rohkem raha. Ja ometi valivad inimesed ikkagi suurema maja väiksema asemel ja võimaluse tööle jalutada. Miks? Nad teevad 'kaalumisvea', vea, mille on selgitanud autor Jonah Leher ja psühholoog Ap Dijksterhuis:

'Mõelge kahele majutusvõimalusele: kolme magamistoaga korter, mis asub keset linna, kümne minuti pikkuse pendelrände ajaga, või viie magamistoaga McMansion linna äärelinnas, kus on nelikümmend viis minutit. 'Inimesed mõtlevad selle kompromissi üle veel kaua,' ütleb Dijksterhuis. 'Ja enamik neist valib lõpuks suure maja. Lõppude lõpuks on kolmas vannituba või lisamagamistuba väga oluline selleks, kui vanaema ja vanaisa tulevad jõuludeks, samas kui iga päev kaks tundi sõita pole tegelikult nii hull. ' Dijksterhuisi sõnul on huvitav see, et mida rohkem aega inimesed veedavad aruteludel, seda olulisemaks muutub lisaruum. Nad kujutavad ette igasuguseid stsenaariume (suur sünnipäevapidu, tänupühade õhtusöök, veel üks laps), mis muudavad äärelinna maja absoluutseks vajaduseks. Pika pendeldamise valu tundub vahepeal vähem märkimisväärne, vähemalt võrreldes täiendava vannitoa veetlusega. Kuid nagu Dijksterhuis märgib, on see arutlusprotsess täpselt tagurpidi: 'Täiendav vannituba on täiesti üleliigne vara vähemalt 362 või 363 päeva aastas, samas kui pikaajaline pendeldamine muutub mõne aja pärast koormaks.'

Teiseks, kui otsustate elukoha, arvestage kindlasti müra, mis on veel üks tingimus, millega me kunagi täielikult ei lepi. Võib arvata, et unistuste majas elamine kompenseerib selle, et see asub uskumatult tiheda ristmikuga, kuid on tõenäoline, et see nii ei lähe.

Töö

Vintage ülemus ja sekretär kirjutavad laua taga märkmeid.

Võib-olla ei põhjusta ükski tegur meest nii suurt rahutust kui tema töö. Ametiga rahulolematu mees veedab palju aega ja mõtleb, kas ta poleks üldse õnnelikum mõnes muus töös. Sõltuvalt sellest, millises töösuunal ta fantaseerib, võib tal õigus olla.

Õnn koondub teatud töödesse, eriti nendesse, mis hõlmavad teiste inimeste teenimist; aasta uuringus tööalane õnn ja rahulolu, nimekirjas olid esikohal sellised tööd nagu vaimulik, tuletõrjuja ja eripedagoogikaõpetaja.

Kuid teised uuringud on näidanud, et iga töö võib anda teile õnne, kui see kasutab teie tööd allkirja tugevused ja teeb nelja asja:

1. sirutab inimest teda alistamata
2. annab selged eesmärgid
3. annab üheselt mõistetavat tagasisidet
4. annab kontrollitunde

Ja te ei pea ootama, kuni teie töö teile need asjad annab või tingimata uuele tööle läheb; võite otsida viise, kuidas neid asju oma praegusele positsioonile lisada.

Asukoht

Mees ja laps, kellel on mööbli liikuva veoauto illustratsioon.

Töö kõrval tekitab kõige rohkem ekslemist mehe asukoht. Kes poleks halval päeval mõelnud, kas neil poleks Toledo asemel Austinis või Portlandis elades palju rõõmsam? Kuid kas kottide pakkimine ja kolimine teeb teid õnnelikumaks?

Millal Professor Richard Florida küsitles 27 000 inimest koha mõjust nende õnnele, leidis ta, et see asukoht moodustas meie isikliku suhte ja töö kõrval kolmanda jala meie heaolu kolmnurgas. See asukoht oleks üks kolmest meie õnne mõjutavast tegurist, mis ei tohiks olla üllatav - lõppude lõpuks mõjutab koht paljuski ka teisi meie eluvaldkondi: milliseid töökohti on saada, milliste inimestega me loome või kellega suhtleme, kuidas me oleme stressis või lõdvestunud, meie tervis, milliste hobidega saame tegeleda jne.

Vanus

Vintage vanem mees istub toolil ja hoiab klaasi käes.

Oleksite õnnelikum, kui saaksite tagasi oma ülikooli päevade juurde, tagasi oma 20ndatesse, eks? Vale. Õnn saavutab haripunkti 18-aastaselt (mees, ma tunnen puudust keskkoolist), kuid siis läheb see allamäge kuni… 50. aastani. Selgub, et keskealine ei ole elav matus, mida arvasite. Tegelikult on enamik inimesi 85-aastaselt õnnelikumad kui 18. eluaastad. Ja see pole tingitud sellest, et lapsed on aidaga lennanud ja teil on rohkem aega golfi mängida; vanurite ja keskealiste teatatud õnne eelduseks ei olnud lapsed, sugu, abielu staatus ega töökoht. Põhjustel, mida teadlased veel ei mõista, hakkab teie aju lihtsalt hallemaks muutudes paremini tundma. Nii saate lõpetada internetis ajamasina otsimise ja oodata, kui vahetate padrunid ortopeediliste kingade vastu.

Suhted

Sõjaväevormi portreega sõbrad.

'Äärmise isikuvabaduse ideoloogia võib olla ohtlik, kuna see julgustab inimesi lahkuma kodudest, töökohtadest, linnadest ja abielust, et otsida isiklikku ja ametialast eneseteostust, purustades seeläbi suhted, mis olid ilmselt nende parima lootuse selliseks täitmiseks.' Õnne hüpotees

Inimesed on sotsiaalsed olendid; see on meile arenenud evolutsiooni teel. Ilma selle vajaduseta sotsiaalsete sidemete järele ei oleks me ühendanud end eelajaloolise elu vaenulike ohtude ületamiseks. Seega oli hõimust pagendamine surmast halvem karistus.

Seega pole üllatav, et kõige järjepidevam õnnetegur on meie sotsiaalse võrgustiku tugevus ja ulatus. Olenemata sellest, kas oleme introverdid või ekstravertid, aitab teistega koos veetmine meie heaolu suuresti. Meie suhted pakuvad meile kuuluvustunnet, identiteeti, turvalisust, tuge ja lõbu. Pärast uuringut on leitud, et tugevate ja positiivsete suhete loomine pere, abikaasa, laste ja sõpradega annab meie õnnele kõige suurema õnnistuse.

Võib olla mõni üksik hunt, kes võib aastakümneid Alaska kõrbes elada ja olla sama õnnelik kui pirukas, kuid enamiku jaoks ei harju me kunagi isolatsiooni ja üksindusega.

Seks

Vintage paar muru peal tekidel.

Kuidas on lood seksiga? Paljud mehed on tundnud, et kui ta seksiks ainult rohkemate naistega, oleks ta palju õnnelikum. Tõsi? Noh jah esimesele ja ei teisele. Rohkem seksi teeb tõesti teevad sind õnnelikumaks. Kui palju õnnelikum? Isegi tagasihoidlik hüppamine seksimisest vähem kui üks kord kuus vähemalt kord nädalas on võrdne 50 000 dollari lisamisega teie sissetulekule. Pärast seda, kui olete üks kord nädalas saanud, väheneb seksi sageduse mõju teie õnnele.

Kuid seksuaalpartnerite arv aastas, mis maksimeerib inimese õnne? 100? 25? Üks. Ilmselt on monogaamia päris seksikas.

Järeldus

Kokkuvõtteks võib öelda, et õnnega seotud asjad hõlmavad järgmist:

  • vähemalt 75 000 dollari suurune sissetulek
  • raha kulutamine teistele inimestele ja heategevuseks
  • raha kulutamine materiaalsete hüvedega seotud kogemustele
  • elada oma töökoha lähedal
  • vanemaks saamine
  • kellel on rahuldust pakkuv töö
  • tugevad sotsiaalsed sidemed
  • regulaarne, monogaamne sugu

Nii et võite raisata oma aega:

  • üritades olla äärmiselt jõukas
  • soovides, et oleksid tagasi 20ndates eluaastates
  • hunniku rämpsu ostmine
  • taludes pikka töölesõitu, et saaksite suurema maja
  • olles Boo Radley
  • tahtmatu tsölibaat

Lõpuks taandub õnn siiski suhtumisele ja elu pisiasjadest rõõmu tundmisele. Ma olen tundnud mehi, kes töötasid nõmedates töökohtades surnukehalinnades ja vedasid endiselt õnnelikke elusid. Nad õppisid nautima ka kõige väiksemaid elumõnusid. Hea raamat, maitsev toit ning õues ilu ja värskendus. Selle asemel, et keskenduda sellele, mida neil polnud, keskendusid need mehed kõigile asjadele, mis neil olid. Nad soodustasid tänulikkust. Ja tegelikult on uuring see tõestab ka selle igivana tarkuse õigsust.